|
#197
05.03.2007, 20:35
|
||||
|
||||
|
Цитата:
Книга отсекает, тех, кто просто может завязать с курением. Таких право же большенство  , ну а остальные ( и я в том числе) пытаемя нащупать способ.В данном форуме нет рекламы.!!!! Если Вы озадачитесь - то основное - поиск методов. И они есть!, на этом форуме. Правда все очень индивидуально. Далее. Если у Вас получится - плиз чирните. Если нет, то, так же  Это форум для тех кто пытается, делает и ЗАВЯЗЫВАЕТ. Очень прошу - флуд на фиг, но любая инфа о методе, которпрая помогла - крайне желательна. Уважаемые коллеги по несчастью. Пожалуйста!!!! Смотрите ВЕСЬ форум. Собран уникальный материал " как бросит курит". 
|
|
#198
05.03.2007, 20:56
|
||||
|
||||
|
Цитата:
Попрошу её через скайп,что бы она написала здесь о том как бросила курить.
|
|
#200
06.03.2007, 17:21
|
|||
|
|||
|
Да никакого способа собственно не было!
 Просто не распечатала очередную пачку сигарет, сказав себе при этом, что не бросаю курить, а просто сейчас не буду... Так и лежит пачка сигарет в "нычке"...Уже почти пол-года... Но я себе по прежнему говорю, что я курить не бросала... Вот захочу и закурю... А все эти книжные уговоры мне до лампочки - никогда не помогали!
|
|
#201
18.03.2007, 11:21
|
||||
|
||||
|
Цитата:
Тоже говорила себе, что я вовсе даже не бросила, что если вдруг очень захочу, то могу и покурить. А пачку еще и таскала с собой в сумочке постоянно, и дома на видное место клала, чтобы не было беспокойства по поводу отсутствия сиграет в доме. Где-то месяца 3 так было, потом я стала забывать ее дома, и в конце концов муж ее выкинул, а я это заметила только через пару месяцев. И никогда не запрещала себе курить, просто перед тем, как достать сигарету, спрашивала себя - "А действительно ли я так уж сильно хочу закурить?" Как правило, оказывалось, что я этого вообще не хочу, а хочу отвлечься, или кушать, или прогуляться, или просто устала... А если оказывалось, что все-таки хочется, то я говорила себе - подожду, пока уже совсем невмоготу будет, тогда и насладюсь сигаретой "по полной программе". Но такого, чтобы было совсем уж невмоготу, так и не было, а желание покурить проходило через несколько минут...Через неделю будет ровно 2 года, как я не курю.  Вообще, заметила, что запрещать себе что-либо опасно. Сразу этого хотеться начинает.
|
|
#202
18.03.2007, 22:29
|
||||
|
||||
|
А я просто не стала покупать новую пачку. Был какой-то период-неделя-не хотелось и все тут, не лезло чтоли. Решила, пока не хочется-не курить, затем спрашивала себя-когда возникало желание-а действительно ли хочу? В общем, пока 4 месяца без сигарет. Посмотрю, что дальше будет. Желание иногда возникает, но не курю-очень важно, чтобы в окружении были люди некурящие.
|
|
#203
20.03.2007, 20:11
|
|||
|
|||
|
Цитата:
P.S. Из маленьких секретов бросающего. Первые месяца два утренний кофе (самый сладкий момент для курильщика) пришлось заменить на сок или тан. Сейчас кофе уже могу пить спокойно
|
|
#205
15.04.2007, 15:27
|
|||
|
|||
|
1.Бросил курить с помощью Аллена Карра
2.Я понимаю,в это сначала непросто поверить,но это так-это самый легкий вв мире способ бросить курить.Я даже когда бросил, не мог понять и поверить,что мне так легко,потому что все мои попытки до этого были мучительными. 3.Сразу же задам вопрос:почему вы до сих пор врачи не признают самый эффективный способ в мире бросить курить?Имеется в виду метод Аллена Карра(бывшего курильщика). Я сам недавно бросил по этому методу,а перед этим в течение трех лет безуспешно пытался бросить с помощью никотиновых жвачек и прочей ерунды.Прочитав его книгу,я понял,что никотинозаместительная терапия только осложняет положение.Скажу честно-я сначала не верил в его метод,потому что походил он больше на сказку.В книге было сказано,что бросить курить легко и приятно,не надо использовать силу воли и т.д.Сначала я не понимал о чем речь,но,прочитав книгу,я был шокирован-бросить курить оказалось на самом деле легко и приятно,я сразу же стал некурящим.Достаточно прочитать его книгу.Я это пишу,потому что сам Аллен просил рассказывать о нем.Так получилось,что международный комитет по борьбе с курением(или как он там называется) всячески отвергает его.Плюс ко всему,большая часть членов этого комитетета никогда не курили и на самом деле понятия не имеют о том,что было бы лучше для курильщика. Уважаемая врачи,я очень сожалею о чрезвычайно низкой эффективности предложенных вами методов и это факт.Кстати,вы знаете что сделает курильщик после страшных рассказов об утолщенных легких,о забитых артериях и т.д.?Он в первую очередь закурит сигарету.Поймите,если вы не курите и не курили,то не можете объективно рассуждать о никотиновой зависимости.Вы даже не знаете,что это такое.Вы(некурящие врачи)можете понимать и объяснять физические процессы,происходящие в организме,но не давать советы о том,как легче бросить.Вы изначально настраиваете людей на то,что бросить будет сложно,а на самом деле это чрезвычайно легко. Эффективность метода Аллена Карра составляет 90%.Почти все мои друзья уже бросили.Мы,не в обиду сказано,посмеиваемся над вами,когда смотрим на эти ваши безуспешные попытки помочь курящим.Но больше всего обидно за то,что выделяются огромные средства на кампании,а толку-кот наплакал. Я очень благодарен Аллену. 4.Прочитав эту книгу,вы поймете,что мнение о том что броситиь курить сложно-искусственно создано обществом.В это сложно поверить.И не надо верить.Надо просто самому удостовериться. 5.Скорее всего программу Аллена не принимают осознанно.Ведь все понимают какие деньги крутятся в табачном бизнесе
|
|
#208
17.04.2007, 07:01
|
||||
|
||||
|
Этот топик затеян мной, как информационный, по различным способам бросания. Люди ставят как у них получилось. Можно ( если Вы хотите, продолжить по Карру) на форуме наркозоны. ру. Там так же создана антитабачный топик.
|
|
#209
25.07.2007, 20:27
|
|||
|
|||
|
Из моих личных ощущений, тут у человека борятся два противоположных желания - покурить и не курить. Более сильное желание побеждает, вот собственно и все.
Как я бросил курить? Просто перестал. Чтобы закурить, нужно купить пачку, распечатать, вынуть сигарету, поднести ко рту, зажечь. Курильщик контролирует свои движения, не так ли? Он ведь не во сне, не в снохождении, не испытывает ОЧЕНЬ сильного дискомфорта, если не закурит. Этот дискомфорт умеренный, от него не сходят с ума, не выкидываются из окон, не режут вены. Поэтому, чтобы не курить, нужно, как ни банально, просто не курить в каждый конкретный момент времени - не брать сигарету, не зажигать ее, не затягиваться дымом. Если вы всего этого не делаете, вы не курите. Если вы делаете, вы делаете это осознанно, поэтому это просто ваш выбор ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС. Когда я в каждом ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС перестал курить, я собственно и перестал курить. И это на самом деле очень просто. Основной посыл здесь в том, что вы в состоянии контролировать свои действия и пережить несколько недель дискомфорта. То бишь любой курильщик может бросить курить одномоментно, если действительно захочет. Проблема скорее в том, что мы хотим разного - хотим и удовольствий, и чтобы нам от этого ничего не было. То бишь занимаемся самообманом. ))
|
Линейный вид
