Выгорание, депрессия.

[Insia]

Доброй ночи. Пишу по совету подруги, которой тут помогли, правда по другой теме совсем. Надеюсь на конкретные советы помимо "срочно к врачу", тк в нашей сельской местности такой если и имеется, то уже заочно вызывает сомнения. Да и без рекомендаций не могу я к первому встречному пойти и всю себя вывернуть. Еще хотела бы начать принимать антидепрессанты, но понятия не имею какие. Подскажите, понимающие, пожалуйста.
Постараюсь быть краткой. Мне 35 лет. Я замужем (не очень счастливо), у нас трое детей до 7ми лет. Все не садичные - это мой выбор. И я не жалею о нем. В сад отдавать не хочу осознанно. Один ребенок приемный - 2 года дома, но сложности еще есть, пара моментов доводят меня до истерии на раз-два, но это не главное. Главная проблема у меня одна. И еще две довеском. Довески - токсичная мать (отца нет и не было), которая всячески меня доводит до кондиции и принуждает умирать на ее внутренней войне ввиду своего искореженного детства. Я эту проблему решила так или иначе - просто не общаюсь. Никак и нигде. Это вроде ничего стало. И второе - я сделала перевязку труб и очень жалею об этом. Это меня здорово выбивало, сваливало в бесконечный самовыпил и все в таком духе, но я постепенно тоже стала выходить из этого. Главная же - огромная и всепоглощающая - моя проблема в любви. Еще до замужества была очень мощная связь. И духовная, и физическая. Расстались по неважно каким причинам, но это было его решение. Все эти годы (почти 10 лет) я помнила и любила его, думала, анализировала... Поняла, что он так мне важен и дорог, потому что он единственный сказал мне слова, которых я и в детстве не слышала, заменил мне отца да и нежность матери, стал неким архетипом их. И во всех остальных отношениях он был лучшим. Муж совсем не такой. Вышла без любви, просто, чтоб к кому-то прибиться уже с тоски.
В общем, если сократить, к моему нескончаемому восторгу, спустя столько лет эта наша связь возобновилась. Правда живем мы на разных концах страны и общение только по телефону и интернету (пока, по крайней мере), но его много. И какого! А так у нас у обоих дети... И чувства ответственности и еще много чего вкупе с посредственными вторыми половинами. Будущее туманно, хотя и возможно. Мечты... бесконечные мечты... Настоящее обрушилось и стало не особо нужно (да и все эти годы я обманывала саму себя, что все у нас прекрасно). Все сосредоточено в нем. Дети стали бесконечно раздражать. Приемный ребенок здорово истрепал нервы, более менее выровнялся и вот теперь кровные время от времени сводят с ума... Подруги как специально бесконечно беременнеют и парализуют своими животами (а еще одного своего ребенка мне хотелось очень болезненно, по крайней мере до возобновления этой связи)... Семь лет бесконечного декрета и ежедневный день сурка (что мне нравилось, в общем-то)... Мать пилила, что хуже меня нет и все я делаю не так. От мужа ни чувств, ни поддержки эмоциональной не дождаться... И вот этот весь замес превратил меня с одной стороны в функцию, с другой в раздражительную истеричку, с третьей в безразличную ко всему тетку. Мне хочется сбежать от них всех! Временами. А временами вообще уйти. Кардинально. Иногда я выныриваю и сама себя кое-как настраиваю на "все неплохо" и продолжаю перетаскивать себя из одного дня в другой. Но четко осознаю, что это все временно и срывы будут. Перестала видеть смыслы в детях. Хочу вернуть себе себя. Хочу любить и быть любимой. Хочу успокоиться. От нервов одни клочья. Сознание скачет постоянно. То в дозамужнее прошлое, то в черезмноголетнее яркое будущее. Настоящее меркнет, не радует. Умом все понимаю. Чувства рвут душу...
Слышала, что от таблеток эмоции не так сильно ударяют в голову. Никогда не принимала. Но хотела бы попробовать. Индивидуальная психотерапия мне давно очень импонирует, но в данный момент я не могу себе этого позволить по финансовым причинам, к сожалению.
Спасибо.

[Divisenko]

Здравствуйте.
Я вижу 2 запроса:
1. психотерапия.
2. назначение лекарств.

Прокомментирую второй пункт. Врач психиатр или психотерапевт должен Вам назначить лекарство. Вам можно назначить антидепрессант СИОЗС (например, сертралин или эсциталопрам). Начать приём нужно с 1/4 таблетки и постепенно, за 2-4 дня повысить до целой таблетки. Эффект будет примерно через 2 недели от начала приёма. Если вдруг эффект будет недостаточным - нужно будет увеличить дозу постепенно, пока эффект не появится.

С уважением, Дивисенко Сергей Иванович.