как избавиться от ревности?

[dayanak]

добрый день!у меня вот такая проблема,которая самой мне,мешает жить...я большая собственница,если моё,то только моё,если ещё чьё-то,то мне уже не нужно!
уже почти 6 лет,как знакома со своим мужем,и 2 года живем в совместном браке,все эти года,меня преследует ревность,иногда даже необоснованная...мне очень тяжело справится с ней,порой даже не возможно,зачастую доходит до скандалов...где-то в глубине души,я понимаю,что муж мне не изменяет..но все же,постоянно думаю об этом...
до скандалов,слез и т.п. доходит,когда муж идет встретится с друзьями или одноклассниками..это бывает крайне редко...наверное 1-2 раза в год.но для меня только одна мысль о том что в феврале он встречается с одноклассниками,приводит меня в ужас,настроение портится на целый день и в результате по приходу с работы мужа,я начинаю к нему "прикапыватся".даю понять.что у меня нет настроения и в результате рассказываю ему,почему у меня его нет...и все снова доходит до скандалов...при том что мой муж не умеет общаться нормально,так как он деспот и тиран,проблема так и не решается...я устала от этого,нет сил,хочу отпускать его куда угодно со спокойной душой..а не могу отпустить,даже на рыбалку...он винит меня в том что потерял друзей,потому что не встречается с ними,когда они его приглашают куда либо..что видится с ними,только когда я присутствую...
я догадываюсь,почему так происходит со мной..наверное потому что нет доверия к нему..т.к. он позволял в присутствии меня обращать большое внимание на других девушек,делать им комплименты(при том,что я их годами не слышу в свой адрес)приставать к ним и т.п.
слышала от других людей,как он вел свою разгульную жизнь до меня..
может потому что нет ласки и должного внимания ухаживания комплиментов и т.п.
в том что он меня любит я уверенна.но почему так себя ведет,для меня большая загадка...
я боюсь его куда то отпускать без меня..даже празднование в прошлом году нового года на работе,обошлось для меня очень трудно.после он принес фотографии,и на одной из них было сфотографировано несколько человек,а рядом возле мужа,девочка...меня это вообще вывело из себя...и теперь я постоянно думаю.что у него роман с этой девочкой по работе..если он задерживается на работе или у них снова какая нибудь вечеринка..
меня убили слова,которые он произнес как то 3года назад.."У МЕНЯ НЕТ НИ ОДНОГО ЗНАКОМОГО,КОТОРЫЙ НЕ ИЗМЕНЯЛ БЫ СВОЕЙ ДЕВУШКЕ ИЛИ ЖЕНЕ"эти слова навсегда поселились в моей голове!
было очень много маленьких и больших поводов к ревности,а теперь та и поводов стало на много меньше,может потому что мы теперь редко расстаемся чтобы погулять с друзьями..теперь я просто ревную с поводом и без него...
мы строим свой дом,а не по далеку живем с родителями,так даже когда он идет на стройку я переживаю,звоню,спрашиваю,чем он занят...
я понимаю.это низко,мне стыдно,что я проверяю его..но по другому никак...просто мысли меня съедят!
помогите,скажите,что мне делать,как избавиться от этой проклятой ревности?

[dayanak]

простите за сумбур,эмоций,воспоминаний очень много,трудно изложить коротко,ясно и правильно свои чувства и мысли...
если есть вопросы,я с удовольствием отвечу или поясню,что имела введу.

[Varvarina]

Скажите, dayanak, а чем Вы заняты в остальное время, свободное от ревности?

[dayanak]

тем,чем многие мамы и домохозяйки...до беременности работала,но это все ни как не влияет на это чувство...где бы я не находилась,чем бы не занималась,все равно меня преследует это чувство,чувство ревности.

[Varvarina]

Здравствуйте, dayanak!

Сообщение от dayanak

я большая собственница,если моё,то только моё,если ещё чьё-то,то мне уже не нужно!

Получается, что муж все-таки Вам нужен даже при условии что Вы не до конца уверены, что он Вам полностью принадлежит. Как думаете. почему?

Знаете, почему я спросила о том, чем Вы заняты в свободное от ревности время? Как правило ревность - следствие низкой самооценки, и это часто связано с тем, что человек не живет собственными интересами и своей жизнью, и лишь присоединяет к себе дргого как свой придаток. Не знаю, насколько это имеет отношение лично к Вам, но я бы призадумалась.

Сообщение от dayanak

помогите,скажите,что мне делать,как избавиться от этой проклятой ревности

А что Вы готовы поменять для этого?

[dayanak]

Сообщение от Varvarina

Здравствуйте, dayanak!

Получается, что муж все-таки Вам нужен даже при условии что Вы не до конца уверены, что он Вам полностью принадлежит. Как думаете. почему?

ДА,мне он нужен.т.к.в ГЛУБИНЕ ДУШИ(ГДЕ-ТО ОЧЕНЬ ГЛУБОКО) Я ЗНАЮ,что он полностью мой.но как ни странно,это понимание приходит,только после большого выяснения отношений,скандала..и до следующего случая.

Знаете, почему я спросила о том, чем Вы заняты в свободное от ревности время? Как правило ревность - следствие низкой самооценки, и это часто связано с тем, что человек не живет собственными интересами и своей жизнью, и лишь присоединяет к себе дргого как свой придаток. Не знаю, насколько это имеет отношение лично к Вам, но я бы призадумалась.

может быть,какие то слова меня касаются,(хочется быть лучше,красивее,умнее и т.п.)хотя,может звучать слишком самоуверенно,но я далеко не урод...и так считает большинство моих знакомых,друзей..

А что Вы готовы поменять для этого?

готова менять все свое отношение к себе самой...хочется научится доверять...а я действую"доверяй,но проверяй"-но уже устала,т.к.очень сложно,когда сердце говорит"все хорошо",а разум"проверь"

[dayanak]

извиняюсь.,что то не очень правильно цитировала...не поняла где вписывать свои ответы,получилось все вместе

[dayanak]

ещё хочу добавить:я очень часто думаю,а как бы было,если бы я "застукала" мужа с любовницей,при каких бы это было обстоятельствах,что бы я говорила,что бы делала,что было бы потом,развод,после развода и т.д. и т.п.и самое главное,что мне эти мысли каким то образом приносят одновременно приятные и не приятные ощущения...я даже не знаю,зачем я об этом думаю и почему мне приносит эти мысли такие чувства!наверное,это не нормально....

[Varvarina]

Сообщение от dayanak

ДА,мне он нужен.т.к.в ГЛУБИНЕ ДУШИ(ГДЕ-ТО ОЧЕНЬ ГЛУБОКО) Я ЗНАЮ,что он полностью мой.но как ни странно,это понимание приходит,только после большого выяснения отношений,скандала..и до следующего случая.

Правильно ли я понимаю, что у Вас нет доверия прежде всего к себе самой?
Вот вы и сама это подтверждаете:

Сообщение от dayanak

готова менять все свое отношение к себе самой...хочется научится доверять...а я действую"доверяй,но проверяй"-но уже устала,т.к.очень сложно,когда сердце говорит"все хорошо",а разум"проверь

ТО есть разум является тем, что провоцирует недоверие и находится в оппозиции к чувствам?

Сообщение от dayanak

может быть,какие то слова меня касаются,(хочется быть лучше,красивее,умнее и т.п.)хотя,может звучать слишком самоуверенно,но я далеко не урод...и так считает большинство моих знакомых,друзей..

А как это повлияет на Вашу ревность если Вы будете уверены, что Вы лучше красивее и умнее?

Давайте обсудим условия нашей работы с Вами, если Вы готовы продолжить эту работу со мной. Мы должны будем заключить контракт, в котором будут оговорены цели и задачи нашей работы, условия по поводу частоты постов и способы регулирования работы в случае форсмажоров, а также критерии, на основании которых можно будет оценить, подошла ли наша работа к завершению.

Чтобы процитировать какой-то кусок текста, достаточно нажать кнопку
"Цитировать" внизу в правом углу поста, а потом выбрать нужную часть текста. Каждая цитата должна предваряться и заканчиваться ссылками в квадратных скобках.

Еще, если возможно, назовите Ваше имя, чтобы обращаться не ником.

[dayanak]

ТО есть разум является тем, что провоцирует недоверие и находится в оппозиции к чувствам?

именно так и есть!

А как это повлияет на Вашу ревность если Вы будете уверены, что Вы лучше красивее и умнее?

я думаю,что тогда я буду уверенна,что я лучшее,что мог себе представить мой муж..и буду уверенна,что он тоже это знает,а следовательно,буду знать,что он не ищет связи с кем то другим...что бы "посмотреть" как у "той",другой и сравнивать..

Давайте обсудим условия нашей работы с Вами, если Вы готовы продолжить эту работу со мной. Мы должны будем заключить контракт, в котором будут оговорены цели и задачи нашей работы, условия по поводу частоты постов и способы регулирования работы в случае форсмажоров, а также критерии, на основании которых можно будет оценить, подошла ли наша работа к завершению.

да,я готова!и буду признательна если вы окажете мне помощь!

Чтобы процитировать какой-то кусок текста, достаточно нажать кнопку
"Цитировать" внизу в правом углу поста, а потом выбрать нужную часть текста. Каждая цитата должна предваряться и заканчиваться ссылками в квадратных скобках.

спасибо!

Еще, если возможно, назовите Ваше имя, чтобы обращаться не ником.

[/quote]

меня зовут Дина мне 24 года.

[dayanak]

почему нет ответа?

[Varvarina]

Сообщение от dayanak

почему нет ответа?

Здравствуйте, Дина!
Как раз сегодня собиралась Вам ответить.
Чтобы не было недопонимания, сразу хочу предупредить, что с моей стороны в силу объективных обстоятельств (загруженности по времени) переписка может быть не столь регулярной. На ежедневные ответы Вам точно не стоит рассчитывать.
Давайте начнем обсуждение нашего контракта, как договорились в прошлый раз. И поскольку эта тема вспыла первой, давайте с нее и начнем. А тема эта - срок нашей работы и периодичность "встреч".
Хочу предложить Вам договориться о частоте ответов в теме - не реже какого интервала мы будем оставлять другдругу послания. И еще что будем делать, если кто-то из нас не ответит вовремя (за исключением случаев форсмажора). Например мое предложение такое: я готова писать в теме не реже раза в два-три дня и в случае невозможности ответить в указанный срок обязуюсь предупреждать Вас о том, что мне нужна отсрочка для написания ответа. Того же буду ждать от вас. При этом не возбраняется писать чаще, если будет желание и возможность. Так мы проявим уважение друг к другу и сможем продвигаться в работе в каком-то оптимальном темпе. Еще, думаю, стоит оговорить период, в течение которого если не будет ответов, мы будем считать обязательства друг перед другом утратившими силу и завершим работу досрочно.
Срок для первого этапа, после которого мы подведем первые итоги работы и примем дальнейшее решение о продолжениии или звершении работы, предлагаю 1,5-2 месяца, то есть до конца января.
Прошу Вас высказаться, что Вы думаете по этому поводу.

[dayanak]

доброй ночи,Ирина Николаевна!

Хочу предложить Вам договориться о частоте ответов в теме - не реже какого интервала мы будем оставлять другдругу послания. И еще что будем делать, если кто-то из нас не ответит вовремя (за исключением случаев форсмажора). Например мое предложение такое: я готова писать в теме не реже раза в два-три дня и в случае невозможности ответить в указанный срок обязуюсь предупреждать Вас о том, что мне нужна отсрочка для написания ответа. Того же буду ждать от вас. При этом не возбраняется писать чаще, если будет желание и возможность. Так мы проявим уважение друг к другу и сможем продвигаться в работе в каком-то оптимальном темпе.

меня это устраивает,единственное что могу сказать,это то,что я могу посещать сайт каждый день(в выходные не всегда,т.к.за компьютером муж)отвечать или писать вам могу всегда.тогда я просто буду ждать ответного письма от вас.

Еще, думаю, стоит оговорить период, в течение которого если не будет ответов, мы будем считать обязательства друг перед другом утратившими силу и завершим работу досрочно.

думаю недели для этого будет достаточно,как вы считаете?в случае отъезда или не возможности отвечать по другим причинам в течении недели,можно оповещать друг-друга заранее.

Срок для первого этапа, после которого мы подведем первые итоги работы и примем дальнейшее решение о продолжениии или звершении работы, предлагаю 1,5-2 месяца, то есть до конца января.

со сроками я согласна!

[dayanak]

и сразу хотела вам рассказать о сегодняшнем случившимся...
муж приходя с работы,рассказывает мне о том,что сегодня ему поступил звонок на моб.тел.от неизвестного номера,говорила девушка,вот что:почему ты мне не звонишь?...я ждала...я скучаю...хочу тебя и т.п.
муж говорит,что не знает кто это,спросил у нее:"кто ты"?но ответа не последовало..девушка продолжала говорить с ним таким голосом как "секс по телефону" муж положит трубку.
вообщем все это он мне рассказывал так,с юмором... а меня всю аж "в жар кинуло"
представила...если бы этот звонок был при мне,дошло бы до развода...я бы не поверила ему,что он не знает кто это... и честное слово.сейчас в этом сомневаюсь...может разговори его с ней и не был таким как он рассказал...зачем он ее выслушивал?!что он хотел?!много вопросов,которых ему даже боюсь задать..ибо не поссорится!

[Varvarina]

Здравствуйте, Дина!

Сообщение от dayanak

Меня это устраивает,единственное что могу сказать,это то,что я могу посещать сайт каждый день(в выходные не всегда,т.к.за компьютером муж)отвечать или писать вам могу всегда.тогда я просто буду ждать ответного письма от вас.

Хорошо, так и договоримся.

Сообщение от dayanak

думаю недели для этого будет достаточно,как вы считаете?в случае отъезда или не возможности отвечать по другим причинам в течении недели,можно оповещать друг-друга заранее.

Согласна. Спасибо за понимание.

Сообщение от dayanak

со сроками я согласна!

Ок. Тогда в последних числах января займемся этим.

Дина, следующее, что я бы хотела бы от Вас услышать - это ясно сформулированная цель нашей работы - к чему Вы хотели бы прийти в ее итоге.
Например, можно представить, что она достигнута. Что тогда изменилось бы в Вас и Вашей жизни по сравнению с сегодняшним положением дел? Что ушло бы и что появилось на этом месте? Цель должна быть реально достижимой и сформулированной позитивно, то есть без частицы НЕ.