Тампоны или прокладки?

[Evgenia62]

Здравствуйте, уважаемые врачи!
В последние два года при менструациях постоянно пользуюсь только тампонами, прокладка ночью в качестве подстраховки. Мне это очень удобно. Но сказали, что постоянно пользоваться тампонами нельзя. Действительно ли это так? И есть ли доказательства этому?
P.S. поиск по форуму ничего не дал .