помогите избавиться от ненависти

[gogona]

Сообщение от Aminazinka

Мне нужны ответы.

Ирина Геннадьевна, пока ситуация такова, что я не могу себе представить, что я не буду её винить. Потому что пока в голове у меня только она.

[Aminazinka]

А Вы попробуйте.

[gogona]

Я правильно понимаю, что нет смысла в дальнейшей переписки, пока я не отвечу на этот вопрос? Что я буду делать, когда перестану ненавидеть ей. Для меня вопрос, что сделать, чтобы перестать ненавидеть её. Я так понимаю, причина в мужчине и в том, что он не хочет быть со мной. У меня обида на то, что он так поступил. Если я перестану чувствовать себя преданной им, наверное, мне будет проще отпустить эту ситуацию.

[Aminazinka]

Нет смысла в переписке, если Вы думаете, что я каким-то хитрым финтом сделаю то, чего не хотите делать Вы. Это неэтично и неэкологично. Вы назвали тему "помогите ИЗБАВИТЬСЯ от ненависти". То есть все-таки предполагается, что Вы с моей или чьей-либо другой помощью сделаете это сами. Именно поэтому я начала переписку с Вами. На тему "избавьте меня от ненависти" из хороших психотерапевтов (а здесь только такие) отвечать никто не стал бы.
Если Вам нужно время - берите его, тема остается открытой, и я продолжу отвечать, когда Вы будете готовы.

[gogona]

когда я перестану ненавидеть её, я буду жить своей жизнью и не считать, что вообще кто-то виноват. Уж она -то точно ни в чем не виновата. А виноваты мы - я и он. Я в том, что вообще начала эти отношения, он в том, что всячески способствовал их развитию. Я много раз пыталась уйти, но он всегда уговаривал, что я ему нужна и мы будем вместе. Кто-то сказал:"Надежда умирает последней, а я бы убил её первой". Это про меня. Несмотря на очевидное, я продолжаю надеяться, что он уйдет. Я сама виновата в этом. Он продолжает говорить, что уйдет, и он виноват в этом. Мне кажется, я бы перестала ненавидеть её, если бы он пустил меня в её жизнь. Познакомил меня с ней. Одним словом, все возвращается к тому, что я бы перестала ненавидеть её, если бы он был рядом со мной.

[gogona]

Ирина Геннадьевна, я в принципе не хочу кого-то ненавидеть. От этого страдаю больше всего я. И, наверное, не ищу просто объект для ненависти. Проблема во мне, в моем отношении ко всему этому. Наверное, надо сосредоточиться не на ней, а на себе. И делать что-то не потому, что, а для того, чтобы. Вы это слышали много раз, но мне очень плохо и опускаются руки, в конечном итоге. У меня в семье ушел папа, правда, мне было 22 года. Сделал он это не очень красиво, а в какой-то степени даже подло. Не потому, что он это сделал, а потому, КАК он это сделал. Как-то получается, что самые близкие в моей жизни мужчины считают, что мне можно делать больно. Наверное, обида именно от этого. Хотя не уверена ни в чем.

[Aminazinka]

Пустить Вас в ее жизнь он может. Но смиритесь с тем, что он этого не сделает никогда. С поправкой на это, переформулируйте ответ (получилось хорошо, кроме этого момента).

[gogona]

Ирина Геннадьевна, прошу прощения, я не поняла, что мне надо сделать. Придумать, как перестать ненавидеть её, если смириться с тем, что он меня в её жизнь не пустит?

[Aminazinka]

Не совсем. Вы берете вот этот Ваш ответ и переписываете его с поправкой на то, что его дочь Вы не узнаете никогда. Только и всего.

Сообщение от gogona

Ирина Геннадьевна, я в принципе не хочу кого-то ненавидеть. От этого страдаю больше всего я. И, наверное, не ищу просто объект для ненависти. Проблема во мне, в моем отношении ко всему этому. Наверное, надо сосредоточиться не на ней, а на себе. И делать что-то не потому, что, а для того, чтобы. Вы это слышали много раз, но мне очень плохо и опускаются руки, в конечном итоге. У меня в семье ушел папа, правда, мне было 22 года. Сделал он это не очень красиво, а в какой-то степени даже подло. Не потому, что он это сделал, а потому, КАК он это сделал. Как-то получается, что самые близкие в моей жизни мужчины считают, что мне можно делать больно. Наверное, обида именно от этого. Хотя не уверена ни в чем.

[Aminazinka]

Пардон, не тот ответ. Вот этот:

Сообщение от gogona

когда я перестану ненавидеть её, я буду жить своей жизнью и не считать, что вообще кто-то виноват. Уж она -то точно ни в чем не виновата. А виноваты мы - я и он. Я в том, что вообще начала эти отношения, он в том, что всячески способствовал их развитию. Я много раз пыталась уйти, но он всегда уговаривал, что я ему нужна и мы будем вместе. Кто-то сказал:"Надежда умирает последней, а я бы убил её первой". Это про меня. Несмотря на очевидное, я продолжаю надеяться, что он уйдет. Я сама виновата в этом. Он продолжает говорить, что уйдет, и он виноват в этом. Мне кажется, я бы перестала ненавидеть её, если бы он пустил меня в её жизнь. Познакомил меня с ней. Одним словом, все возвращается к тому, что я бы перестала ненавидеть её, если бы он был рядом со мной.

[gogona]

Я думаю, что я пошла по самому легкому пути - нашла "виноватого", её. Если не будет виновата она, то буду виновата я. Если я признаю, что она не виновата, значит, действительно мне придется признать, что он не хочет быть со мной. И он не виноват в том, что он этого не хочет. Значит, я должна признать, что я не та женщина, на которых женятся, и в принципе вокруг все святые, а я одна такая, кого можно обижать и делать больно. Значит, нужно работать над самооценкой. Мама меня все мое детство убеждала, что ни один мужчина из-за моего характера не будет жить со мной больше месяца. Сейчас она говорит, что таким образом пыталась избавить меня от упрямства, думала, я испугаюсь и изменюсь. Видимо, я в это поверила, а теперь вижу этому подтверждение. А может, все не так, как я объясняю себе.

[gogona]

сейчас я попытаюсь ответить

[gogona]

Я начинаю думать о том, что было бы, если бы я была с ним и никогда не узнала бы её, или если бы я была без него и, соответственно, не узнала бы её. Если бы я никогда её не узнала, я бы начала думать о том, как жить дальше без этого всего, и без него, и без неё. Я бы думала о том, что когда она вырастет, она не будет выбирать между ним (отцом) и своим любимым человеком. Ребенок не заменит ему женщину, а любимая женщина не заменит ему ребенка. У меня есть шанс быть счастливой, родить своего ребенка, и не факт, что имеyно с ним я буду счастлива. Чтобы перестать ненавидеть его дочь (хотя сейчас пишу, и чувствую, что нет ненависти к ней), я должна перестать ждать от него чего-то.

[Aminazinka]

Вы молодчина. Мне приятно Вам это говорить. Вы действительно хорошо поработали. Надеюсь, Вы примерно в России живете и день клонится к вечеру? Если это так - теперь ложитесь спать. Завтра продолжим. Вас ждет еще одно испытание, но потом будет легче.
А пока на сон грядущий опишите, какие чувства Вы сейчас испытываете? Появилось что-то новое? Или все по-прежнему?

[gogona]

В процессе общения был момент, когда стало очень тяжело. Сейчас полегчало намного. Ушло ощущение безысходности. Может, можно назвать это ощущение, что появились силы. Спасибо Вам.