Создаем правила

[RadmilaPon]

Сообщение от Jandi

От новых участниц, мне хотелось бы более ясной коммуникации по поводу причин отсутствия в прошлый раз. Как, например, это сделала Арин. Она написала, что была в стационаре. Senedra не написала ничего о причинах пропуска. Дина написала благодарность к Людмиле Николаевне, из которой ясно, что у нее были проблемы с бразуером. Было бы вежливее, если бы было обращение не только к ведущей, но и к группе тоже.

"добрый день, в прошлый раз начали обсуждать правила, знакомиться друг с другом, 3 участницы не появились, но ведущие получили от них обратную связь в приватном пространстве, надеемся, что они сегодня появятся всем хорошего общения итд".

Янди, если писать о Вас самой, то как Вы чувствовали себя, когда Дина, Senedra молчали и не появлялись в группе? Вам не хватало кого-то в группе из участниц?

По поводу обратной связи хочу добавить,что мне не хватает некоей структурированнгости и информативной поддержки от ведущих, как бы хочется больше слов хочется.

В конце сессии или в начале сессии было бы приятно увидеть некое резюме о прошедшей или предстоящей работе,

Я верю в то, что каждая из участниц способна сделать обобщение двух дней работы и написать, что было важного или о чем были эти два дня для нее лично.
Я не готова брать на себя обобщение опыта каждой или поменять ценность личного опыта участниц своим выводом. Могу обещать писать, что интересного случилось для меня, когда мне захочется поделиться этим с группой.

Еще удивило, что ведущие несколько раз игнорировали вопрос Натальи и Арины про беременность... Казалось бы слушают, отвечают на другеи вопросы, а вопрос про беременность завис в воздухе.

Я ответила про беременность.

[RadmilaPon]

Сообщение от Aryn

Предлагаю к правилам добавить пункт "кнопка стоп" Это возможность ведущим остановить пререкания между участниками группы, если таковы возникнут, а после, когда эмоции поутихнут (например в следующей сессии) разобраться в ситуации спокойно.

Арин, (опять же) верю, что участницы способны остановиться в пререканиях. Можно обратиться к нам с прямой просьбой помочь понять друг друга.

И мы читаем все посты, мы здесь.

[HealthyLiver]

Сообщение от SmilingFace

Рада приветствовать всех участников
Касательно правил, согласна с 5 пунктами, а вот 6 пункт "Участник может сообщить, что он отказывается от обсуждения того или иного вопроса, если для него это слишком болезненно, без объяснения причин" - почему - то во мне вызвал какой-то протест и несогласие, ...
в тоже время понимаю, что пора меняться.
Хотелось бы дополнить 2 пункт "сообщение не редактировать", так удобнее, как мне кажется, если есть, что дополнить никто ведь не мешает
С уважением, Дина

Аналогично согласна с 5 пунктами.

Насчет 6 пункта, каждая участница (по-моему, мужчин тут нет) сама может выбрать глубину ответа на любой вопрос.
Зачем отказываться даже не попробовав?

Сообщения на форуме можно редактировать в течение суток, поэтому я б пункт 2 оставила без изменений.

Анастасия

[LingvaPsy]

Насчет моего появления в группе. Объявление о наборе видела, но не могла решиться написать, не понимала, надо мне это или нет. Когда набор был уже завершен и группа сформирована, случилось очередное обострение семейного кризиса, и я поняла, что с этим надо что-то делать. В группе было одно свободное место (предполагалось 15 участниц, набрано было 14), я написала о себе в ЛС ведущим (т.к. тема уже была закрыта) с просьбой взять меня в группу, и они приняли решение, что я могу участвовать, за что от меня - большое спасибо. Надеюсь, что у участниц мое появление "не как все" не будет вызывать дискомфорта.

Сообщение от RadmilaPon

Если я правильно понимаю, что тут говорится о возможности не говорить о чем-то, к чему можете быть не готовы. Тем самым вы отдаете себе отчет в том, что не будете пока продвигаться в том, что слишком болезненно и решили отложить это или на попозже тут в группе, или совсем на потом для другой терапевтической работы.

Возможно даже, что каждый раз, когда кто-то отказывается от обсуждения, стОит дополнительно проговаривать этот момент, напоминать, чтобы человек еще раз взвесил, действительно ли у него нет внутренних ресурсов для проработки того, о чем идет речь. Может быть, даже обрисовать какие-то перспективы: что возможно в случае отказа от обсуждения, и что - в случае, если обсуждение все-таки состоится, что он сможет приобрести/ от чего отказывается. Предложить помощь. Но не принуждать.

Сообщение от RadmilaPon

Представьте, что вы живете с ....другом/подругой/мужем, договорились делить беды и радости на двоих, помогать друг другу. И пока живется дружно и радостно, вы делите это. А потом случилась какая-то беда, трудность, надо справляться, сопротивляться проблемам, а она/он такой: "нет-нет, я не готов/а с тобой делить эту часть жизни" или просто перестает появляться/уезжает/перестает активно общаться и дела делать, только ест и спит. Вы одна справились, или на пару с мамой/сестрой/ребенком. И вот трудная часть жизни проходит, появляется этот друг/подруга.
И тогда Ваша реплика насчет принятого решения и ограничений и обязательств, Елена: сохранится ли доверие к этому ушедшему, безопасно ли будет Вам с ним дальше жить, насколько Вы будете готовы открываться

В таком ключе - да, я с Вами согласна. Но я плохо представляю работу в группе (у меня не было такого опыта, был только трехнедельный опыт сеансов групповой релаксации - которые, кстати, в свое время весьма помогли и по субъективным ощущениям оказались мне нужнее, чем даже препараты), и мне выходы из группы виделись немного в ином ракурсе: человек выходит, когда ему самому либо сложно/тяжело, либо кажется, что работа не приносит результата/бессмысленна, но "по здравому размышлению" понимает, что его решение было ошибочным. Т.е. такие решения связаны непосредственно с ЕГО ощущениями, а не с работой ГРУППЫ в целом. Но еще раз уточню, что пока плохо представляю, какие связи возникают в группе. На данный момент мне кажется, что выход и возвращение кого-либо из участников не вызовут у меня неприятия.

Сообщение от RadmilaPon

Елена, предположу, что напряжены Вы, потому что Вы мало знакомы с другими.

Вы знаете, нет, я не чувствую в себе напряжения. Я в принципе довольно легко вхожу в незнакомые компании (за исключением тех, кто мне совсем неинтересен или неприятен). Просто мне показалось, что... не всем участницам легко раскрыться (не исключаю, конечно, что это лишь мое восприятие).

Сообщение от RadmilaPon

Что бы Вы хотели сделать, чтобы немного расслабиться?

Хм... Посмеяться?

[Jandi]

Сообщение от RadmilaPon

Янди, если писать о Вас самой, то как Вы чувствовали себя, когда Дина, Senedra молчали и не появлялись в группе? Вам не хватало кого-то в группе из участниц?

У меня не было никаких ярких чувств по этому поводу на прошлой сессии. Раз участницы не появились, значит передумали работать или у них есть уважительные причины.
Чувства у меня вызвались вчера-сегодня, после того как я прочитала посты новых участниц. У меня есть удивление, что не все они пояснили свой пропуск в ясной форме. Для меня самой это было бы само собой разумеющимся. Мне трудно вычленить какие-либо еще чувства (подумала, что может за удивлением кроется еще что-то?). Мне это непринципиально, чтобы они поясняли,но раз уж я завела об этом речь, мне было бы комфортно, чтобы причины пропуска как-то доносились до группы в открытой ясной вежливой форме.

Появление новой участницы меня тоже немного удивило, как и то что ни ведущие, ни сама новая участница не рассказали откуда она взялась я не против, но мне самой казалось логичным, чтобы было какое-то пояснение и я решила спросить напрямую вместо того чтобы думать и догадки строить. Я учусь тут по-новому общаться. Это не всегда просто.

Янди

[RadmilaPon]

Сообщение от LingvaPsy

Возможно даже, что каждый раз, когда кто-то отказывается от обсуждения, стОит дополнительно проговаривать этот момент, напоминать, чтобы человек еще раз взвесил, действительно ли у него нет внутренних ресурсов для проработки того, о чем идет речь. Может быть, даже обрисовать какие-то перспективы: что возможно в случае отказа от обсуждения, и что - в случае, если обсуждение все-таки состоится, что он сможет приобрести/ от чего отказывается. Предложить помощь. Но не принуждать.

Елена, принуждать не будем.
Обсудить страхи, опасения говорить о больном, поговорить блоках и сопротивлении - это часть терапевтической работы.

выходы из группы виделись немного в ином ракурсе: человек выходит, когда ему самому либо сложно/тяжело, либо кажется, что работа не приносит результата/бессмысленна, но "по здравому размышлению" понимает, что его решение было ошибочным. Т.е. такие решения связаны непосредственно с ЕГО ощущениями, а не с работой ГРУППЫ в целом.

Нам не хочется поддерживать избегание.
Не все будет приятно и легко. Мы так же, как и каждая из участниц, соглашаемся делить горести и радости этой группы, тяжелые переживания, боль. Я вкладываюсь в группу и надеюсь на взаимный вклад.
Если работа кажется бессмысленной, это повод обсудить, что происходит и чего не происходит. И тогда это продолжение контакта внутри группы, а не уход и возвращение.
Если все ж таки не хочется продолжать участвовать, то решение окончательное. В таком случае возвращение в терапию - это личное дело участницы, уже вне группы.

Это наш (ведущих) пункт в правила группы.

Вы знаете, нет, я не чувствую в себе напряжения.

Кроме Вас никто не отозвался насчет напряжения. Либо другие не напряжены, а напряжены Вы, либо другие еще не настроены на отклики друг другу. Вот.
Так что пока вопрос о напряжени в группе отложен

[RadmilaPon]

Сообщение от Jandi

мне было бы комфортно, чтобы причины пропуска как-то доносились до группы в открытой ясной вежливой форме.

Янди, хотите добавить пункт об обязательном объявлении пропусков в правила?

[NataliaSmile]

Вопрос про беременность был для меня очень важен,т.к. он стоит в моей семье. И поэтому я хотела получить обратную связь о возможности/невозможности продолжать терапию в случае "интересного" положения в самом начале терапии, дабы потом не оказалось,что это является противопоказанием(например,из-за неустойчивого нестроения и гормонального фона)

[NataliaSmile]

Я чувствую напряжение в группе. Пока не разобралась в его природе,но однозначно чувствую.

[Aryn]

Вот, листаю тему, и не могу понять, свои чувства. С одной стороны все просто – обсуждаем правила, с другой – обсуждаем не только правила. Начинаю писать не о правилах ловлю себя на мысли: тема же «Создаем правила» . Удаляю сообщение, размышляю о правилах и… размышлений нет. Есть ощущение, что каждый из нас, невзирая на правила, хочет двигаться дальше. Не знаю правило ли это или просьба, хочется, чтобы каждый участник группы был искренним.
Арин.

[nikitkinamama]

Добрый день участникам и ведущим группы. Перечитала все внимательно, и полностью поддерживаю Елену (пост 77). Мне тоже кажется что правилам уделено достаточно внимания. Полностью согласна со всеми пунктами, хочется уже начать работать в группе.

[Flarina]

Сообщение от RadmilaPon

Если работа кажется бессмысленной, это повод обсудить, что происходит и чего не происходит. И тогда это продолжение контакта внутри группы, а не уход и возвращение.
Если все ж таки не хочется продолжать участвовать, то решение окончательное. В таком случае возвращение в терапию - это личное дело участницы, уже вне группы.

Это наш (ведущих) пункт в правила группы.

Радмила Руслановна, Благодарю за добавления пункта!

С уважением, Арина

[RadmilaPon]

Сообщение от Flarina

Дорогие терапевты, а что ВЫ хотите внести в правила? Или возможно, что-то предложить нам?

Арина, да, есть что добавить:
Предлагаю предположения, чувства формулировать в форме Я-высказываний. Например: "мне в группе пока страшно открываться/мне напряженно". Вместо: "в группе как-то тревожно/в группе есть напряжение".
Если есть ощущения о том, как кто-то себя чувствует, то высказать вероятность/догадку или спросить, так ли это, верно ли ваше ощущение.

Арин писала

Предлагаю участницам группы обращаться на "ты" между собой.

Что скажете?

[ZA2907]

Соглашусь с напряжением в группе,но сама абсолютна спокойна.
Для меня лично вывелся некий итог: для кого-то раскладывание по полочкам крайне важно, а для кого-то достаточно общей картины,чтобы оценить происходящее.
Я отношусь ко вторым)))
По поводу обращения на ты: ко мне можно на Ты,но тогда Александра.Если на Вы-то можно просто Сашей

с уважением ко всем,Александра

[RadmilaPon]

Сообщение от nikitkinamama

Добрый день участникам и ведущим группы. Перечитала все внимательно, и полностью поддерживаю Елену (пост 77). Мне тоже кажется что правилам уделено достаточно внимания. Полностью согласна со всеми пунктами, хочется уже начать работать в группе.

Ирина, добрый день!
Мы уже работаем.