|
#1
24.02.2007, 23:01
|
|||
|
|||
|
Не хочу больше тревожиться
Здравствуйте уважаемые доктора!
Моим дочерям 14 и 2 года. Я типичная тревожно-мнительная мама. ПРошла тестирование по шкале Бека -17 б. Когда не было младшей дочери, я тряслась от страха при малейшем ухудшении состояния старшей (были неврологические проблемы-неврит, генерализ припадок, тики и пр). После рождения младшей дочери (проблемы с пищеварением и с диагнозом) этот страх принял панический характер. Я трясусь от одной мысли о возможных диагнозах. Меня бросает в жар при небольшом поносе или повышении температуры у малышки. Трясет от страха потерять ее по собственной невнимательности или незнании. В результате перечитываю многие диагнозы и нахожусь в бесконечном поиске. Догадываюсь, что большинство проблем провоцирую самостоятельно "Ожидание неудач". К сожалению посетить психиатра не имею материальной возможности. Да и нравится мне самой разбираться с проблемами. Очень устала сама от себя. Чувствую, что не хватает элементарных понятий для трезвой оценки своих реакций. Обращалась к литературе типа Л. Хей, Л. Виилма и пр. Но это не совсем то, что нужно. Поэтому прошу Вас порекомендовать интересную популярную литературу об состояниях тревожности и методах борьбы с ними. Я прилежная ученица, думаю справлюсь сама. Спасибо 
|
|
#2
25.02.2007, 01:07
|
||||
|
||||
|
Цитата:
 Цитата:
 Цитата:
|
|
#3
25.02.2007, 02:38
|
||||
|
||||
|
Многим пациентам помогают книги Курпатова, например "Лекарство от страха", кажется так назвывается. Ничего принципиально нового в его книжках нет, Курпатов - хороший компилятор, и в этой сфере это правильно.
Но! Неудачные самостоятельные занятия могут маскировать ухудшение имеющейся депрессии, поэтому, я бы советовал посетить врача психотерапевта, хотя бы один раз. P.S.: Ответы писали почти одновременно...
|
|
#4
25.02.2007, 22:55
|
|||
|
|||
|
Спасибо! Буду читать. А мне очень нравится с книгами работать. Например со своей дочерью старшей мне пришлось много заниматься по книге " Ночные и дневные страхи у детей". Все получилось. А вот с собой справляться сложно, потому что со стороны не взглянешь, а как хочется. Видимо тревога отключает разум и оставляет только эмоции. Какая то у меня затянувшаяся послеродовая депрессия. Иногда мне кажется, что дело в излишней ответственности. Чем старше,тем глубже. Общения очень мало во время декретного отпуска, вот и клинит по всякой мелочи.
Да, если уж не получится самостоятельно разобраться, то мне нужен именно психотерапевт или можно к психологу обратится? Эля
|
|
#5
25.02.2007, 23:38
|
||||
|
||||
|
Если попадется грамотный психолог и, в случае чего, сможет увидеть необходимость лекарственной терапии и направить к врачу за таблетками - то никаких возражений против психолога у меня нет. Иначе - врач психотерапевт предпочтительнее.
На всякий случай, пройдите тесты: http://forums.rusmedserv.com/showpos...18&postcount=2, результаты сообщите. Насчет книжек: еще могу рекомендовать почитать книги И.Ялома, о многом заставляют задуматься. Начать стоит с книги "Лечение от любви".
|
|
#6
26.02.2007, 00:25
|
|||
|
|||
|
Результаты тестирования:
Шкала Бека- 19. Вероятно есть причины для беспокойства Госпит шкала для самооценки- Значительно выраженнаятревога, значительно выраженная депрессия. Вы нуждаетесь в консультации врача. Опросник для выявл. панич. атак- Нельзя считать, что вы испытываете панические атаки Шкала эмоц возбудимости -9 Полученные баллы свидет. о высокой эмоц. возбудимости ИТО- Ложь 2 Аггравация 3 Экстраверсия 4 Спонтанность 2 Агрессивность 5 Ригидность 3 Интроверсия 5 Сензитивность 7 Тревожность 9 Лабильность 6 Имеется достаточно выраженная заострение определенных черт характера, что приводит к психологическому дискомфорту и психологической дезадаптации. Рекоменд консультация специалиста. Я что псих?? Или длительное напряжение держит в плену мою психику?
|
Линейный вид
