Апатия

[Askman]

Здравствуйте! С чего начать? Вспомнилась одна байка, где Смерть спрашивает человека "Когда ты последний раз чувствовал себя счастливым?" "Одну жизнь назад."
Ну, у меня не все так запущено. Во взрослой жизни сознательно это было один раз - после групповых тренингов личностного роста. А бессознательно - бывало,наверное, но не помню.
Но обо всем по-порядку. Мне 41 год, женат, двое детей, квартира/машина/дача, вполне денежная работа и никаких объективных причин для той апатии, что живет внутри меня.
Но с некоторых пор меня действительно почти ничего не радует. Почти - это путешествия и секс. Но путешествовать дальше границ РФ не позволяют условия работы. А секс - это отдельная тема, заслуживающая другого раздела. Если кратко - у нас с женой разные модальности. Она - аудиал, я - кинестетик. Для нее секс (как и общение с другими людьми) - "работа" (в смысле отношения к процессу) , а какое удовольствие я могу получить с таким подходом партнера?
Но и эти вещи для меня - "лёгкие наркотики", которые лишь не дают упасть в депрессию.
Я чувствую себя биороботом, все больше растворяясь в семье. Обычно, это более характерно для женщин, но смысл моя жизнь обретает, когда домой приходит супруга (я - сменный).
Работу я не люблю, но люди со мной работают отличные, атмосфера, график работы - прекрасные, неплохая зарплата. Но карьеры не сделать.
Вообще, "любовь" для меня очень тяжелое понятие. Она вытаскивает меня из зоны комфорта и причиняет боль. А поскольку комфорт я люблю (иначе-депрессняк по втискиванию себя обратно в эту зону), то я не знаю, чувствую я любовь или нет. Наверное, чувствую, но это чувство меня ранит и я его отталкиваю внутри. И говорю себе, что должен любить детей, родителей, жену и т. д. Такой аутотренинг.
Но люди, поверхностно со мной общающиеся, знают меня, как вполне позитивного чувака, спрашивают совета, рассказывают секреты и истории и т. д. Мне нравится им помогать, это позволяет почувствовать себя небесполезным.
Комплекс неполноценности появилсяту меня еще с детсада. Как и почему - не помню.
Я неплохо учился, но в основном зубрежкой и измором. В итоге нахватался верхов ото всюду.
Это приводит к очередному неврозу - боязнь потерять работу. Работа моя специфична, а больше я нихрена не умею. Ну кроме стандартного базового мужского набора. Ну можно, конечно, в ожидании чего-то стоящего пойти таксовать или мебель сколачивать, но это по деньгам и амбициям такой дауншифтинг, что лучше сдохнуть. Но нельзя - семья. Они любят меня, правда не так, как я этого хочу.
Периодически на меня накатывает осознание, чтонадо что-то изучать и я бросаюсь это делать. Надолго не хватает. Мотивация недостаточна.
В юности я хотел стать психологом, чтобы самому с собой профессионально разобраться. Даже думал получить второе высшее психологическое.
Но тогда психологи денег особо не имели, а потом я понял, что они - сапожники без сапог. И сейчас некоторые из них пишут мне, спрашивают совета - своих проблем они не могут решить. Однако да, групповая терапия в свое время подарила мне кусочек счастья. Только нельзя же все время нырять в нее от малейших проблемм.
Деньги тоже для меня тот еще гештальт. Не умею их зарабатывать. Получать - да, зарабатывать - нет. Практически вся моя зарплата уходит жене-бухгалтеру на общесемейные нужды. И у меня все время ощущение, что их не хватает, хотя она так не считает. Поэтому периодически строю какие-то бизнес-планы, но быстро остываю к затеям.
Друзья у меня есть, я - экстраверт. Но с ними живьем почти не общаюсь - жена просит помощи, семья важнее. В гости не ходим (одному неудобно, а супруга не любит ходить, особенно когда много дел дома, а много их всегда) , только к родителям.
Хобби ушли в прошлое, за что не берусь-быстро бросаю.
Вроде бы не на что жаловаться, но пусто внутри.
Периодически хочется подарить остаток своей жизни хорошему человеку, особенно, когда видишь некрологи тех, кто был весел и здоров еще совсем недавно.
Раз в несколько лет на меня накатывает озарение (вот как сейчас) с желанием что-то поменять. И тогда я занимаюсь самогипнозом, какой-либо психотехникой, иду к психологу-телеснику, на йогу, в тир, в зал и т. д. Потом это проходит с разными остатками и снова возвращается апатия.
Поэтому сейчас я хочу пройти точку невозврата, за которой, наконец перестану думать о суициде при каких-то относительно незначительных
душевных потрясениях.
Я открыт, готов дать любую инфу о себе (кроме, понятно, ФИО). Могу ежедневно отвечать на письма.
Спасибо, что прочитали, надеюсь на сотрудничество.

[Divisenko]

Здравствуйте.
Если главная жалоба апатия - это может быть и клинической депрессией, и требовать, в том числе, лечения антидепрессантом.
Какой помощи Вы ожидате здесь, на форуме?

С уважением, Дивисенко Сергей Иванович.

[Askman]

Здравствуйте, Сергей Иванович.
Я готов попробовать фарму, хотя всегда был противником "таблеток от головы" - побочные эффекты пугают.
Какую помощь ожидаю? Вероятно, волшебный пендель, который вернет меня в нормальную жизнь с желаниями, целями и радостью от их осуществления. Перестать бояться ошибиться, обрести внутреннее спокойствие, не взрываясь по пустякам, избавиться от комплекса неполноценности раз и навсегда, отвязаться от привязанности к вещам, научиться любить себя и свою семью, радоваться мелочам.
Я понимаю, что это не совсем ответ на Ваш вопрос, но я приму любую помощь здесь, на форуме.

[Divisenko]

Здравствуйте.
В каком виде может быть этот волшебный пендель?

С уважением, Дивисенко Сергей Иванович.

[Askman]

Знал бы - давно сделал. Обычно, люди меняются под воздействием резких эмоциональных встрясок, как то, смерть или угроза жизни близким людям, серьезная болезнь, брак-развод и т. д.
Вообщем, лучше всего идеи входят через тело, с помощью ощущений, эмоций. Иначе мозг находит кучу логичных причин ничего не делать.

[Askman]

Прошел несколько тестов.
По шкале Бека - 24. Умеренная депрессия
Шкала эмоциональной возбудимости - 9 - высокая.
По госпитальной шкале - умеренная депрессия и повышенная тревожность.

[Divisenko]

Не знаю, будет ли это пенделем, но Вам нужно посетить очного врача психотерапевта или психиатра или психолога психотерапевта.

С уважением, Дивисенко Сергей Иванович.

[Askman]

Спасибо. Если бы еще знать какого... Мы с женой в санатории летом посещали тамошнего психолога (наконец-то, как я и хотел, вместе). Но безрезультатно (во всяком случае, для меня). Фраза про "пендель" осталась от еще одного специалиста по мозгу. Схема моих результатов с психологами проста. Надежда-общение-небольшой душевный подъем-фаза плато-разочарование. Вообщем, я понял, что через разговоры и анализ мне ничего не добиться.
Остается либо работа с бессознательным, либо работа через тело к голове, либо фармакология. Буду признателен, если Вы посоветуете мне хорошего специалиста в эти областях в Санкт-Петербурге.