Падает зрение

[906090]

на прошлой неделе решила пройти врача-окулиста , оказалось, что у меня садится зрение- -1, причём плохо вижу вдаль.Врач прописала кучу лекарств, и при этом сказала, что купить я их должен только в той аптеке, куда она напрвляет. Вот эти лекарства:тауфон, котатрин, квлинокс, Витрум-Вижн, Витрум -мемори и оксиол-всё это нужно на 3мес, заехала в аптеку-цены на эти лек сумасшедшие. , вопрос к окулисту, можно ли Витрум-это БАД и стоит порядка 600руб на месяц заменить чем-то, или это очень хороший препарат и после лечения им у меня восстановится зрение?
И я каждый день по долгу сижу за компьютером, слышал про очки-во всех оптиках разные цены-как выбрать и действительно они помогаю?
В общем как сделать, чтобы зрение не падало, а наоборот восстановит его.Спасибо!

[Allan]

В первую очередь уменьшить зрительную нагрузку до возможного минимума. Тратиться на медикаменты не нужно. Они не помогут.
Сообщите подробнее данные осмотра.

[906090]

Сообщение от Allan

В первую очередь уменьшить зрительную нагрузку до возможного минимума. Тратиться на медикаменты не нужно. Они не помогут.
Сообщите подробнее данные осмотра.

Данные осмотра:
OD-0.6
OS-0.5
c - -1", 1.0/1.0
Гл. дно-б/о
Диагноз Миония с(не могу расшифровать слово)

Нагрузку уменьшить к сожалению никак, потому что это работа((( раньше не чувствовала, а сейчас при работе как пелена какая-то, глазам неприятно, устают

[Allan]

Старайтесь делать перерывы; если невозможно выйти, посидеть на месте с закрытыми глазами; размнинка для шеи и спины; по возможности, равномерно распределить нагрузкув течение дня; вечером не садиться за второй ПК; сон 8 часов; отдыхать в выходные и период отпуска и т.д. Подлечите все хронические заболевания. Попробуйте работать в +0,5 дптр. Именно в слабых плюсовых очках. Это несколько разгрузит аккомодацию.