#1
|
|||
|
|||
Спорт с отягощением. 1,5г после родов
Доброго времени суток!
Мне 30 лет, 55 кг, 167 см. Мес начались в 12 лет, шли регулярно по 5 дней, цикл 28дн. 1,5 года назад родила сына (беременность 1ая). Вопрос состоит в следующем. Сейчас я начинаю постепенно заниматься спортом. Во время занятий выполняю различные упражнения с отягощением -гантели или штанга весом не более 10 кг. Иногда замечаю после выполнения, например, приседаний со штангой, чувство давления в малом тазу и немного в районе промежности. В данный момент я живу на даче и не имею возможности оперативной очной консультации, поэтому хочу спросить Вас сейчас (чтобы скорректировать свои занятия)- есть ли какие-то ограничения по выполнению силовых упражнений спустя 1,5 года после родов?? И еще. Беременность протекала отлично, а на 28 нед. вдруг начались кровянистые выделения и оказалось, что шейка начала укорачиваться. На момент выделений врач говорил,что она пропускает кончик пальца. Ребенок уже в тот момент находился очень низко и давил головой на шейку. Диагноз -ИЦН. С 30 по 38 недели был установлен акушерский пессарий, назначен гинипрал. Роды прошли на 41 нед. ест. способом, без особых проблем, небольшой поверхностный разрыв промежности. Врач затруднился в определении причин ИЦН, поскольку до этого все было гладко, но предположил, что слабые мышцы живота могли способствовать развитию заболевания. Сейчас они до сих пор сильно перерастянуты и никак не хотят приходить в норму. Может быть данная информация как-то повлияет на Ваш ответ. Простите за многословность |