Планирование беременности -прием фолиевой кислоты?

[I_lona]

Здравствуйте!
Прочитала раздел по планированию беременности - спасибо!
Сейчас как раз думаю о данном планировании, но беспокоит вот какой вопрос -
в ЧАВО указано о профилактическом приеме фолиевой кислоты в дозировке 400 мкг, но в аптеках отвечают, что есть только в дозировке 1 таблетка=1 мг. Я начала делить каждую таблетку пополам (ни эпилепсией, ни диабетом не страдаю), чтобы все-таки приблизиться к рекомендованному мимнимуму. Мои действия верные?
Спасибо.

[LupusDoc]

Не имеет большого смысла делить таблетку 1 мг - рассчитанная доза 400 мкг в сутки считается минимальной и для профилактики дефектов нервной трубки плода многие эксперты рекомендуют прием фолиевой кислоты не менее 800 мкг при планировании беременности. Риск передозировки фолиевой кислоты достаточно низкий (возможен при ежедневном приеме больше 8-10 мг) и прием в дозе 1 мг в сутки во время планирования беременности безопасен и вполне целесообразен.