|
#1
10.08.2015, 18:28
|
|||
|
|||
|
Ферритин и вегетарианская диета
Здравствуйте, уважаемый Вадим Валерьевич.
Я не ел мясо 2 года. Веду здоровый образ жизни: не пью, не курю, плаваю в бассейне несколько раз в неделю. Из хронических заболеваний: дисплазия соединительной ткани (ДСТ), гастрит, простатит, пародонтит, сонное апноэ, пролапс митральнго клапана 1 степени без регургитации. Несколько месяцев назад стала появляться временами повышенная утомляемость, списывал на дисплазию. Последний месяц - полтора утомляемость повысилась: никакой(!) отдых не помогает, усталость и разбитость через пол часа после пробуждения, случаются легкие головокружения. Еще симптомы: легкое елеуловимое покалывание в кончиках пальцев на ногах и руках. Засыпаю быстро, сплю крепко, аппетит есть. На синдром хронической усталости не похоже: есть любимая работа, личная жизнь устроена, сильных стрессов не было. В эти месяцы пил по назначению врача-генетика для поддержания состояния здоровья при ДСТ медь, хром, цинк, кальций, различные отдельные аминокислоты, стимуляторы энергообмена (q10, L-карнитин и т.д.) Сдал анализы 26.07.2015: Железо 25.60 мкмоль/л 12.50-32.20 ЛЖСС 47.04 мкмоль/л 27.80-63.60 (!) ОЖСС 72.64 мкмоль/л 46.00-72.00 Железо 25.60 мкмоль/л 12.50-32.20 Трансферрин 3.43 г/л 2.00-3.60 Насыщение трансферрина (TS) 29.7 % 15.0-50.0 Ферритин 36.0 мкг/л 20.0-250.0 Билирубин прямой 4.6 мкмоль/л < 7.9 Калий 4.5 ммоль/л 3.5 - 5.1 Натрий 139 ммоль/л 136 - 145 Хлор 105 ммоль/л 101 - 110 Гомоцистеин 10.6 мкмоль/л 5.0-12.0 Иммуноглобулины А (IgA) 2.58 г/л 0.70-4.00 Кальций ионизированный 1.16 ммоль/л 1.05-1.23 Фосфор неорганический 1.13 ммоль/л 0.81-1.45 Магний 0.91 ммоль/л 0.70-1.06 ТТГ 1.760 мМЕ/л 0.400-4.000 T4 свободный 12.87 пмоль/л 7.70-14.20 (!) 25-OH витамин D 20.8 нг/мл 30.0-80.0 Паратгормон 4.7 пмоль/л 1.6 - 6.9 Антитела к ВИЧ 1, 2 отрицательный Холестерин 6.2 ммоль/л 2.8-5.9 Холестерин-ЛПВП 1.43 ммоль/л 0.80-1.63 Холестерин-ЛПНП 3.65 ммоль/л 1.81-4.27 Холестерин-ЛПОНП 1.12 ммоль/л 0.05-1.04 Триглицериды 1.18 ммоль/л 0.52-2.81 КА 3.3 1.5-3.0 AIP 0.00 0.00-0.11 Гемоглобин 158 г/л 132-180 Эритроциты 5.43 10^12/л 4.30-5.80 Средний объём эритроцитов 86 фл 80-100 Среднее содержание Hb в эритроците 29.1 пг 26.0-34.0 Средняя концентрация Hb в эритроците 337 г/л 320-370 Гетерогенность эритроцитов по объёму 12.0 % 11.5-14.5 Гематокрит 46.9 % 42.0-54.0 Тромбоциты 216 10^9/л 140-440 Средний объём тромбоцитов 9.8 фл 7.8-12.3 Гетерогенность тромбоцитов по объёму 10.4 % 9.0-20.0 Тромбокрит 0.21 % 0.12-0.36 Лейкоциты 4.45 10^9/л 4.00-9.40 Нейтрофилы 54.8 % 41.0-75.0 Эозинофилы 1.6 % 0.8-6.2 Базофилы 0.2 % 0.2-1.3 Моноциты 7.0 % 4.0-12.5 Лимфоциты 36.4 % 19.0-48.0 Нейтрофилы 2.44 10^9/л 1.90-8.60 Эозинофилы 0.07 10^9/л 0.04-0.40 Базофилы 0.01 10^9/л 0.00-0.11 Моноциты 0.31 10^9/л 0.08-1.50 Лимфоциты 1.62 10^9/л 0.90-4.20 СОЭ (Westergren) 4 мм/час 1-15 ПЦР у меня на ЗППП чистый, у партнерши нашли только папилома вирус. Читал ваши посты с данными что повышенный ОЖСС и ферритин ниже 40 свидетельствует о железодифиците. пару недель назад ввел в рацион мясо, так же уже приобрел: Хелат железа по 25 mg в капсуле Витамин С по 250 mg в таблетке Хотел спросить: 1. Могут ли такие показатели давать симтоматику утомляемости? Или искать дальше (например, гиповитаминоз витамина D)? 2. В какой дозировке и какой срок приема хелата железа+С? 3. На что еще обратить внимание (симптомы, анализы, к каким специалистам обратиться и т.д.) 
|
|
#2
10.08.2015, 19:03
|
||||
|
||||
|
Не вижу Ваш вес, но 2 капсулу хелата железа в день должно хватить, как ликвидируете дефицит железа (2-3 мес) и если симптомы останутся, то займетесь дальнейшим дообследованием, пока же ликвидируйте ЖД и сбалансируйте питание (продукты, добавки с незамен. АК, которых нет в белке растит. рациона)
|
|
#5
07.09.2015, 12:18
|
|||
|
|||
|
Добрый день, уважаемый Вадим Валерьевич.
Попробовал три препарата в следующей последовательности: хелат железа, MegaFood Blood Builder, Ферлатум Фол. Все вызывают раздражение слизистой желудка, вызывая боли в желудке. У меня хронический гастрит с повышенной кислотностью. Что делать в таком случае? Может стоить попробовать запивать киселем или заменить на менее концентрированные препараты типа гематогена?
|
Линейный вид
