Приём препаратов в спорте

[Rodionov]

Ага.. в потом: "Кто сдает продукт вторичный, тот сексуется отлично". Такой лозунг тоже был

В общем я думаю, пока товарищи спортсмены штудируют литературу на тему, что бы такого съесть, чтобы было "рационально", мы устроим коллективный прыг и закусим это дело шашлычком. Да здравствует здоровый образ жизни!

[HAT]

Кстати Вы зря на счет моей диеты не довольны. Салатик свежий, шашлычок с картошечкой, бокал красного вина...

Антон Владимирович, мне Ваша диета очень даже нравится, но она почему то моей язве не нравится…

Я не ставлю рекорды и не стремлюсь достичь вершин. Просто удовольствие получаю.

Странно, а спортсмены что делают??


Проинформирую (вдруг пригодится). Профи отличается от Вас только тем что его удовольствия оплачиваются федерацией . Пример простой. Я плаваю в группе здоровья 3 р. в неделю (7оо р. за занятие - 8. 400 в месяц.) На соседней дорожке – спортсмен (в свое время подсуетился М.С) так ему за тоже самое удовольствие еще и доплачивают.
Заметьте это я о Вас забочусь, как представлю сколько обходится Вам аренда самолета/вертолета для прыжков… С другой стороны радостно (искренне), что так растет благосостояние наших врачей.

[HAT]

Валерий Валерьевич , Ваш совет очень позитивный

Нет необходимости вообще как-то высчитывать характеристики питания. Достаточно, чтобы оно было - вкусно, вволю и с удовольствие.

Но у меня вызывают сомнения, т.к если «вкусно, вволю и с удовольствие» подросток будет есть чипсы колу и шоколад с утра до вечера.
Да и понятие «общий стол» в разных странах, регионах, семьях разное. Ведь есть зависимость здоровья от этого.(так же как от образа жизни)?
Согласитесь есть разница в рационе 2 летнего ребенка и мужчины, занятого тяжелым физ.трудом.

У кого то на «общем столе» пиво с воблой, у Антона Владимировича шашлык с вином ну а «стол» школьной столовой и шаверм … (см. выше)

[Rodionov]

Сообщение от HAT

Антон Владимирович, мне Ваша диета очень даже нравится, но она почему то моей язве не нравится…

Это уже другая история. Тогда мы говорим не о питании здорового человека, а о питании пациента с язвенной болезнью 12-перстной кишки, хотя, справедливости ради, надо сказать, что современная фармакотерапия язвенной болезни существенно снизила требования к ограничению разных вкусностей при язве.

Странно, а спортсмены что делают??

Деньги зарабатывают... ценой сверхнагрузок, которые не могут не оказывает влияние на здоровье.

Профи отличается от Вас только тем что его удовольствия оплачиваются федерацией .

Сдается мне, чтоб халявный сыр бывает только в мышеловке. Он потом на соревновании отработает. На него билеты купят

Спортсмены, кстати, прыгают с парашютом за свой счет. Просто там чуть дешевле за взлет получается.

[Nyvokay]

Добрый день! Прочел все но так и не поня о чем вы ведете речь. И не совсем понятно, что именно вы имеете ввиду под БАД. Если это препараты типа Гербалайфа и других пирамид то это одно, а ведь существует большое количество компаний выпускающих препараты для спорта и проводящии их как БАД для снижения расходов на лицензирование и ускорить время выхода препарата на рынок. ( особенно США, большенство таких производителей из этой страны). Эти компании выпускают огромное количество спортивного питания необходимость которого признана уже во всех видах спорта и не только профессиональном но и в любительском. Ни для кого не секрет. что для того чтоб жить полноценно необходимо полноценно питаться, именно для этого они и предназначены, как ДОПОЛНЕНИЕ к полноценному рациону. В легкоусвояемой форме снабжают организм аминокислотами, микроэлементами, витаминами, влияя не только на рост мышечной ткани и силовых показателей, но и на улучшение работы ЦНС, питая ее. Даже в любительском спорте применение спортивног питания дает огромный положительный эфект, растет интенсивность занятий, происходит более быстрое востановление спортсменов, отодвигается порог "забоя" мышц. Да и вообще лично отмечаю положительный эфект от приема на все системы организма. Пример из жизни: в 2005 году перенес язвенную болезнь двеннадцатиперстной кишки, так сказать на ногах, после чего в течении двух лет отмечал постоянную тошноту, слабость, боли в животе, постоянную рвоту по утрам, несмотря на то что бросил курить и получал разнообразное лечение и соблюдал сторгую диету. В 2007 возобновил занятия в тренажерном зале, состояние оставалось прежнее, мучила тошнота , рвота ( гастроэзофагальный рефлюкс) актино заниматься не мог. Заинтересовался БАД изучил состав и начал принимать, такого результата не ожидал, комбинация ежедневнего приема больших доз аминокислот, креатинина и аргинина, оказала резко положительный эфект через месяц полностью пропала тошнота и рвота, значительно улушилось самочувствие, настроение, стал меньше уставать, боли в животе практически исчезли ( появляются только когда значительно переем, деформация луковици сказывается). Улушилась память, ЗНАЧИТЕЛЬНО улущилась! Выросли силовые показатели, набрал за 10 месяцев 9 кг мышц.Сейчас стараюсь принимать постоянно. Много эксперементировал, конечно много и откровенных пустышек. Лично для себя уже определился с добавками и их производителями. Единственное что огарчает цена, а точнее спекулятивная цена, то что у НИХ стоит 5-10 долларов у на 100-120.

[aberzoy]

О! Ещё один мессия....

[APTEM]

Нет необходимости вообще как-то высчитывать характеристики питания. Достаточно, чтобы оно было - вкусно, вволю и с удовольствие

Очень уж не врачебная сентенция. Прямо как реклама в шашлычной. Многие врачи во всем мире занимаются проблемой здорового питания и высчитывают калории и прочие характеристики.

Для бодибилдеров, наращивающих мышечную массу по 1 кг за месяц, немного ссылок на сторонние ресурсы. [Ссылки доступны только зарегистрированным пользователям ] [Ссылки доступны только зарегистрированным пользователям ]

[Rodionov]

Сообщение от APTEM

Многие врачи во всем мире занимаются проблемой здорового питания и высчитывают калории и прочие характеристики.

Если мы лечим ожирение, то да. А так, зачем калории высчитывать?

[APTEM]

Например, чтобы давать рекомендации по питанию школьников. Для профилактики так сказать, ожирения и других проблем. Или нужно сначала заработать ожирение, и только потом начать считать калории?
[Ссылки доступны только зарегистрированным пользователям ]

[Nyvokay]

Сообщение от APTEM

Очень уж не врачебная сентенция. Прямо как реклама в шашлычной. Многие врачи во всем мире занимаются проблемой здорового питания и высчитывают калории и прочие характеристики.

Для бодибилдеров, наращивающих мышечную массу по 1 кг за месяц, немного ссылок на сторонние ресурсы. [Ссылки доступны только зарегистрированным пользователям ] [Ссылки доступны только зарегистрированным пользователям ]

Сентенция как раз именно врачебная, как не странно но действительно нарастает, сам не верил. Интересно в полезное действие глицина и ноотропов все верят, а в положительный эффект например от аргинина или креатинина нет! Однобоко как то. И не рекламирую я ничего, просто попробовал и получил результат.

[Nyvokay]

Сообщение от aberzoy

О! Ещё один мессия....

Хотелось бы услышать что нибудь более конструктивное чем просто безсмысленный сарказм! Если у вас есть сосбственный или какой другой опыт примененения ( даже негативный) с удовольствие послушал вас и впоне возможно попробовал бы использовать в своей жизни. Еще раз хочу сказать что мой опыт касется только спортивного питания, как дополнению плноценного рациона! При интенсивных занятиях и насыщенной жизни мы не можем питатьсяпоноценно. тот же протеиновый коктейль легко обеспечит вам 20-30 грамм чистого белка, который даже практичеки не надо переваривать! Или вы можите позволить себе съедать два раза в день, ежедневно, помимо другой еды 300-400 грамм мяса то я вам завидую. Лично мне график работы не позволяет!

[Rodionov]

Сообщение от Nyvokay

в полезное действие глицина и ноотропов все верят

Совершенно ошибочное мнение. Приличные люди "не верят" в пользу глицина и ноотропов. Да и вообще наука - не церковь, тут верой не всё можно решить.

Кстати никто и не спорит, что есть препараты, которые позволяют отрастить кое-чего в организме, вопрос еще в безопасности такого вмешательства...

Вот Вы пишите, что стараетесь принимать добавки постоянно. А интересно, что с Вами будет, когда Вы их перестанете принимать?

[Makeev]

Сообщение от Rodionov

... Вот Вы пишите, что стараетесь принимать добавки постоянно. А интересно, что с Вами будет, когда Вы их перестанете принимать?

А про какие добавки Вы говорите? Белковые?

[Rodionov]

Я не пишу, я цитирую. См. пост #65.

[Nyvokay]

Сообщение от Rodionov

Совершенно ошибочное мнение. Приличные люди "не верят" в пользу глицина и ноотропов. Да и вообще наука - не церковь, тут верой не всё можно решить.

Кстати никто и не спорит, что есть препараты, которые позволяют отрастить кое-чего в организме, вопрос еще в безопасности такого вмешательства...

Вот Вы пишите, что стараетесь принимать добавки постоянно. А интересно, что с Вами будет, когда Вы их перестанете принимать?

Уже перестовал, лично у меня присходит стабильная потеря в весе на кило-полтора, уменьшается подкожная прослойка, ну само сабой на 10-15% падают силовые показатели, да и востановление после тренинга затягивается, приходится реже заниматься и соответственно медленный рост результатов. Если после длительного перерыва в приеме белковых препаратов и интенсивного тренинга начать принимать отмечаю резкий рост показателей! Да и по самоощущениям как будто все внутри 'смазали'.