Избавление от боли

[Apash]

Здравствуйте, уважаемые врачи, консультанты форума! Набирала в поиске "обезболивающее беременность", но информация только о каких-то сложных случаях, а о простых - нет. А эти простые в обычное время жизни случаи при наличии беременности приносят, как оказалось, множество проблем.
1. Мигрень. Может, и не она, но очень похоже: несколько дней подряд болит правая сторона головы, особенно глаз, в темноте полегче. Всегда выручал "Цитрамон", врач говорит, что немножко можно. А я читала, что аспирин вообще нельзя ни беременным, ни маленьким детям! Парацетамол тоже хорошо проникает через плаценту (а сейчас как раз 1-й триместр), тоже страшновато. Какой выход - только перетерпеть?
2. Гастрит. Несложно придерживаться диеты, но только не беременной - забылась и наелась кислятины Опять же, "Маалокс" - и нет проблем. Но в инструкции беременность в противопоказаниях (хотя на многих сайтах пишут, что можно). У врача не спрашивала еще.
3. Спазмы кишечника. Регулярности помогал спорт, но сейчас угроза выкидыша, даже зарядку не делаю. Он (кишечник) у меня ленивый, а еще подвержен стрессам Чуть что не так - опорожняется по максимуму. (При нормальном "стуле" недетские спазмы, не раз сознание на унитазе теряла, прошу прощения за пикантность). Стараюсь не допускать, но ведь может быть прокол. От излишнего интенсива спасает "Но-Шпа", она, вроде как, не запрещена при беременности... Правильно я понимаю, что в этом пункте можно не опасаться?
4. И, наконец, массаж. Для тружеников пера - спасение №1. Хотя бы сидя, воротниковую зону - можно?

[Apash]

5. Мне тут подсказали: газы. Эспумизан, например, или та же Смекта. Или все же лучше ограничиться укропной водой?