Неоправданная ненависть...

[junkey]

Ольга Юрьевна! Не знаю почему, но я не вижу вашего поста.

[Light]

Сообщение от junkey

Ольга Юрьевна! Не знаю почему, но я не вижу вашего поста.

Дорогая junkey! Я не отправляла Вам пост.

[Lyubimova]

Я начинаю путаться. Раньше мне всё казалось более понятным.

Что Вы сейчас чувствуете, когда все не так понятно, как раньше?
(Постарайтесь написать только чувства, любые какие есть, без размышлений).

[junkey]

Мне кажется, что я уже начинаю выдумывать объяснения своим проблемам, что уже осмысление приобрело какой-то механический характер, что мне приходится мусолить одно и то же, тысячи раз переформулировать, что же надо от специалистов, что я топчусь на одном месте, что ничего не двигается и не меняется. Меня это злит и раздражает. Я думала, что понятно объясняю свои проблемы, но каждое ваше почему заставляет меня задумываться о возможности помощи мне. И ещё мне думалось, что понадобится намного меньше времени, чтобы я поняла, как мне быть. Но время идёт, а я всё там же. Не могу понять отчего так? И что я делаю не так?

[Lyubimova]

Сообщение от junkey

Мне кажется, что я уже начинаю выдумывать объяснения своим проблемам, что уже осмысление приобрело какой-то механический характер, что мне приходится мусолить одно и то же, тысячи раз переформулировать, что же надо от специалистов, что я топчусь на одном месте, что ничего не двигается и не меняется. Меня это злит и раздражает. Я думала, что понятно объясняю свои проблемы, но каждое ваше почему заставляет меня задумываться о возможности помощи мне. И ещё мне думалось, что понадобится намного меньше времени, чтобы я поняла, как мне быть. Но время идёт, а я всё там же. Не могу понять отчего так? И что я делаю не так?

Прочтите Ваш текст, заменив слово «специалист» на «мой друг». Это состояние похоже на то, что происходит у Вас в отношениях с Вашим другом?

И ещё мне думалось, что понадобится намного меньше времени, чтобы я поняла, как мне быть. Но время идёт, а я всё там же.

Это просто чувство тревоги или Вы куда-то спешите?

[junkey]

Сообщение от medhope

Прочтите Ваш текст, заменив слово «специалист» на «мой друг». Это состояние похоже на то, что происходит у Вас в отношениях с Вашим другом?

В плане топчусь на одном месте и ничего не происходит - да, похоже. Так оно и есть. Отношения перестали развиваться((.

Сообщение от medhope

Это просто чувство тревоги или Вы куда-то спешите?

Чувство тревоги, что ничего не поменяется.

[Lyubimova]

И не понимаю, каким образом нахождение различий решит мои проблемы.

Уважаемая junkey. Отвечаю на Ваш вопрос про различия и сходства.

Вы сейчас в наших с Вами отношениях переживаете то, что и в отношениях с Вашим другом. И это сходство дает основание предположить, что Вы что-то делаете таким образом, что моделируете одну и ту же собственную реакцию в чем-то похожих ситуациях.

«отношения перестали развиваться» в обоих случаях, но они и не прекращаются, не так ли?
ВЫ чего-то ждете и хотите как в отношениях с другом, так и со мной.

Итак
1. Все началось с :«Не могу справиться с ненавистью к девушке лучшего друга. В друга уже больше года влюблена. Меня разрушает эта ненависть. И похоже сама я не справлюсь.»
Ок, с ненавистью Вы справились. Но не похоже, что тем, как Вы это сделали Вы были довольны.

2. «Хочу получить освобождение от болезненной привязанности». «Я догадывалась, что в результате работы поменяется мой запрос».
Как это сделать – я тоже дала Вам ответ, не так ли? Но не похоже, что тем, как я это описала Вы были довольны.

3. «Проблема состоит в том, что у меня не получается не подогревать их, не получается не провоцировать встречи и не получается не отвечать на провокации. Разумом я понимаю, что в отсутствии контактов - моё избавление от проблемы. Но этого мне оказывается недостаточно. И вот почему. Дело в том, что я до сих пор надеюсь, что ситуация переменится в мою пользу. Я так и не могу ответить на вопросы: "Почему не я? Чем я хуже? Что во мне не так?" Мне кажется, что его выбор должен быть однозначно в мою пользу. Вообщем, я застреваю на этой ситуации. Во мне так до сих пор и не сформировано чёткое желание отпустить эти чувства и отношения. "

1. Я хочу окончательно принять, что эти отношения обречены, согласиться с этим, что позволит мне запретить себе встречи и контакты и не вернуться к ним.
2. Я хочу обрести уверенность в себе, как в женщине, привлекающей мужчин.»
Из этого текста видно, что внутри Вас решения нет, а мне Вы предлагаете не обращать внимания на Ваши чувства, и убедить Вас, что «эти отношения обречены». Маловероятно, что сознание того, что Вы год провели в «обреченных отношениях» повысит в вас уверенность как в женщине.

ВЫ чего-то ждете и хотите как в отношениях с другом, так и со мной. При этом у Вас нет однозначного определения - что Вы хотите от друга и что от меня.

Чувство тревоги, что ничего не поменяется

Я не могу принимать за Вас решение и определять что Вам нужно и что правильно для Вас.
Я уважаю и Ваш разум и Ваши чувства и буду считаться и с тем и с другим.
Я не могу двигаться в двух противоположных направлениях к двум разным целям.
Я готова помочь Вам с изменениями. Укажите цель.

С уважением,

[junkey]

Спасибо! Вы правы. Мания циклить ситуации преследует меня. Мне теперь как-то неудобно, что я на Вас столько перенесла, что пыталась (и, наверное, пытаюсь) переложить на Вас решения своих проблем без готовности менять что-то самой. В связи с этим у меня несколько последних вопросов:
1. Как избавиться от ощущения, что во мне что-то не так и я хуже? Как перестать себя угнетать вопросом "отчего выбор не в мою сторону"? Это всё тоже вопрос времени и прекращения общения? И вся эта ревность-ненависть-зависть уйдет тоже со временем?
Спасибо, Надежда Сергеевна! Понимаю, что выбор избавления или продолжания угнетенной обстановки зависит только от меня. Какое-то чувство вины появилось перед Вами. Как-будто требую от человека, от которого не имею права требовать. Наверное, этим постом я вновь продолжаю держаться за Вас)). Хотя пора уже отпустить. Хотя бы до четкого понимания, что же мне надо. У меня его по-прежнему нет? Этого понимания, что же мне надо?

[Lyubimova]

Спасибо! Вы правы. Мания циклить ситуации преследует меня. Мне теперь как-то неудобно, что я на Вас столько перенесла, что пыталась (и, наверное, пытаюсь) переложить на Вас решения своих проблем без готовности менять что-то самой.

Уважаемая junkey. Вы очень точно называете свои чувства - это очень полезное в жизни качество.
Если бы Вы могли делать по-другому – Вы бы делали, не так ли?
Если бы Вы могли контролировать эту манию – Вы бы контролировали, так?
Если бы Вы не хотели менять что-то самой – Вы бы не обращались за помощью. Или я ошибаюсь?

Скажите junkey, ХОТИТЕ ли Вы продолжать дальше работу со мной, или НЕ ХОТИТЕ?

З.Ы. Я отвечу на Ваши вопросы в следующем посте.

[junkey]

Сообщение от medhope

Уважаемая junkey. Вы очень точно называете свои чувства - это очень полезное в жизни качество.

Спасибо)).

Сообщение от medhope

Если бы Вы могли делать по-другому – Вы бы делали, не так ли?

Да.

Сообщение от medhope

Если бы Вы могли контролировать эту манию – Вы бы контролировали, так?

Да.

Сообщение от medhope

Если бы Вы не хотели менять что-то самой – Вы бы не обращались за помощью. Или я ошибаюсь?

Да, не ошибаетесь. Я хочу менять, но боюсь новой боли. Мне казалось, что должно прозвучать какое-то правильное слово, которое решит все мои проблемы. Теперь понимаю, что оно должно быть только моим. И что придется всё переработать самой.

Сообщение от medhope

Скажите junkey, ХОТИТЕ ли Вы продолжать дальше работу со мной, или НЕ ХОТИТЕ?

Да, хочу. Мне приятно работать над собой с Вами. Здесь вопрос в другом. Хотите ли Вы работать со мной? Считаете ли Вы, что мне нужна Ваша помощь? Или я могу справиться сама? Мне кажется одного моего запроса не
достаточно для нашей с Вами работы. Мне бы хотелось, чтобы Вам было интересно, и чтобы Вы чувствовали, что мне нужна ваша помощь.

[Lyubimova]

Сотрите, как точно Вы можете выражать свои желания! Это здОрово!

Отвечаю.

Хотите ли Вы работать со мной?

На личностном уровне - да, хочу. Та, какой я представляю Вас на основании Ваших постов – Вы мне нравитесь.
На другом – хотя вы мне и нравитесь, концептуально мне все равно. Расставанье с Вами не повлияет ни на мою жизнь, ни на профессионализм, ни на отношение к себе, ни на что бы то ни было еще. В общем, это значит, что мне от вас ничего не надо. Я хочу чего-то для вас, вместе с вами, но не от вас.

Считаете ли Вы, что мне нужна Ваша помощь?

Мое мнение: работа с психотерапевтом может помочь Вам (в чем – отдельный вопрос), будет ли эта психотерапия со мной или в реале – Вам решать. Рекомендую Вам обдумать вариант с терапией в реале.

Или я могу справиться сама?

Возможно, я не знаю – не провидица. В случае обращения к психотерапевту и работы над собой с психотерапевтом «справляться» Вы все равно будете сами.

Мне кажется одного моего запроса не достаточно для нашей с Вами работы. Мне бы хотелось, чтобы Вам было интересно, и чтобы Вы чувствовали, что мне нужна ваша помощь.

Мне интересно работать с Вами. Я чувствую, что Вы завуалировано просите поддержку, хотя открыто Вы почему-то поддержки не просите.
При этом я чувствую и просьбу о помощи (про страх боли Вы пишите не первый раз, я слышу).

Ответы, которые обещала.

Как избавиться от ощущения, что во мне что-то не так и я хуже?

Найти в себе источник уверенности, что Вы хорошая, что бы ни происходило вокруг, просто по факту рождения.

Как перестать себя угнетать вопросом "отчего выбор не в мою сторону"?
Это всё тоже вопрос времени и прекращения общения?

Это вопрос или ответа на предыдущий вопрос, или времени и прекращения общения, или еще нескольких вариантов.

И вся эта ревность-ненависть-зависть уйдет тоже со временем?

При принятии Вами решения и последовательном его реализации – весьма вероятно.

У меня его по-прежнему нет? Этого понимания, что же мне надо?

Может и есть – только мне его Вы точно не сказали, а Ваши мысли я читать не умею.

С уважением,

[junkey]

Спасибо))

Сообщение от medhope

Найти в себе источник уверенности, что Вы хорошая, что бы ни происходило вокруг, просто по факту рождения.

Я знаю, что я - хорошая. Я, в принципе, весьма высокого мнения о себе. Именно поэтому я не могу понять, что не так раз, я такая хорошая. Может хорошей быть недостаточно? И как чувствовать себя уверенной и отвергнутой одновременно? Что-то у меня не выходит. Разве что уверенно-отвергнутой)).

Сообщение от medhope

Рекомендую Вам обдумать вариант с терапией в реале.

Пока не склонна обратиться, но обещаю подумать.

И ещё. Я не знаю, как сформулировать запрос о помощи. Мне не кажется, что мои просьбы прикрыты и завуалированы. Мне кажется, что я весьма откровенна. Вы можете мне помочь понять, что же вуалирую и прячу?

[Lyubimova]

И ещё. Я не знаю, как сформулировать запрос о помощи. Мне не кажется, что мои просьбы прикрыты и завуалированы. Мне кажется, что я весьма откровенна. Вы можете мне помочь понять, что же вуалирую и прячу?

Вы откровенны, и ничего не прячете. У Вас есть особенность - создавать парадоксы и противоречия.
Открыто, не «завуалировано», просить поддержку – это, если схематично, так: «Я хочу …, и я решила, что … и делаю 1) 2) 3) …. и буду делать … если это не сработает, то буду делать … просто это очень трудный и тяжелый период. Помогите мне пережить этот период и просто поддержите меня (посидите рядышком, выслушайте, поплачьте со мной, подгоните меня, дайте пинка и т.д. – это зависит от того, что для Вас является лучшей поддержкой) с указанием времени (полчаса, … минут, месяц, два).
Вместо точек – соответственные слова.

Это как у отличниц часто бывает перед экзаменами: все вокруг знают, что она сдаст, она знает, что она сдаст, вот только все-равно тревожно и боязно, и поддержка тоже нужна.

Кстати, что для Вас является наилучшей поддержкой?
Кто еще, кроме Вашего друга и меня сейчас Вас поддерживает?

И как чувствовать себя уверенной и отвергнутой одновременно? Что-то у меня не выходит.

Для этого поизучайте каждое чувство по отдельности:

Как Вы чувствуете себя уверенной (как это проявляется в теле, что меняется в лице и т.д.)?
О чем Вы думаете, когда чувствуете уверенность?
Что делаете, когда чувствуете уверенность?

Как Вы чувствуете себя отвергнутой (как это проявляется в теле, что меняется в лице и т.д.)?
О чем Вы думаете, когда чувствуете себя отвергнутой?
Что делаете, когда чувствуете себя отвергнутой?

Пока не склонна обратиться, но обещаю подумать.

Он-лайн обратились, а в реале нет – интересно, почему?

[junkey]

Сообщение от medhope

Вы откровенны, и ничего не прячете. У Вас есть особенность - создавать парадоксы и противоречия.

Эта особенность связана с тем, что я не чувствую себя стабильно плохо или стабильно хорошо. Моё состояние постоянно скачет. Бывает, я уверена, что полностью освобождена от всех своих переживаний, а бывает, что всё накатывает с новой силой.

Сообщение от medhope

Кстати, что для Вас является наилучшей поддержкой?

Когда меня слушают, говорят какие-то ободряющие слова. Когда отвлекают. Хотя это редко получается, если я не хочу отвлекаться.

Сообщение от medhope

Кто еще, кроме Вашего друга и меня сейчас Вас поддерживает?

Мой друг меня не поддерживает, когда мои проблемы связаны с его персоной. Он не знает, что он может сделать в такой ситуации. Но меня поддерживает сестра и ещё несколько моих друзей, посвященных во всю эту мою гнетущую односторонне-любовную ситуацию.

Сообщение от medhope

Как Вы чувствуете себя уверенной (как это проявляется в теле, что меняется в лице и т.д.)?
О чем Вы думаете, когда чувствуете уверенность?
Что делаете, когда чувствуете уверенность?

Прямая спина, блеск в глазах, улыбаюсь, постоянно заглядываюсь на себя в зеркала, когда себя чувствую уверенно.
Думаю, что всё будет замечательно, что всё получится, что я прекрасно выгляжу, что многим нравлюсь и себе.
Я очень хорошо работаю, когда чувствую уверенность в себе. У меня даже чай заварить пакетиком очень лихо выходит. И так складно мусор летит в корзину)). Люблю прогуляться по городу с этим уверенным ощущением.

Сообщение от medhope

Как Вы чувствуете себя отвергнутой (как это проявляется в теле, что меняется в лице и т.д.)?
О чем Вы думаете, когда чувствуете себя отвергнутой?
Что делаете, когда чувствуете себя отвергнутой?

Мне болеть начинает изнутри что-то. Слёзы. Печальность такая общая. Сгорбленное тело. Глаза в пол.
Думаю "Почему не я? Что во мне не так? Как добиться своего? Или как отказаться раз и навсегда?" Вообще, это похоже на идею-фикс. Этакая жизнецель.
Плачу. Жалею себя.

Сообщение от medhope

Он-лайн обратились, а в реале нет – интересно, почему?

Боюсь разочарования. Он-лайн надежд у меня меньше)).

[Lyubimova]

Эта особенность связана с тем, что я не чувствую себя стабильно плохо или стабильно хорошо. Моё состояние постоянно скачет. Бывает, я уверена, что полностью освобождена от всех своих переживаний, а бывает, что всё накатывает с новой силой.

Как давно Вы не чувствуете себя стабильно плохо или стабильно хорошо и Ваше состояние постоянно скачет?
Эта нестабильность состояния связана только с ситуацией отношений с другом или проявляется в других сферах жизни?

Когда меня слушают, говорят какие-то ободряющие слова. Когда отвлекают. Хотя это редко получается, если я не хочу отвлекаться.

Как Вас можно поддержать, когда Вы не хотите отвлекаться?

Бывали ли у Вас раньше подобные гнетуще односторонне-любовные ситуации?

Боюсь разочарования. Он-лайн надежд у меня меньше)).

На что Вы надеетесь он-лайн?

Мне приятно работать над собой с Вами.

Над чем именно в Вас Вы работаете и хотите поработать? Что именно Вас в себе не устраивает?

В каком из состояний Вы пишите здесь сообщения?