#1
|
|||
|
|||
Помогите вернуть сон
Добрый день! С конца февраля практически не засыпаю самостоятельно. Ложусь спать, вроде бы есть сон, но лежу час, два, три... уснуть не получается. Раньше бессоницей никогда не страдала. Порой сплю по 2 - 3 часа в сутки, но уснуть самостоятельно все равно не получается. Надоели снотворные, с них болит желудок и вообще хочется уже засыпать здоровым сном, самостоятельно. Сейчас пью "сомнол", первые дни засыпала с него практически сразу, но сегодня проснулась среди ночи и не хочу спать. Из-за отсутствия нормального сна постоянно звенит в ушах, болит и кружится голова. Я не понимаю в чем причина, вроде бы ничего не беспокоит, кроме отсутствия сна. Сил больше нет не спать! Как вернуть здоровый сон?
|
#2
|
|||
|
|||
Цитата:
Хажилина Ирина Ивановна |
#3
|
|||
|
|||
Сильных переживаний и жизненных трудностей не было. Мне самой кажется, что основная причина в умственном переутомлении. На работе было сокращение и нагрузка увеличилась, я переживала по этому поводу. А когда вышла в отпуск, началась бессоница.
Снотворные мне прописал невропатолог. Обращалась к психотерапевту, который мне прописал лишь очередное снотворное. Мне посоветовали сменить обстановку и взять отпуск. А главное - не думать о бессонице. Нужно уйти от этих мыслей и тогда сон должен вернуться. |
#4
|
|||
|
|||
Цитата:
Хажилина Ирина Ивановна |
#5
|
|||
|
|||
А что это за методы? И чем опасна столь продолжительная бессоница? Можно ли выйти из нее самостоятельно? Мне врач порекомендовала антидепрессант "Венлафаксин", что вы можете сказать об этом препарате, стоит ли его покупать, он довольно дорогой. Так надоели эти таблетки!
|
#6
|
|||
|
|||
Цитата:
Продолжительная бессоница может приводить к истощению нервной системы, не давать человеку полноценного отдоха, приводить к психическим и эмоциональным расстройствам...Я уже писала,причины, запускающие бессоницу, связанны с более глубинными проблемами и могут быть вызваны определенными состояниями, поэтому нужно обращаться за помощью к специалисту. При этом если ваша бессоница вызвана усталостью,переутомлением, и после отпуска ваше состояние улучшится и сон нормализуется,то конечно специалист не понадобится. Насчет таблеток, нужно очно подбирать с лечащим врачом, если они нужны. Во многих случаях можно обойтись одной психотерапией без таблеток. Хажилина Ирина Ивановна |
#7
|
|||
|
|||
Мне советуют пройти томографию головы и проверить внутричерепное давление. Когда долго не могу уснуть, начинает сильно болеть голова в области затылка ближе к шеи. Травм головы не было. Могут ли сильные головные боли быть последствиями бессоницы?
|
#8
|
||||
|
||||
Принимайте венлафаксин.
Головные боли - скорее всего, это головные боли напряжения. Венлафаксин их тоже вылечить. И, конечно, психотерапия.
__________________
divisenko.ru |
#9
|
|||
|
|||
А что вы посоветуете насчет "Мелаксена". В интернете о нем только положительные отзывы. Но этот препарат почему-то не посоветовал ни один врач.
|
#10
|
||||
|
||||
Это легкое снотворное.
Ни в коей мере не заменит Венлафаксин.
__________________
divisenko.ru |