Очень низкий витамин D

[Helen8]

Добрый вечер, уважаемый доктор! В связи с продолжительными болями в коленных и других суставах (более 1,6 лет началось после родов) решила обратиться к ревматологу, но перед посещением необходимо было сдать ОАК и БАК, сдала также по личной инициативе витамин D общий, он оказался очень низким 9.8 (30 - 96), что посоветуете принимать? 2. Вопрос касается креатинина в крови: 54 (58-96), на протяжении года он по-тихонько снижается был 57. 56 и теперь 54. О чем это может свидетельствовать? В интернете нет информации, врач терапевт не знает!

[Helen8]

Здравствуйте! Извините за беспокойство, но опять приходиться обращаться за помощью на форум. Мне 28 лет, вес 70, рост 169 см. Аутоиммунный тиреоидит, гипотиреоз. Вопрос касается витамина Д, (по анализу-9, норма 30-96) терапевт поликлиники выписал для устранения нехватки витамина Д Кальций Д3 никомед жевательные таблетки, от них сильная тошнота до рвоты (хотя вообще к этому не склонна), на предложение его поменять, врач говорит: поспрашивайте в аптеке, что у них там есть. В аптеке несколько разновидностей витамина Д (альфакальцидол, колекальциферол и т.д.), я не медик и мне трудно выбрать. Я настроена пить его долго и привести витамин Д в норму, т.к. питаюсь я хорошо, но у меня часто железодефицит (периодически пью Тардиферон по совету Вадима Валерьевича). Причиной этого желания также является, тот факт, что в Pubmed много информации о связи низкого витамина Д и преэклампсии, а она у меня была в прошлом.
Посоветуйте мне, пожалуйста, самый лучшей в моем случае препарат витамина Д.
Заранее благодарна