Передняя крестообразная

[priba]

Сообщение от cameltrophy

Priba, а как со сгибом/разгибом? Удается достать пяткой до ягодицы?
У меня вот уже 3 года после травмы, а все никак. 10см не хватает где-то

Пока не удается(((
Чуть-чуть не хватает и то если с некоторым усилием делать!!!
Даже и не знаю, смогу ли когда либо на корточки присесть?!

[cameltrophy]

А с разгибом как?
Врач советовал разрабатывать сгиб/разгиб?
Я спрашивал врачей и мнения разбегаются.
Одни говорят - растягивать, другие - ни в коем случае и что можно сделать только хуже.

[svetaro]

Привет, всем! Меня, собственно, тема температуры интересует, т.к. повышается она после того, как я начинаю ходить, а передвигаться по квартире мне приходится довольно много, т.к. в силу жизненных обстоятельств нужно готовить есть, мыть посуду, делать хотя бы минимальную уборку квартиры... А как много вам приходилось ходить в первые две недели после операции? и что считают врачи - какие нагрузки допустимы в первые недели после операции?

[priba]

Сообщение от cameltrophy

А с разгибом как?
Врач советовал разрабатывать сгиб/разгиб?
Я спрашивал врачей и мнения разбегаются.
Одни говорят - растягивать, другие - ни в коем случае и что можно сделать только хуже.

Когда я спросил своего врача, продолжать ли разрабатывать, он сказал что можно, но не очень активно. Более того, сказал что связка сама (!!!) потихоньку будет растягиваться!!! На вопрос: по истечении какого времени коледо должно сгибться полностью? Ответ: после полу года!
Т.е. разрабатывать на сгиб можно, но без фанатизма! Ориентир - пол года!
Вот по поводу разгиба : у меня разгибается без проблем! Опишите, что у вас с разгибом!!!

[priba]

Сообщение от svetaro

Привет, всем! Меня, собственно, тема температуры интересует, т.к. повышается она после того, как я начинаю ходить, а передвигаться по квартире мне приходится довольно много, т.к. в силу жизненных обстоятельств нужно готовить есть, мыть посуду, делать хотя бы минимальную уборку квартиры... А как много вам приходилось ходить в первые две недели после операции? и что считают врачи - какие нагрузки допустимы в первые недели после операции?

В первые две недели я лежал еще в больнице и лишь изредка вставал для небольших прогулок!!! А так в основном валялся!
Вы уже давно что ли дома???

[cameltrophy]

Сообщение от priba

Когда я спросил своего врача, продолжать ли разрабатывать, он сказал что можно, но не очень активно. Более того, сказал что связка сама (!!!) потихоньку будет растягиваться!!! На вопрос: по истечении какого времени коледо должно сгибться полностью? Ответ: после полу года!
Т.е. разрабатывать на сгиб можно, но без фанатизма! Ориентир - пол года!
Вот по поводу разгиба : у меня разгибается без проблем! Опишите, что у вас с разгибом!!!

У меня с разгибом были проблемы после первой операции. в суставе нарост на связке образовался.

После последней операции (нарост удалили) с разгибом все ок.
А вот со сгибом проблемы уже 3 года. Буду разрабатывать. После последней операции прошло полтора месяца всего еще.

А ограничение сгибания у вас тоже появилось сразу после травмы? или это уже после операции?

[priba]

Сообщение от cameltrophy

У меня с разгибом были проблемы после первой операции. в суставе нарост на связке образовался.

После последней операции (нарост удалили) с разгибом все ок.
А вот со сгибом проблемы уже 3 года. Буду разрабатывать. После последней операции прошло полтора месяца всего еще.

А ограничение сгибания у вас тоже появилось сразу после травмы? или это уже после операции?

Когда колено вылетало, то было некоторое время именно больно согнуть! Т.е. именно боль мешала согнуть колено!
А после операции согнуть мешает не столько боль, как сама связка нерастянувшаяся!!!
Примерно так)

[priba]

Всем привет.
Прошло 159 дней с момента операции.

Вот что меня привело снова на форум:
На данный момент беспокоит болевые ощущения под коленной чашечкой во время приседания и беговых упражнений! Если при выпрямленной ноге нажать на коленную чашечку, то чувствуется что то похожее на люфт, так сказать некоторое свободное пространоство! Может именно из-за этого и есть боль?

Может кто-нибудь из врачей или не врачей знает что это может быть? И вообще пройдет ли или что то надо делать, чтобы болевые ощущения не появлялись?

[priba]

Я так понимаю, что для врачей моя тема уже не очень интересна)))
Видимо что можно уже здесь все рассказано)))
Но может все-таки смогут ответить на мой вопрос!?

[priba]

С одной стороны, то что моя тема затухает - это хорошо, ведь это значит что я выздоравливаю)))
С другой остались некоторые вопросы на который хотелось бы получить ответ! Ну да ладно - не отвечают и не надо)))

Главное - это выздоровление

[priba]

Всем привет.
Давненько я тут не был и соответсвенно есть что рассказать.

Сегодня был у хирурга и он сказал что я здоров! Ну это собственно формально, потому как достаточно активно играю в футбол уже около 1.5 мес. Единственное делаю все с опаской за колено. В голове все еще сидит боль от того, когда колено вылетало. В общем я все так же продолжаю занматься упражнениями для поддержания тонуса мышц бедра и не только. Пресс тоже играет в этом свою роль. Да много чего. Можно сказать я все тело укрепляю, что собственно я делал и раньше, но не так интенсивно и целенаправленно как теперь. Сейчас у меня абсолютно точно в укреплении тела серьезные улучшения, что подтверждено различными тестами. И по ощущениям это так, что во время различного рода активных действий, будь то футбол или просто бег (который я тоже практикую), чувствую себя превосходно, и даже лучше чем раньше!))) Т.к. операция серьезная и последствия возможно останутся надолго или вообще навсегда, то не вижу смысла заканчивать с тренировками для поддержания мышечного тонуса.
Что из минусов, так это то, что колено до конца я так и не сумел разработать,как я ни старался(возможно современем еще получится это сделать). Также на данном этапе, а именно 8 мес. после операции, есть непрятные ощущения при приседании прямо под надколенником (не ниже надколенника, а непосредственно под ним). Надеюсь это тоже пройдет со временем.
Самое неприятное и сложное позади. Теперь я снова могу делать то, что делал раньше, и это доставляет мне большое удовольствие.
Конечно я очень благодарен хирургу, за то что вернул меня к полноценной жизни.

Всем желаю скорейшего выздоровления, а лучше вообще обойтись без травм)))

[Sereda Andrey]

Приятно читать позитивные посты. Удачи!