Лишний вес - не получается сбросить

[suharyok]

Здравствуйте.

Женщина, 32 года.
Хронических заболеваний нет, давление в норме.

Беспокоит лишний вес, не могу сбросить. На данный момент более 80 кг при росте 165. После рождения второго ребенка перестали помогать диета и физ. упражнения, при том что раньше это очень хорошо работало.
Также из жалоб - потливость, практически полное отсутствие либидо+нечувствительность эрогенных зон, боль при половом акте, постоянная усталость и утомляемость, психоэмоциональная нестабильность (перепады настроения, плаксивость, раздражительность).

Возможно это связано с полугодовым курсом АД (СИОЗС) в прошлом году.
Обращалась к психиатру как раз по поводу психоэмоциональной нестабильности. Сказал, что депрессии нет, ничего страшного он не видит, но предложил попробовать АД. Было несколько препаратов в течение полугода - эффекта от них не было, кроме разве что апатии на венлафаксине.
Где то в это время и начались проблемы с лишним весом.

На днях обратилась к гинекологу и эндокринологу.
Осмотр, назначили анализы (результаты во вложении).
Понижены эритроциты.
Повышены холестерин и триглицериды. (холестерин повышен уже лет 5)

Эндокринолог назначил след. анализы (пока не сдавала):
Пролактин
Тестостерон
Эстрадиол
ФСГ
ЛГ
ДГЭАС

Прошу совета по результатам и списку назначенных анализов. Действительно ли они нужны?

С уважением,
Анастасия.

[Dr.Vad]

И на скане уже назначена/сделана куча ненужных анализов, а назначения "Эндокринолога" тем более не нужны; гемоглобин менее 127 у женшин ассоциируется с 70-80% вероятностью наличия дефицита железа - подробнее о его симптомах поиск по форуму в разделе гематология; для нормализации холестерина и триглицеридов нужно существенно уменьшить количество углеводов и заменить их на белок и ненасыш. жиры (вариант кетогенной диеты, Аткинса и т.п. низкоуглевидные)

[suharyok]

Здравствуйте.

Сдала анализы:
Железо – 16.1
ОЖСС – 70.6
Ферритин – 35.8

Вроде как норма, если верить лимитам лаборатории.
Но я нарушила подготовку к сдаче анализов – была физическая нагрузка (перебежала дорогу). Поняла это уже после. Имеет ли это значение здесь?

Ps. На днях ни с того ни с сего поднялось давление до 160. Раньше давление поднималось только во время беременности, то есть такая ситуация впервые.

[Dr.Vad]

нет, не норма, даже у женщин с норм. весом ферритин менее 40 указывает на ЖД, а при избыточном весе ферритин менее 50-60 говорит о дефиците железа;
https://forums.rusmedserv.com/showpo...1&postcount=40
избыт. вес отр. влияет на усвоение железа, необходимо его принимать вместе с вит. С;
https://forums.rusmedserv.com/showpo...1&postcount=58
жд похоже ассоциируется с повышенным пульсовым артер. давлением, лишний вес - тоже быстрый путь к артер. гипертензии до менопаузы

PS. https://forums.rusmedserv.com/showpo...7&postcount=54
https://forums.rusmedserv.com/showpo...0&postcount=56

[suharyok]

Сообщение от Dr.Vad

нет, не норма, даже у женщин с норм. весом ферритин менее 40 указывает на ЖД, а при избыточном весе ферритин менее 50-60 говорит о дефиците железа;
https://forums.rusmedserv.com/showpo...1&postcount=40
избыт. вес отр. влияет на усвоение железа, необходимо его принимать вместе с вит. С; жд похоже ассоциируется с повышенным пульсовым артер. давлением, лишний вес - тоже быстрый путь к артер. гипертензии до менопаузы

Вы не могли бы посоветовать препарат и дозы?
У меня дома есть Железо Solgar (США), но на нем написано что это БАД. Такое подходит?

[Dr.Vad]

железа бисглицинат солгар 25 мг по две в день с 200 мг витамина С три-четыре месяца непрер. приема, отказаться от б/у углеводов, перейти на преим. мясную еду с жирами, если английским владеете, то сброшу инфу по питанию/выбору блюд

[suharyok]

Владею немного

[Dr.Vad]

смотрите здесь: [Ссылки доступны только зарегистрированным пользователям ]

так как Вам только сбросить вес, то наиболее щадящие это MODIFIED ATKINS и LOW GLYCEMIC INDEX - в первой меньше углеводов, но не нужно считать калории; во второй диете ограничение калоража:

[suharyok]

Сообщение от Dr.Vad

железа бисглицинат солгар 25 мг по две в день с 200 мг витамина С

уточните пожалуйста. Вит С - 200мг в день или на прием?

[Dr.Vad]

на прием с таблеткой железа