Какие снотворные можно применять при Беременности и ГВ?

[lorrik]

Здравствуйте!
Волнует такой вопрос.
Планируем беременность. Сейчас 39 лет.
С детства страдаю неизлечимым на данный момент заболеванием "Фибромиалгия" и сопутствующим синдромом хронической усталости. "Вторичное иммунодефицитное состояние".
Наблюдалась у многих врачей, в том числе, неврологов, ревматологов, иммунологов, психотерапевтов и т.д. Эффекта от лечения или нет совсем или он минимальный. Самая большая ремиссия длилась около 2 месяцев в 2012 году.
В связи с данным состоянием время от времени имею проблемы со сном, которые обычно решаю малыми дозами феназепама (1/4 или 1/2 на ночь). Днём его не пью.
Но так как этот препарат нельзя принимать во время беременности, то сейчас подыскиваю какую-либо замену ему на случай возникновения опять проблем со сном. Это бывает и раз-два в неделю или даже реже (1-2 раза в месяц). Предугадать трудно.
Что Вы можете посоветовать из самых безопасных снотворных?
Знаю из Вашего форума, что можно относительно безопасно принимать амитриптилин (который также обладает снотворным эффектом), а вот по поводу безопасных снотворных (транквилизаторов или подобных им) не нашла информации.

Буду благодарна за Ваш ответ!
С уважением, Лариса