#391
|
||||
|
||||
Олеся, правильно ли я понимаю, что большая часть Вашей жизни проходит в сравнении себя с кем-то/чем-то?
__________________
... с Уважением, Алексей Вячеславович Степанов. Стать участником психотерапевтической группы в Москве Мой сайт |
#392
|
||||
|
||||
|
#393
|
||||
|
||||
Цитата:
Другими, более простыми словами, верно ли , что Вы считаете, что другие люди постояннол Вас сравнивает с кем-то или чем-то? Если Вы положительно отвечаете на эти вопросы, то вскрывается занятное. Вы же признаёте сами, что склонны сравнивать себя с внешними "идеалами". И сравнения-то подбираете, которые не в Вашу пользу. Это больно Вас ранит. Держите провокацию. Олеся, у Вас есть дома кофе-машина? Нет?!! Ну, как же так?!! Такое положение вещей делает Вас абсолютно никчёмной.
__________________
... с Уважением, Алексей Вячеславович Степанов. Стать участником психотерапевтической группы в Москве Мой сайт |
#394
|
||||
|
||||
Цитата:
Цитата:
Цитата:
Вот к примеру, мама говорит, что звонила невестке, и вовсе племянница (дочка брата, которая старше немногим) не ходит еще как это было сказано сначала (я внутри облегченно вздыхаю... типа: фух... у моей дочки есть еще время нагнать и может даже обогнать...). Я понимаю, что мои мысли и реакции на это и подобное идиотичны, но не могу себя остановить. Цитата:
_____________________ Сегодня была показательная реакция меня на хамство. Мы с мужем и дочкой гуляли, дочка спала в коляске. Навстречу бежала мелкая собачка, кидалась на прохожих и дико верещала. Нас не миновала, кинулась на мужа. Он сделал выпад, собака ускакала, тут вылетела из-за угла дама моих лет, и начала бросаться на мужа, чтобы он не трогал ее собаку. Далее произошел диалог. (- следите за своей собакой! - а не надо ее дразнить! - на поводке и в наморднике водите!). Девушку утащил увел парень. Я к чему. Я обычно когда мне хамят, слово вымолвить не могу, молчу как рыба. В этот раз я изменила своей привычке (правда мгновенно дико заболела голова). Но и это не главное. После стычки уже через 5-10минут это все вылетело из головы, я не вела как это было раньше бесконечные диалоги о том, что надо было сказать вот это и это, и ах она такая со своей собаченцией. |
#395
|
||||
|
||||
Олеся, по правде говоря, мне особо больше нечего сказать.
__________________
... с Уважением, Алексей Вячеславович Степанов. Стать участником психотерапевтической группы в Москве Мой сайт |
#396
|
||||
|
||||
Простите, я не поняла. Почему???
|
#397
|
||||
|
||||
Цитата:
Или я безнадежна и мне не помочь? Вы уже мне очень помогли. Не оставляйте меня, пожалуйста. |
#398
|
||||
|
||||
Как раз наоборот.
Была у меня идея пройтись по теме и нарезать цитат Ваших и моих о том, что возможная заковыка заключалась в том, что воспринимали Вы себя, как плохую, несостоятельную, недостойную. Поэтому требовалось доказывать окружающим обратное, поэтому и реагировали на замечания остро, поэтому и привыкли себя и свою жизнь сравнивать с другими. Мне показалось, что Вы стали по-другому к себе относится... с пониманием, осознанием и прочувствованием того, что Вы хороша такая, какая есть и нет нужды кому-то (себе в первую очередь) что-то доказывать. Несовершенство человеческое природы (в том числе и Вашей) не делает Вас плохой. То, что Вы кому-то не угодили, не оправдали чьих-то (в том числе своих) ожиданий не является достаточным основанием для обвинения себя. Тем паче, что ожидания с Вами не согласовывались. Поищите портрет Натальи Гончаровой (той, которая жена Пушкина). Она уродлива. У нею отвратительно непропорционально близко друг к другу посажены глаза. И она - прекрасна. Её недостаток сделал её уникальной красавицей. Недостаток тоже, кстати, достался ей генетически от собственных родителей. Олеся, мне нечего больше добавить в утверждение Вашего достоинства. Теперь Ваша очередь. И я не отказываюсь Вас поддерживать дальше.
__________________
... с Уважением, Алексей Вячеславович Степанов. Стать участником психотерапевтической группы в Москве Мой сайт |
#399
|
||||
|
||||
Фух.. Отлегло... У меня удивительная способность - накручивать... Я испугалась.
Цитата:
Сейчас например все успехи дочки я будто приписываю себе. Будто это целиком и полостью моя заслуга. Хотя отчасти, это так, например я читаю этот форум, нахожу много полезного, не мешаю ей развиваться, закаляю... Но как только моя мама заговаривает про свою вторую внучку - у меня ёкает сердце... Вдруг она будет лучше... Или играет соседкина дочка в ладушки, ровесница моей, а моя нет - задевает. Хотя прекрасно понимаю, что все разные. А как быть с прощением? Тоже со временем изменится? Сейчас у нас наступает весна, и запах воздуха напоминает о том времени, когда я была беременной и собиралась в роддом. Негатива я не испытываю. Пока что. Просто ощущение ностальгии. Немного грустно. Я пыталась вызвать у себя мысли о родах. Раньше только одна зацепка, ассоциация - и понеслось. Все гадости мира ему (врачу) желаю. И меня периодически посещала мысль, что мне не хочется забывать ту боль и обиду. Что мне нравится так думать, вспоминать все это. Нравится прокручивать до бесконечности. Сейчас по-другому. У меня не получается опять, с такими же чувствами вспоминать роды. Я пыталась несколько раз. Не могу. Куда-то все ушло. И наверное это хорошо. Не знаю, получилось ли у меня объяснить. Цитата:
Можно я буду рассказывать Вам здесь о моих реакциях на различные ситуации? |
#400
|
||||
|
||||
Цитата:
Другими словами, только Вы будете являться автором своего огорчения... или неогорчения. Хотя время здесь важно. Важно понимать, что Вам придётся (если Вы хотите меньше огорчаться) проявлять каждый раз некоторое волевое усилие для того, чтобы хотя бы говорить себе, что "сравнение себя с кем-то только осложняет жизнь" Думаю, это зависит от того, сколь скоро Вы простите себя и отнесётесь к себе, как к несравнимой. Простить, значит принять, как факт, что человеческая природа несовершенна. Олеся, ну кто же Вам это запретит?
__________________
... с Уважением, Алексей Вячеславович Степанов. Стать участником психотерапевтической группы в Москве Мой сайт |
#401
|
||||
|
||||
Цитата:
Цитата:
Что касается моих родов, то мысли о них теперь не окрашены эмоциями. Почему я говорю все время о родах, упоминая прощение? - потому что мой врач это единственный человек, которого я когда-либо ненавидела и желала ему плохих вещей. Сейчас ничего к нему не чувствую. Осталось светлое ДО (даже вспоминая роддом пока я была беременна помню солнечные дни в окно, весну, утром же после родов пошел дождь, гроза, потом повалил снег, палата была черной от туч), светлое после (когда мы с ребенком уже были вместе), а то, что произошло - о нем не думается. Будто пустота. Есть щемящее чувство тоски, но это скорее связано с ностальгией - когда я думаю о том времени, когда мне было хорошо (яркие моменты) - становится немного тоскливо. |
#402
|
||||
|
||||
Многозначительно говорю: "Гм, Гм".
__________________
... с Уважением, Алексей Вячеславович Степанов. Стать участником психотерапевтической группы в Москве Мой сайт |
#403
|
||||
|
||||
Все так плохо? в моей голове...
Заметила следующее: я испытываю различные негативные чувства (от легкого раздражения до злобы), когда я бессильна, не в состоянии изменить ситуацию. Т.е. например сейчас я уложила дочь спать, а соседи затеяли ремонт. Они сверлят, стучат, кричат, долбят, и я чувствую себя как на стройке. Все бы ничего, но от этого дурдома у меня то и дело просыпается ребенок, а я знаю, что если недоспит, у нее будет неважное настроение, и я лежу рядом, прикрыв ей ухо, слушаю это громыхание, и в мыслях бешусь... Хочется поскорее отсюда съехать, но не могу (опять же бессилие!) - нам, семье с ребенком, никто не хочет сдавать квартиру, уже несколько раз квартира уходила на стадии заключения договора, хозяева начинают предъявлять немыслимые требования (вплоть до того что мы по итогам должны будем обновить им частично мебель). Хотя головой я понимаю и соседей (ну надо ж когда-то делать ремонт, спасибо что не ночью, хотя ночью у них по плану разборки), и дом такой с картонными стенками, этакий скворешник, и хозяевам квартир хочется и рыбку съесть и на лошадке покататься ( в том плане, чтоб состояние квартиры осталось такое же как и до сдачи), но принять это и реагировать иначе не получается... |
#404
|
||||
|
||||
Воспользуюсь опытом Людмилы Николаевны Козловой.
Думается, что с соседями можно договориться на перерыв в работе на время сна ребёнка. Как правило люди нормально на это реагируют, особенно, если приходишь договариваться с ребёнком на руках.
__________________
... с Уважением, Алексей Вячеславович Степанов. Стать участником психотерапевтической группы в Москве Мой сайт |
#405
|
||||
|
||||
Цитата:
Мы просто уже имеем опыт общения с соседями, правда другими. В тот раз они в 3 ночи слушали музыку и подпевали, и мы не поленились, пошли попросить их быть потише, на что в ответ услышали "Вызывайте милицию, скорую, пожарников, нам по барабану". Конечно можно было позвонить в милицию, но тут опять тот же опыт... Милиция мною вызывалась раз, когда в окно ночью барабанили девочки, требуя открыть подъездную дверь, доблестная милиция же ответила, что криминала нет, никуда не поедем. С тех пор я поняла, что мои проблемы - это мои проблемы, и чужим людям они как правило не интересны, и нужно рассчитывать только на себя. |