Постоянная депрессия, усталость от жизни, повышенные требования к окружающим.

[Kadet_russia]

Я любил попить пивка с друзьями после работы.
А что – все так делают. Посидеть, расслабиться, поговорить и по бутылочке пива выпить. Потом стали брать по две. Но не всегда, не каждый день.

Вот я устроился на другую работу. Тут женский коллектив. Поболтать за кружкой пива не с кем. Думаете, я перестал его пить? Не тут то было! Мало того, что теперь я с обычного пива крепостью 4 – 5 градусов перешел на крепкое (8 градусов), да еще и стал это делать каждый день. Одну по дороге домой выпью, другую еще беру домой под ужин. И каждый день. Нарушая эту привычную процедуру, чувствуешь … не знаю, как точнее описать это… Ну вот, когда мы детьми были, заболеешь, и мама запрещает есть мороженое. Вроде не трагедия, но всё равно … грустно, что ли. И утешаешь себя «ну ничего, вот будет мне получше, и мама купит мое любимое мороженое». Типа того и у меня. Не взял пива после работы – думаешь «ну ничего, завтра обязательно возьму».

Что оно мне дает? Ну вроде как раскрашивает серые будни москвича немножко поярче – добавляет красок. Конечно, это чисто субъективное ощущение. Есть еще второй аспект – очень напрягает, нервирует эта постоянная толкотня в метро, в трамваях. А тут вроде как маленькой ширмочкой отгородился, и уже не так бесит мужик с потными подмышками, который не слышал про антиперспирант или тётка, орущая, что ей руку на плечо случайно положили (ехала бы в такси тогда!)
Еще после работы мозги бывают уставшие до предела. Не потому что работа архисложная, скорее не очень интересная, муторная, и начальница вопит целый день – вот голова и чугунная после рабочего дня. А выпил пивка, и получше чувствуешь себя. Напряжение уходит.

Вот так вот и живу. Но хочется прекратить со всем этим пивом. С другой стороны, не знаешь, как быть в моей ситуации. Вспоминаю фразу Арнольда Шварцнеггера из фильма «Красная жара». У него спросили, как в России снимают стресс. Он сказал только одно слово: “Vodka”.

Скажите, а как снимать стресс по – другому? Может, научит кто?

Надеюсь, банальных вещей типа "полежи на диване", "погуляй на улице" или "займись спортом" я не услышу. Потому что в первом случае я просто засну, во втором ... вы пробовали гулять по москве слякотным серым дождливым зимним вечером? А в третьем случае - спорт - это не мое.
Вот я сразу ответил на три предложения, которые мне сплошь и рядом советуют. Надеюсь услышать что - нибудь действительно конструктивное. Заранее благодарю вас!

[bill]

Сообщение от Kadet_russia

Вот я устроился на другую работу.
Тут женский коллектив.
Еще после работы мозги бывают уставшие до предела.
Не потому что работа архисложная,!!!!!!
скорее не очень интересная, муторная!!!!!!!,
и начальница вопит целый день – вот голова и чугунная после рабочего дня.
А выпил пивка, и получше чувствуешь себя. Напряжение уходит.

Вот так вот и живу. Но хочется прекратить со всем этим пивом!

Я немного расставил слова....
А с пивом ли нужно прекращать? Депрессия однако. А тут и слякоть и метро, и прочии "радости" большого города. Так что похоже нужно решать вопрос с работой ( это для начала), а потом и пиво пройдет ( это очень даже возможно).

[pliz]

Добрый день, Kadet_russia.

Одна из плоскостей рассмотрения вашей ситуации - говорить - правда скорее не о депрессии, а возможно о депрессивном состоянии. Обратиться к врачу, подобрать антидепрессанты (вместо ставшего для вас привычным "антидепрессантом" пива). Но есть опасность, что прекратив прием, "серые будни" вновь смогут вернуться в вашу жизнь.

Если глобально - то есть разные варианты. Можно искать те или иные пути "расслабляться" - но вы их пробовали - и известные и предлагаемые вам другими как-то не очень подходят - ни "пивка попить", ни "на диване валяться" - получается, что как будто бы жизнь проходит где-то рядом, но по сути мимо вас. И возможно что поэтому на душе грустно...

Когда я вчера читал сообщение, то думал о некотором поиске смысла жизни, которого вы коснулись.

Поэтому возможно что вы сможете пойти по другому пути - не искать в первую очередь "как расслабиться", а постараться устроить свою жизнь, чтобы "не напрягаться чрезмерно". Попытаться понять, что и почему напрягает - и как с этим обходится. Своего рода личностный рост.

Это возможно в психотерапевтической работе - как в групповой, так и в индивидуальной. Что вы думаете о таком подходе к вашей проблеме?
Могло бы это быть с вашей точки зрения конструктивным?

[Kadet_russia]

Сообщение от pliz

Одна из плоскостей рассмотрения вашей ситуации - говорить - правда скорее не о депрессии, а возможно о депрессивном состоянии. Обратиться к врачу, подобрать антидепрессанты

бесплатной медицины у нас в России нет. Это я вчера понял, когда врач попросил у меня несколько сотен тысяч рублей за нужную операцию. Поэтому идти в поликлинику смысла нет - все равно не помогут, а денег на психолога тоже нет. Вот почему и пишу на форум.

. Но есть опасность, что прекратив прием, "серые будни" вновь смогут вернуться в вашу жизнь.

Сообщение от pliz

Можно искать те или иные пути "расслабляться" - но вы их пробовали - и известные и предлагаемые вам другими как-то не очень подходят - ни "пивка попить", ни "на диване валяться" - получается, что как будто бы жизнь проходит где-то рядом, но по сути мимо вас. И возможно что поэтому на душе грустно...

Знаете, я, может быть, и не брал бы пива, а пошел бы после работы в клуб, где играет живая музыка, взял бы зеленого чаю или мороженого, посидел бы, послушал, расслабился. А потом вышел бы из клуба, взял такси и поехал домой.
Но где на это взять денег, если средняя зарплата 15 тысяч рублей по Москве. Я 20 тысяч получаю. Ни на какие кафе и клубы денег не хватает. Даже на курсы 15000 не могу набрать. Поэтому и приходиться ездить не на такси до дома, а в этом грёбаном метро.

Сообщение от pliz

Поэтому возможно что вы сможете пойти по другому пути - не искать в первую очередь "как расслабиться", а постараться устроить свою жизнь, чтобы "не напрягаться чрезмерно".

К сожалению, все мои профессии: и повар и оператор баз данных не предполагают того, чтобы не напрягаться.

Сообщение от pliz

Это возможно в психотерапевтической работе - как в групповой, так и в индивидуальной. Что вы думаете о таком подходе к вашей проблеме?
Могло бы это быть с вашей точки зрения конструктивным?

Могло бы. Если бы были деньги на психолога. Но их нет. Вообще, честно говоря, когда вчера врач попросил у меня несколько сотен тысяч рублей, я понял, что эта жизнь явно сотворена не для меня, и я здесь лишний.

И всё - таки, спасибо вам, Пётр, за доброту, за участие и желание помочь.

[pliz]

>>> К сожалению, все мои профессии: и повар и оператор баз данных не предполагают
>>> того, чтобы не напрягаться.

Я обращу ваше внимание на сказанное мной слово - "напрягаться ЧРЕЗМЕРНО". Чтобы не испытывать мук.

Такой вариант возможен? Как бы это могло выглядеть? Какая бы могла у вас быть работа, на которой вы напрягались в той степени, в которой вы это себе могли бы позволить?


И насчёт вашей жалобы на воронкообразную деформацию грудной клетки в другой вашей консультативной теме. Похоже, что это также один из факторов, который чрезвычайно портит вам жизнь? Каким образом? что бы изменилось, если бы этой проблемы у вас не было? Как выглядела бы ваша жизнь?

[Kadet_russia]

Сообщение от pliz

>>> К сожалению, все мои профессии: и повар и оператор баз данных не предполагают
>>> того, чтобы не напрягаться.
Я обращу ваше внимание на сказанное мной слово - "напрягаться ЧРЕЗМЕРНО". Чтобы не испытывать мук.
Такой вариант возможен? Как бы это могло выглядеть? Какая бы могла у вас быть работа, на которой вы напрягались в той степени, в которой вы это себе могли бы позволить?

Я, право, не знаю работ, в которых можно работать спокойно и с удовольствием. К сожалению, сегодняшние российские реалии таковы, что работодатель хочет выжать все соки, заплатив копейки.

Сообщение от pliz

И насчёт вашей жалобы на воронкообразную деформацию грудной клетки в другой вашей консультативной теме. Похоже, что это также один из факторов, который чрезвычайно портит вам жизнь? Каким образом? что бы изменилось, если бы этой проблемы у вас не было? Как выглядела бы ваша жизнь?

О... это было бы немножко похоже на сказку. Половина проблем исчезли бы сразу... Ведь и безденежье не так угнетало бы, если бы рядом была любящая девушка, которой я бы не боялся дать провести рукой по своей груди...
Ну, что я вам объясняю. Вы ж проницательный человек. И анализировать умеете.

[pliz]

>>> Я, право, не знаю работ, в которых можно работать спокойно и с удовольствием. К
>>> сожалению, сегодняшние российские реалии таковы, что работодатель хочет выжать
>>> все соки, заплатив копейки.

Интересно, а как с этим справляются ваши друзья, знакомые, родственники - вообщем окружающие вас люди?



>>> О... это было бы немножко похоже на сказку. Половина проблем исчезли бы сразу...

Ну, что я вам объясняю. Вы ж проницательный человек.

Ну по крайней мере не настолько, чтобы проникать в чужие сказки, тем более без разрешения. Поэтому и прошу вас всё-таки рассказать её - эту - вашу - сказку? Поподробнее?

А затем и про вторую половину проблем - которая в отличие от первой не исчезла бы сразу?

И мы могли бы затем вместе подумать - что же с этим делать?

[Kadet_russia]

Сообщение от pliz

Интересно, а как с этим справляются ваши друзья, знакомые, родственники - вообщем окружающие вас люди?

Отец, к примеру, на диване валяется целыми днями. Тоже хороший "выход". Некоторые друзья семьей заняты - им непозволительна такая роскошь, как усталость. Он пашут целыми днями, а в свободную минуту для них нет ничего лучше как поспать или просто поваляться целый день на диване, уставившись в телевизор. Я не могу так - мне хочется поработать в Фотошопе, поснимать видео, пофотографировать. Но когда мозги не "семь на восемь" - то есть в выходные. Да и то в выходные не всегда удается.
Основная масса моих знакомых, знакомых моих знакомых и почти вся РОссия снимает стрессы, усталость, обиды и разочарования одним способом. Угадайте с одного раза, каким?

Сообщение от pliz

Ну по крайней мере не настолько, чтобы проникать в чужие сказки, тем более без разрешения. Поэтому и прошу вас всё-таки рассказать её - эту - вашу - сказку? Поподробнее?

Вижу, что у вас есть желание помочь. И готов вам рассказать то, что интересует. Только вот что именно?
Ну, если про сказку и про исчезнувшие проблемы, то, исправив деформацию, я перестал бы отдергиваться, когда девушка пытается положить мне руку на грудь. Я это делал так рьяно, что они уже не пытаются так поступить. Ну, а что делать, если она проведет рукой по груди, а там - яма, в месте где должны быть мышцы и солнечное сплетение? Знаете, я раньше любил медленные танцы танцевать с девушками. До тех пор, пока одна из них не воскликнула, коснувшись начала рёбер (и начала деформации): "Ой, какой же ты худющий!" И всё... С тех пор я на речку не хожу, футболку при посторонних не снимаю и к груди прикоснуться не даю.
Вот это - основная проблема.

Сообщение от pliz

И мы могли бы затем вместе подумать - что же с этим делать?

А что можно сделать? Если только ограбить банк и лечь в нормальную клинику... Разве есть варианты? Как вы думаете?

[Dr.]

Сообщение от Kadet_russia

Ну, а что делать, если она проведет рукой по груди, а там - яма, в месте где должны быть мышцы и солнечное сплетение? Знаете, я раньше любил медленные танцы танцевать с девушками. До тех пор, пока одна из них не воскликнула, коснувшись начала рёбер (и начала деформации): "Ой, какой же ты худющий!" И всё... С тех пор я на речку не хожу, футболку при посторонних не снимаю и к груди прикоснуться не даю.
Вот это - основная проблема.

Простите что вмешиваюсь, но Вы все-таки покажите свое фото травматологам. Действительно ли нужна операция или Вам достаточно заниматься спортом и работать с психотерапевтом? У меня самого такая деформация, никаких проблем.

[Kadet_russia]

Сообщение от Dr.

Простите что вмешиваюсь, но Вы все-таки покажите свое фото травматологам. Действительно ли нужна операция или Вам достаточно заниматься спортом и работать с психотерапевтом? У меня самого такая деформация, никаких проблем.

Показывал. Нужна операция. Причем сказал не простой травмотолог, а ... не буду светить его имя.

[Dr.]

Сообщение от Kadet_russia

Показывал. Нужна операция. Причем сказал не простой травмотолог, а ... не буду светить его имя.

А Вы нашим покажите, тема есть, и самые настоящие светила тоже.

[pliz]

Рекомендую всё-таки показать фотографию моим коллегам-врачам на этом сайте и обсудить тот результат, который вы хотите достигнуть в результате. Потому что в ином случае сложно понять - "кому и зачем была нужна эта операция" - то ли вам, то ли "тому, чьё имя не упоминают".


>>> Вижу, что у вас есть желание помочь. И готов вам рассказать то, что интересует.

Я могу попробовать помочь вам немного разобраться с тем клубком вопросов и проблем, который сейчас воспринимается вами как неразрешимый и попробовать вместе с вами найти, "за какие верёвочки" можно пробовать потихоньку тянуть, чтобы этот клубок попытаться распутать - или хотя бы расслабить мёртвую хватку его узелков.
Это не может заменить очную работу, но возможно сможет вам как-то помочь.


>>> Знаете, я раньше любил медленные танцы танцевать с девушками. До тех пор, пока
>>> одна из них не воскликнула, коснувшись начала рёбер (и начала деформации): "Ой,
>>> какой же ты худющий!" И всё... С тех пор я на речку не хожу, футболку при
>>> посторонних не снимаю и к груди прикоснуться не даю.
>>> Вот это - основная проблема.

Когда это произошло? кто была эта "одна из них"?
Когда появилась эта деформация?
С какого возраста вы начали обращать на неё внимание сами? кто обратил внимание первым? как вы жили с этим раньше - до того, как эта девушка назвала вас "худющим"?

[Kadet_russia]

Сообщение от pliz

Рекомендую всё-таки показать фотографию моим коллегам-врачам на этом сайте и обсудить тот результат, который вы хотите достигнуть в результате. Потому что в ином случае сложно понять - "кому и зачем была нужна эта операция" - то ли вам, то ли "тому, чьё имя не упоминают".

Операция нужна МНЕ, и только мне. Но у меня нет несколько СОТЕН ТЫСЯЧ рублей! А без "зелени" в кармане - кому я нужен?

Сообщение от pliz

Я могу попробовать помочь вам немного разобраться с тем клубком вопросов и проблем, который сейчас воспринимается вами как неразрешимый и попробовать вместе с вами найти, "за какие верёвочки" можно пробовать потихоньку тянуть, чтобы этот клубок попытаться распутать - или хотя бы расслабить мёртвую хватку его узелков.

Был бы благодарен. А что для этого мне надо сделать?

Это не может заменить очную работу, но возможно сможет вам как-то помочь.

Сообщение от pliz

Когда это произошло? кто была эта "одна из них"?

Это произошло на прошлой работе, на вечеринке. Девушка была - мой начальник, с которой у меня были очень тёплые дружеские отношения. Но девушки, вероятно, не понимают, что словом можно воскресить человека, а можно и убить.

- "кому и зачем была нужна эта операция" - то ли вам, то ли "тому, чьё имя не упоминают".[/quote]
Операция нужна МНЕ, и только мне. Но у меня нет несколько СОТЕН ТЫСЯЧ рублей! А без "зелени" в кармане - кому я нужен?

Сообщение от pliz

Я могу попробовать помочь вам немного разобраться с тем клубком вопросов и проблем, который сейчас воспринимается вами как неразрешимый и попробовать вместе с вами найти, "за какие верёвочки" можно пробовать потихоньку тянуть, чтобы этот клубок попытаться распутать - или хотя бы расслабить мёртвую хватку его узелков.

Был бы благодарен. А что для этого мне надо сделать?

Сообщение от pliz

Когда появилась эта деформация?
С какого возраста вы начали обращать на неё внимание сами?

Деформация врожденная. Мы обращались во времена СССР и перестройки к врачам, но они говорили, что "в нашей стране таких операций не делают". Врали. Делали такие операции.

Сообщение от pliz

кто обратил внимание первым? как вы жили с этим раньше - до того, как эта девушка назвала вас "худющим"?

Я рос, росло тело, и грудь тоже. Если у третьеклассника эта дырка была мала и не очень заметна, то у сформировавшегося мужчины она очень выделяется на теле. И очень неприятно, когда раздеваешься (на пляже, к примеру) и новые знакомые смотрят сначала на неё, а потом уж на меня в целом. Очень неприятно. Вот тогда комплекс стал расти, как на дрожжах.

[Kadet_russia]

Здравствуйте!
6 июня 2008 года мне была сделана хирургическая операция по коррекции грудной клетки. Мне 34 года, и до этого проблем со сном вроде не было. После операции, когда я лежал в больнице, по вечерам делали уколы (обезболивающее+снотворное) и я даже радовался, как я хорошо засыпаю, даже несмотря на ноющую боль, под телевизор и шум (ведь до этого для нормального засыпания мне нужен был полный покой и тишина).
Потом я выписался, приехал домой. Уколы ни обезболивающие, ни снотворные не делаю, т.к. велели отвыкать уже от них (да и зад весь синий и болит! ). И спать стал странно: через каждые 2 - 2,5 часа - просыпаюсь от того, что ужасно затекла и ноет спина (ведь мне 3 месяца после операции надо спать только на спине) и хочется в туалет помочиться. Ладно, со спиной понимаю: я ж ведь теперь на ночь обезболивающее не колю, вот вживленная в тело пластина и дает о себе знать. Но вопрос с желанием сходить в туалет немного непонятен: на ночь стараюсь ничего не пить в больших количествах, и все равно за ночь стабильно три раза (бывает, и 4) встаю, чтобы сходить в туалет по малой нужде.
И вот вся ночь делится у меня на эти подъемы и укладывания: ведь ложиться в постель и вставать мне нелегко с вживленной в тело титановой пластиной. Кажется, что до фазы глубокого сна я так и не дохожу, и с утра, бывает, встаю, с тяжелой головой, не выспавшийся, а наоборот, хмурый и раздраженный. Хорошо еще сейчас я на больничном, могу днем поспать. А вот выйду на работу, тогда уже не поспишь. Да и причину этих бесконечных хождений в туалет интересно было бы узнать.

Спасибо, кто откликнется.

[Divisenko]

Что с анализами мочи?
Первым делом необходимо исключить мочевую инфекцию.
Как сейчас дела с настроением?