Хронический стресс

[kesha76]

Здравствуйте! Мне 39 лет, 174 см, 62 кг.
С 2002 года аутоимунный тиреоидит и гипотиреоз. Пью эутирокс по 100 мкг. В разное время то пила, то не пила его (отменяли), пила разные дозировки. В 2009 родила сына и никак не могу подобрать нормальную дозу, то много, то мало.
В 2005 году появилось странное состояние - головокружение, туман в голове, напряжение, плаксивость, раздражительность, паника,тахикардия, повышение давления, экстрасистолы, нет сил ничего делать.
Оно то пропадает, то появляется снова. Не могу понять отчего. До приема эутирокса такого не было. Или это от хронического стресса.
В 19 лет вышла замуж, муж увез на крайний север в маленький городок. Через год родилась дочь. Я чаще всего сидела дома одна с ребенком, муж был все время на работе. Дочь пошла в сад, много и часто болела. Я ненавидела этот север и хотела поскорее оттуда уехать. Муж стал начальником, домой приходил только ночевать. Подруг нет, ребенок болеет. У мамы сделали операцию по онкологии в 2001 году. Свекровь нервы трепала, все отношения выясняла. У дочери во 2 классе появился хронический кашель, ставили астму ( а он был на нервной почве, как переехали, так кашель сам прошел). А я доходила до отчаянья, что не могу ничего сделать. Мама лечилась от онкологии, тоже сильно за нее переживала, считала, что должна сделать все возможное и невозможное. В 2007 году переехали в подмосковье. Продажа, покупка квартиры, ремонт, все на нервах. В 2008 полгода умирает у меня мама. В 2009 радился сын. Вот я опять на новом месте без подруг с ребенком дома. Он в сад почти не ходит - много болеет, опять нервы и переживания. Муж стал очень раздражительный, по любому поводу и без кричит на меня или детей. Это просто вгоняет в шок. Часто плачу. Бывает муж доводит до истерики. Потом нет сил ничего делать. Ездить и ходить одна никуда не могу, начинается паника и тахикардия. В прошлом году переехали на юг. За зиму и весну привела себя в порядок, было все норм. А за лето опять стала никакая. Были гости, много нервничала, и очень устала от жары. Что мне делать? В разделе заболевания щитовидной железы есть моя тема " гипотиреоз и паратгормон" . Сейчас ттг в норме - 0,492 мкг. А чувствую себя просто ужасно, сил нет.

[kesha76]

2 раза мне прописывали грандаксин, но уже давно. Периодически пропиваю магне б6. Только на нем и выплываю.

[kesha76]

Прошла тесты.
Госпитальная шкала для самооценки тяжести депрессии и тревоги - умеренно выраженная тревога, умеренно выраженная депрессия. Повод обратиться к врачу.

Шкала Бека для самооценки тяжести депрессии - уровень депрессии в баллах - 30. Выраженная депрессия. Вы нуждаетесь в консультации врача и лечении.

Шкала Бека для самооценки уровня тревоги - уровень тревоги -28,высокий уровень тревоги. Вы нуждаетесь в консультации врача и лечении.

Опросник для выявления панических атак -нельзя считать, что вы испытываете панические атаки.чувствительность метода 81 % , специфичность 99%.

[Divisenko]

Здравствуйте, Кеша.
Кто Вам назначал Грандаксин?
У психотерапевта Вы были?
Сейчас планируете визит к психотерапевту?

[kesha76]

Первый раз, 10 лет назад, назначил пульмонолог, но я побоялась пить. Потом невролог назначала, я пила, т.к. никак не справлялась с дрожью, трясло. Это было лет 9 назад. И года 2 назад была на приеме у эндокринолога, она прописала пить по 1 т в день, при повышенной нервозности. Я не пила.
У психотерапевта была лет 7 назад. Несколько раз обращалась, но результата не было.
В 2013 , осенью, после смерти папы, была у невролога, он назначил азафен. Не пила, врач принимал в спешке, толком не спросил, мимоходом сказал - попейте. Тогда был и шум в ушах и стук сердца в ушах отдавался и трясло и голова плохо соображала.
Сейчас нахожусь в Анапе, послезавтра еду в Краснодар. 3 часа на машине, но для меня это тяжело, начинается паника. Как быть?
И подскажите врача в Краснодаре.

[kesha76]

Говорила. Но теперь делать нечего. Без него - эутирокса я тоже уже не могу. Если гормонов не хватает, то те же симптомы - головокружение, туман, нервозность, плаксивость, экстрасистолы и пр. Пока не выровню ттг с помощью того же эутирокса. Замкнутый круг. А ттг на фоне постоянного стресса плавает, и не поймешь что и отчего.
Хотя, наверное все же от стресса. Вроде зиму и весну нормально все было и чувствовала себя нормально. А потом один раз муж довел до истерики, второй, стало как то напряжно, ну а третий в середине августа, и все, пошло поехало мое самочувствие вниз.

Что мне теперь делать? А может я не могу справляться с эмоциональными нагрузками из-за того же эутирокса? Превратилась в овощ, сама ничего не могу сделать, никуда сходить.

[Divisenko]

Лучше использовать современные антидепрессанты, например, из группы СИОЗС, начинать с малых доз и постепенно повысить до 1 таблетки.
Паническую атаку можно купировать приёмом транквилизатора, но его нельзя принимать за рулём.
Психиатр в Краснодаре - в личку.

[kesha76]

Спасибо, Сергей Иванович. Скажите, а без таблеток можно с этим как - то справиться?

[kesha76]

И еще. Завтра поедем в Краснодар, это 3- 4 часа. У меня сына в машине укачивает, может я поэтому еще и нервничаю. Настрой панический. Бывало так, что разворачивала машину на полпути обратно из-за паники. Что нужно сделать, чтобы завтра нормально доехать?
Транквилизатор грандаксин подойдет? И есть ли другие варианты?(не таблетки)

[Divisenko]

Сообщение от kesha76

Спасибо, Сергей Иванович. Скажите, а без таблеток можно с этим как - то справиться?

Можно. Нужна систематическая психотерапия.

Что нужно сделать, чтобы завтра нормально доехать?
Транквилизатор грандаксин подойдет? И есть ли другие варианты?(не таблетки)

Я не знаю, насколько Грандаксин подействует на Вас.
Не таблетки - это аутотренинг и/или дыхательные упражнения. Их нужно осваивать заранее.

[kesha76]

Здравствуйте, Сергей Иванович! Я снова к Вам за советом.
В октябре приехали в Краснодар. Еще было довольно жарко, за 25 град, (плохо переношу такую жару), состояние напряжения в теле и в настроении. Однажды проснулась от толчков сердца, часов в 5 утра и мне захотелось скинуть эту лишнюю энергию, появилась такая физическая потребность. Я стала бегать по комнате кругами. Не знаю точно сколько я пробегала, но минут через 20-40 вдруг этот стук прошел и пришло расслабление. Несколько раз я еще бегала понемногу. Потом может отпустило, может жара спала и стало комфортнее, может мы занялись ремонтом и оформлением ребенка в сад, вроде самочувствие наладилось.
Долго делали ремонт, клеили обои, ездили по магазинам выбирали мебель, заказывали ее, собирали, все делали сами. При этом все неудобно, вещи в мешках и коробках, пыль с серых стен, неустроенность-раздражает. Уговаривала себя, что скоро все сделаем и будет хорошо, устала. Ребенок пару раз болел и я как обычно вместе с ним.
В конце января начался грипп по стране, недели 3 не водила ребенка в сад, боялась, что принесет грипп и мы всей семьей сляжем. Вроде не сказать, что уж сильно бочлись, но напряжение это давало. В конце февраля зацепили орви, вроде не сильно и болели, но она оказалась какая-то вялотекущая. Вроде и нет сильных симптомов и в то же время ощущаю ее в носу и она дает усталость и сонливость. Месяца 2 с ней боролись. Врач назначал и антибиотики и противовирусные.
Видимо все это накопилось. Поехали в гаи менять номера на машине, пришлось подождать пару часов. И вдруг мнне так захотелось есть, аж плохо, тахикардия, плохо соображаю, видимо спазм. Банан и печенье не помогли. Только после бутерброда стало легче. Потом с ребенком ездили в поликлинику по медосмотру к школе, тоже чувствую напряжение. Причем когда туда еду и жду у кабинета- нервозность, а потом то ли мозги переключаются, начинают думать, то ли отпускает потому что уже разворачиваемся к дому.
Тут пришлось немного поработать физически. (Муж делал затирку на кафельной плитке, а я перед этим ее помыла и после затирки мыла. Много раз макала губку в ведро и отжмала ее. Часа через 3-4 у меня совсем сели батарейки и я сидела просто без сил, приходила в себя. Потом стало повышаться давление до 150/ 86, пульс 74. Чувствую спазм сосудов и мыщц. Такое ощущение, что сил нет совсем и сердцу тоже тяжело. Стала пить магнелис б6 по 1 * 4 раза в день. Немного лучше. Но физически делать долго не могу, сильно устаю и возникает ощущение, что мыщцы в напряжении. Еще есть подергивания в мыщцах на руках и ногах.
Муж злится, что я опять ничего не могу делать, не могу без него никуда сходить и съездить, не могу даже сына забрать из сада.
Позвонила психотерапевту, что Вы рекомендовали. Записалась на прием на понедельник. Но муж сказал, что не повезет, чтоб сама справлялась. Он считает, что это я себе надумываю болезни. Отчасти он прав, дел много, а мозги свободные. Когда раньше приходила на работу, то забывала обо всем, мозги заняты. Но в сегодняшней ситуации на работу смогу выйти только осенью, мы на все лето уезжаем в Анапу. Опять же, в сентябре сын пойдет в 1 класс и с ним надо будет заниматься и водить в школу и на секцию. Поэтому как получится с работой - не знаю, но буду стараться найти подходящее что- то. Очень хочу уже в люди.
Вчера не могла совсем уснуть. В 3 часа решила опять побегать. 10 минут побегала и потом все же уснула. Может это негатив и напряжение надо сбрасывать бегом? После нового года я старалась бегать и делать зарядку ( вместе с сыном, чтобы укреплять ему мыщцы и себе, ) но как заболели и не могли ее делать. А последнее время и бегать было трудно, после него оставалось ощущение напряжения в мышцах, и не расслаблялись долго.

Сергей Иванович, что Вы мне посоветуете? Извините, что так много написала, хотелось, чтобы понятно было.
Я понимаю, что надо доехать до психотерапевта, но я одна не ездила никуда уже лет 7. Если я иду с кем-то , то отвлекаюсь. А если одна, то начинаются все прелести па- паника, тахикардия и хочется скорее оказаться дома.
И еще, пойду сдавать кровь, чтобы проверить ттг, что-то еще может быть надо сдать, кроме ттг. Последний раз сдавала в сентябре, ттг был 0,49. Вообще я стараюсь не расстраиваться, поднимать себе настроение, но видно где-то в подсознании что-то накапливается. Или это от отсутствия физической активности?
Спасибо.

[Divisenko]

Кроме ТТГ нужно ещё Т4свободный, ОАК, ферритин.

Дойдите до врача, он назначит лечение, напишите сюда, что именно Вам назначено.
И организуйте себе психотерапию.

С уважением, Дивисенко Сергей Иванович.

[kesha76]

Спасибо. Вы имеете ввиду врача психотерапевта?

[Divisenko]

Сообщение от kesha76

Спасибо. Вы имеете ввиду врача психотерапевта?

Да, врач психотерапевт может выписать таблетки.

С уважением, Дивисенко Сергей Иванович.