|
#46
26.06.2009, 14:43
|
||||
|
||||
|
Цитата:
 Давайте обсудим, как мы будем с Вами работать. Для начала поставьте конкретную цель (цель может быть не одна) и определите критерии успешности (признаки, по которым Вы поймете, что цель достигнута). Старайтесь формулировать цели и критерии в утвердительной форме, и без"не". 
|
|
#47
28.06.2009, 12:08
|
|||
|
|||
|
Татьяна Генриховна, добрый день
Я несколько раз обращалась к Вашему посту и откладывала. Что-то у меня не получается сформулировать цели и определить критерии достижения цели. Ну в данном разрезе должно получится нечто материальное, осязаемое, что можно оценить и «взвесить в граммах». Т.е ранее Вы спрашивали, что я хочу от семьи – я написала. Как оценить, что это есть – почувствовать, иначе никак. Но тут Вы спросили что-то другое. Может Вы приведете пример?
|
|
#48
29.06.2009, 11:31
|
||||
|
||||
|
Здравствуйте, Наталья!
Цитата:
Цитата:
|
|
#49
29.06.2009, 13:49
|
|||
|
|||
|
Цитата:
Критерии их достижения - на уровне эмоций. Я думаю, что я почувствую, если что-то поменяется.
|
|
#50
29.06.2009, 18:02
|
||||
|
||||
|
Цитата:
Цитата:
|
|
#51
29.06.2009, 19:14
|
|||
|
|||
|
Цитата:
Буду сравнивать первый и третий, хотя конечно разница во времени очень существенная. 1. Мы проводили отдых вместе, по отдельности даже в голову не приходило. 2. Сейчас – практически нет, хотя если все сложится, планируем поехать втроем в июле. 1. Работали оба (часть времени я училась и сидела с ребенком одновременно). Т.е он был «добывающей» силой. 2. Сейчас – увы, работаю на 90% я одна. 1. Я чувствовала заботу о себе. Ну например при выходе из транспорта мне подавалась рука, если он куда то уезжал без меня, то обязательно что-то привозил, ну пример сложно привести, просто на уровне подсознания чувствовалось. 2. Сейчас – только «обязательные» подарки, «служебные» СМСки. Мою заботу «терпят» - я это чувствую. 1. Не было вранья. Ну т.е мне не приходило в голову «проверить карманы» или посмотреть записную книжку. 2. Сейчас постоянное вранье. При этом я уже не могу понять, когда правда, а когда ложь. Я подсознательно во всяких мелочах ищу подтверждение, что сказанное – правда, иногда нахожу обратное. 1. Мы оба упрямо всегда настаивали на своем. При этом для меня было главное добиться признания моей правоты, для него – сделать по своему. 2. Сейчас мне проще уступить, чем спорить (наверно это чинить не надо ).1. Отношение к ребенку оно не менялось, мы оба любим ее. 1. У нас были общие друзья. 2. Сейчас нет. Старые ушли, в «третий период» жизни. Я просто не могла с ними общаться. У меня появились свои друзья, у него свои. При этом - моих друзей он знает и может со мной к ним поехать. Его новых друзей я не знаю. Ключевые – 3 и 4 абзац.
|
|
#52
29.06.2009, 22:23
|
||||
|
||||
|
Цитата:
Цитата:
|
|
|
|
#54
30.06.2009, 10:50
|
||||
|
||||
|
Цитата:
|
|
#55
30.06.2009, 11:47
|
|||
|
|||
|
Цитата:
Ну например, я перестану вести внутренний монолог с мужем, в котором пытаюсь объяснить, что я так больше не могу. Я перестану улыбаться только «внешне». Я не буду внутренне себя готовить, что бы что-то сделать или сказать. Но это все действия, а не ощущения?
|
|
#56
30.06.2009, 15:59
|
||||
|
||||
|
Цитата:
Цитата:
|
|
#57
30.06.2009, 16:36
|
|||
|
|||
|
Цитата:
я помнила о том что надо без «не»Попробую. Наверно ключевая фраза, которая характеризует состояние при достижении цели: Я чувствую спокойствие. Мне легко и спокойно.
|
|
#58
30.06.2009, 16:58
|
||||
|
||||
|
Давайте посмотрим, что получается:
цель терапии: Цитата:
Цитата:
 Я не волшебник. Чтобы Вам помочь, я должна понять что для Вас то самое, к чему Вы стремитесь и по каким признакам узнать, что мы добрались до конечной станции нашего пути.
|
|
#59
30.06.2009, 19:57
|
|||
|
|||
|
Может я не умею формулировать. Давайте так:
Цель: почувствовать себя нужной Цитата:
т.е это изменение в ощущениях, которые являются признаком достижения цели. Критерии более приземленные: 1. Я пришла домой и увидела что мне обрадовались 2. По дороге домой сорвали одуванчик и мне его подарили 3. Мне сказали, что меня любят и я поверила (100% критерий). Я не знаю, какие могут быть критерии достижения цели "почувствовать себя нужной" - ты начинаешь чувствовать себя нужной и все. Т.е мне понятна модель "цель" - "критерии достижения цели" - "задачи, которые надо решить". Не понятно, как разложить по этой модели ощущения.
|
|
#60
01.07.2009, 13:22
|
||||
|
||||
|
Здравствуйте, Наталья!
Цитата:
Цитата:
Цитата:
Цитата:
Наталья, поймите мы работаем с Вашими представлениями, ощущениями и чувствами. Мы можем их изменить, и тем самым повлиять на изменения в Вашей семье. НО изменить Вашего мужа невозможно. Вообще менять другого человека бесполезный труд, и тем более, если сам человек этого не хочет. Вы можете отвечать только за себя, свои действия и изменения. По-моему Вы говорили, что готовы поменяться кардинально? 
|
Линейный вид
