Ингаляции тёплым паром

[Et_cetera]

Добрый день! Подскажите, пожалуйста, ингаляции тёплым паром (в том числе и с физраствором) действительно эффективны в борьбе с ларингитами, насморками и другими товарищами орви/ орз? Какие существуют противопоказания кроме повышенной температуры? Если всё же это «манна», то как часто ингаляции проводить взрослым и детям. Использую паровой ингалятор B Well. Спасибо
UPD: кажется, я как-то напортачила с созданием темы. Извините(