"Заедаю" проблемы!

[ritay]

Здравствуйте!
Я, заметила, что при малейшей проблеме, или при
тех обстоятельствах, которые выводят меня из привычного жизненного уклада, будь то поход к врачу, сплетни, которые я узнала о себе, неожиданный звонок знакомого, которого я никак не ожидала услышать и т.д., меня тянет на кухню. Например, после похода к врачу, я бегу в магазин и закупаю "готовую кухню". И ем и ем, хотя похудеть мне не мешало бы. Я, даже пробовала сидеть на диете и одновременно с гордостью, что я могла ограничивать себя в еде, я испытывала стресс, от того, что, то - нельзя, это - нельзя. После недельного ограничения в еде, у меня начинались неприятные ощущения в желудке, похожие на изжогу. Постепенно диета сходила на нет. Мотивировала для себя это как, лучше иметь лишний вес, нежели проблемы с желудком... Замкнутый круг, а похудеть очень хочется! Помогите пожалуйста, как "есть, чтобы жить, а не жить, чтобы есть"!

[Divisenko]

Есть ли другой способ справляться с проблемами?

[ritay]

Здравствуйте, Сергей Иванович!
Большое спасибо, что отклинулись!

Сообщение от Anthioh

Есть ли другой способ справляться с проблемами?

Дело в том, что на данный момент, я не работаю, поэтому для меня нет проблем при желании зайти на кухню. Выйти на работу, пока нет возможности, на работе бы я конечно не ела бы столько, но не факт, что придя домой, я не наедалась бы за весь прошедший день. При малейшей "проблеме", я машинально начинаю что-нибудь жевать , иногда даже не замечаю, когда начинается этот процесс