Невроз не дает жить

[Sianukvil]

Здравствуйте, меня зовут Света, я живу в Подмосковье. Вкратце расскажу о проблеме: меня 3 года мучают панические атаки, тревога и появившаяся на фоне этого депрессия. Я не в состоянии ездить дальше 2 км от дома, как бы я не билась над собой, как бы ни старалась, адреналин зашкаливает. Я лечилась у психотерапевтов, один из них год назад реально помог, но ездить я все равно не могла. Теперь он уехал из города и я потеряла с ним связь. В больнице мне предложили лечь в больницу в Москве, НО я просто не доеду. Я пыталась, но становится сразу плохо. Очень надеюсь на ваш форум, очень прошу не оставлять меня без помощи, потому что отчаяние уже дает о себе знать.

[Divisenko]

Сходите по этим ссылкам, пройдите тесты, результаты сообщите нам.
[Ссылки доступны только зарегистрированным пользователям ]
[Ссылки доступны только зарегистрированным пользователям ]
[Ссылки доступны только зарегистрированным пользователям ]
[Ссылки доступны только зарегистрированным пользователям ]

Почитайте статью про панические атаки: http://www.forums.rusmedserv.com/showthread.php?t=16991
Какие лекарства назначал врач? Или это была просто психотерапия?

[Sianukvil]

Сергей Иванович, вот мои результаты
Госпитальная шкала для самооценки тяжести депрессии и тревоги
Значительно выраженная тревога. Отсутствие депрессии.
Вы нуждаетесь в консультации врача и лечении!

Шкала Бека для самооценки тяжести депрессии
Уровень депрессии по шкале Бека (в баллах) - 32.
________________________________________
Выраженная депрессия. Вы нуждаетесь в консультации врача и лечении!

Индивидуально-типологический опросник (ИТО)
Результаты обработки теста для: Света
________________________________________
Ложь: 1
Аггравация: 4
Экстраверсия: 6
Спонтанность: 2
Агрессивность: 5
Ригидность: 5
Интроверсия: 4
Сензитивность: 9
Тревожность: 7
Лабильность: 8
________________________________________
Интерпретация результатов:
У Вас имеется достаточно выраженное заострение определенных черт характера, что приводит к психологическому дискомфорту и психической дезадаптации. Рекомендуется консультация специалиста.

Опросник для выявления панических атак
Интерпретация результатов:
Можно считать, что Вы испытываете панические атаки (чувствительность метода 81%, специфичность 99%).

Я прошла курс психотерапии (училась релаксации), параллельно пропила таблетки - сонопакс, тазепам, амитриптилин + уколы мексидол. Мне стало значительно легче, но ПА возникали (хотя гораздо слабее). Со временем я стала замечать сильную слабость и сонливость, обратилась к врачам, мне предложили пропить курс заново, но через 3 дня после приема мне стало плохо - появился тремор, частые мышечные спазмы, пропал аппетит и сон. Началась сильная паническая атака, вызвали скорую и я бросила пить таблетки. Сходила к платному неврологу, она мне прописала Стимулотон и Алпразолам. Пью 3 дня по пол-таблетки стимулотона в сутки, пока сдвигов не ощущаю, но и хуже не стало...

Заранее спасибо

[Divisenko]

Сонапакс и мексидол - неправильные таблетки в Вашей ситуации. Амитриптилин - скорее всего не нужные.
Стимулотон и Алпразолам - правильные и хорошие.
Какие дозы Вы пьете - в миллиграммах? Стимулотон бывает по 50 и по 100.
Эффект от Стимулотона будет примерно через 2 недели, если пить по 50 мг.
50 мг - минимальная эффективная доза.
При недостаточном эффекте через 2 нед необходимо повышение дозы под контролем врача.
Алпразолам нельзя пить долго. В каких дозах Вы пьете его - тоже, в мг напишите, и в каком режиме.

[Sianukvil]

Последний прием сонопакса и амитриптилина ухудшили мое состояние донельзя. Первые три дня я принимала Стимулотон 50 мг по пол-таблетки и алпразолам 1 мг по 1\4 в сутки (дабы боялась сильных побочных эффектов), потом увеличила дозу до 1 таблетки стимулотона и 1\2 алпразолама в сутки. Честно говоря, я не знаю как мне проверить, стало ли мне лучше... я уже столько времени живу в состоянии тревоги и постоянной усталости, что не представляю, как можно чувствовать себя иначе. На данный момент у меня нет врача, который мог бы за мной наблюдать, чтобы увеличить дозу. Могу я рассчитывать на вас?

[Divisenko]

Я пытался посчитать дни. Получается, что Вы еще не пили целую таблетку Стимулотона в течение 14 дней. Поэтому еще рано говорить об эффекте.
До тех пор можете эпизодически использовать Алпразолам, не превышая суточную дозу в 1 мг.
Может быть, потребуется повышение дозы Стимулотона.
Еще лучше бы найти хорошего врача психотерапевта (не невролога) с которым Вы будете в контакте и сможете обсуждать дозы препаратов. На меня рассчитывать можно. Как минимум нужно одно очное посещение.
Еще нужна психотерапия.

[Sianukvil]

Я уже целый месяц каждый день пытаюсь приступить к тому, чтобы описать свое состояние на бумаге. Проблема в первую очередь в том, что описать мое состояние сложно, к тому же я испытываю некоторую неусидчивость.
Я бы с большим удовольствием посетила бы вас, Сергей Иванович, в Москве, но не представляю себе это возможным в ближайшее время(а поиск психотерапевта в Серпухове не увенчался успехом). Все потому, что испытываю мучительные симптомы, которые делают из умной, симпатичной, перспективной и веселой девушки самого настоящего инвалида. Когда я собираюсь выйти из дома я часто испытываю нервозность. Не всегда, но часто. Если мне надо куда-то ехать (даже в магазин на соседней улице с папой на машине), то по дороге я начинаю испытывать страх. Раньше этот страх выражался мышечным напряжением в теле, спазмами в животе, но теперь многие симптомы сошли на нет… осталось просто напряжение без напряжения. Я бы сказала психологический страх. Когда я его испытываю, я могу прислушаться к себе, пытаться понять, где зажаты мышцы, чтобы их расслабить, но прихожу к выводу, что ничего не зажато, а нервозность есть. И это еще больше беспокоит, потому что я не знаю, что делать в такие моменты. Когда предчувствие смерти нарастает до критического момента, обычно ситуация развивается двумя взаимоисключающими вариантами:
1. Наступает паника. Я чувствую сильное неестественное сердцебиение, потливость ладоней и ступней, дрожь в руках и в теле, слабость, «ватность» ног, адреналиновые волны, спазмы желудка, головокружение. В висках стучит, в голове присутствует только одна мысль - вот и все, я умираю. В такие моменты все вокруг становится нереальным, я чувствую, как будто одной ногой стою в могиле, я вижу себя мертвой, мне жаль себя и своих родных… Все это одновременно, а главное я испытываю сильнейшее чувство отчаяния, тоски, злости, ненависти к себе и ко всему миру, потому что я ничего не успела сделать, мня вот-вот не будет, а все будут жить дальше. Я искренне не верю во время паники, что после нее я выживу.
2. Я смиряюсь с тем, что сейчас умру и даже хочу этого. От этого появляется чувство жалости к себе, я сразу начинаю плакать, а главное (!), если я поплачу, то мне становится чуть-чуть легче. Одно время я практиковала слезы каждый раз, когда становилось тревожно. Да, конечно, от этого было лучше, но плакать каждый день по 5 раз? Это жизнь? Нет. В моменты, когда я смиряюсь со смертью, а плакать не могу, наступает состояние схожее с тоской, полным безразличием. Спрашивается, если я сейчас умру, то какой смысл ото всего происходящего? Я сразу замыкаюсь в себе, мне не весело, я становлюсь раздражительной, да и вообще просто несчастной. Ну разве весело умирать каждый день?
Каждый раз я придумываю что-нибудь, чтобы уговорить себя на «подвиг», но мозг как будто сопротивляется и находит все новые и новые способы остудить мой героический пыл. Если бы я знала, как натренировать себя, знала бы точный план действий, который действительно принесет мне облегчение и радость жизни, я бы выполняла эти упражнения каждый день до конца жизни. Но где мне найти эту методику? В релаксацию я уже не верю, не помогает в трудный момент. Взять себя в руки… А как это? Сказать себе «а ну-ка, руки, перестаньте дрожать, а ну-ка сердце, перестань колотиться, а ну-ка слабость, исчезни!». И все сразу придет в норму? Ха! Не тут-то было! Не проходит. Не проходит этот номер.
И вот как мне ехать в Москву на лечение?Я даже не знаю, что мне делать, когда страшно...

[Divisenko]

Нужно дождаться начала действия Стимулотона.
Пока Стимулотон не заработал - не стесняйтесь использовать Алпразолам.

[Sianukvil]

Сергей Иванович, спасибо за ответ. Я безуспешно ищу психотерапевта в родном городе, который мог бы мне увеличить дозу. Время идет, а врача нет, поэтому я приняла решение повысить ее самой. Я полагаю, вы не одобрите самолечение, но другого выхода нет, тем более я не ощущаю побочных эффектов (впервые после сонопакса и амитриптилина). Вот уже несколько дней пью по 75 мг Стимулотона. Сегодня наконец-то принимала пищу сидя))) (из-за тревоги ем на ходу). Жду, что будет дальше.Да и еще, я уволилась с работы, больше не могу терпеть все это за рабочим столом...

[Divisenko]

Увеличение с 50 до 75 - медленное. Это можно делать, если почему-то страшно увеличивать обычным путем - т.е. сразу до 100.
Если через несколько дней эффект будет недостаточный - увеличивайте до 100.

[Sianukvil]

Сегодня решилась поехать на другой конец города подругу с днем рождения поздравить. Она живет на 14 этаже. На лифте ехать не решилась из-за тревоги, пошла пешком и... на 9 этаже случилась паника. Ну все как обычно: ни вниз не могу, ни вверх... Села на ступеньки выпила алпрозалам (впервые во время паники) и через себя, ватными ногами добралась до 14 этажа. Отлегло, слава Богу.

Заказала новую упаковку Стимулотона и с завтрашнего дня, Сергей Иванович, пью по 100 мг.
Спасибо за поддержку.

[Divisenko]

Сообщение от Sianukvil

Спасибо за поддержку.

На здоровье!

[Sianukvil]

Сергей Иванович, вчера выпила 100 мг Стимулотона и днем вовремя дневного сна начался приступ. Может ли это быть от передозировки? Сегодня не решилась пить 100 мг, выпила 75. Хотя что решают 25 мг? Вроде бы день прошел без приступов, хотя нервозность сохраняется. И еще вопрос. Что я должна почувствовать, когда стимулотон начнет действовать? Спадет ли тревога от лекарства или же ее обязательно нужно добить психотерапией? Посоветуйте, пожалуйста, какую-нибудь методику психотерапии для самостоятельного изучения. Я буду тренироваться.
Заранее спасибо

[Sianukvil]

Все, пью по 100 мг стимулотона однозначно Сегодня провела отличный спортивный день на стадионе и даже почти не думала о страхе. А еще силы прибавились, бегаю, как лось. Надеюсь на дальнейшее расширение зоны уверенности

[Divisenko]

Вот и почувствуете - что стало хорошо и спокойно.
Про самостоятельную психотерапию - аутотренинг, можно поискать книжки по когнитивной ПТ.