какой метод психотерапии...

[lai]

Психотерапевт может определить, какой метод психотерапии мне подходит? Или он скажет, что подходит тот, которым он владеет? Или это можно понять, только когда этим уже начнешь заниматься? Точно также как и свою совместимость с психотерапевтом?

[Aminazinka]

Выяснить все Вами перечисленное достаточно просто.
Есть доказанно эффективные методики при разных расстройствах. Если иметь в виду Вашу депрессию - это когнитивная терапия, кроме того может быть эффективна экзистенциальная терапия и другие гуманистические техники - в психотерапии мало специфичности.
Как определить, подходит ли Вам терапевт? тоже просто - пообщайтесь с ним. Если Вы можете ему (ей) доверять, Вам подходит стоимость психотерапии и Вы ясно понимаете, зачем Вам это нужно - значит у Вас есть все условия для начала терапии с этим терапевтом. Желательно, чтобы к началу работы были выполнены все перечисленные условия.