и снова ПА

[Koteg_1984]

Здравствуйте. Мое сообщение не новое для Вас, но я очень нуждаюсь в помощи. Мне 23 года. Вроде бы живи и радуйся. Да, я так и делаю, вернее пытаюсь делать, но пока не совсем удается. В 19 лет я завалила экзамен в академии. Для меня это было концом света(училась очень хорошо). И вот из здоровой девчонки стала превращаться в "рухлядь". Для начала у меня появилась нестабильность шейного отдела, потом на фоне этого и стресса знакомая всем до боли ВСД. Давление было 80/40, стало укачивать в транспорте, сильные головные боли и головокружения, слабость. Ну а потом начались Панические атаки. Симптомы переписвать не буду-сами знаете. Обратилась в студенческую больницу. Психотерапевт выписала БАД и сказала, что это обычная неврастения. Пропила травки-полегчало. В 2004 году из-за вновь начавшихся ПА перевелась на заочное обучение. Приступы были почти каждый день. Обратилась в центр Неврозов. Врач вообще не сказал что у меня, а просто ответил, что болезнь не излечима, в 70 % разовьется депрессия, а там и до суицида не далеко. Но...если я ходила бы на его занятия и платила бы ему деньги, обещал избавиться за месяц от всех зараз. Хорошо, что я его не послушала. Другой психотерапевт назначил Коаксил. Приступы закончились. А если и начанались то только мучительный дискомфорт и желание лечь спать. Сейчас пью Паксил уже год. Но небольшие приступы бывают(очень редко). Заключаются они в дискомфорте, желании лечь и что бы ни кто не трогал. И почему то жутко хочется плакать. 2 месяца назад переехала в Америку к мужу(он тоже русский). Паксил заканчивается(но я и бросить пить его хочу). Боюсь, что как только он закончится, все вернется ко мне опять. Муж говорит, что я сама себя загружаю. К психотерапевту он не хочет меня вести. Что мне делать? И скажите, то что проишодит со мной сейчас, что это? ПА или еще какие то приступы? И вообще, если это ПА, подскажите как их остановить, если они начинаются. Спасибо вам.

[Divisenko]

Если это ПА, их можно остановить или приняв транквилизатор, или сделав упражнения на расслабление и дыхательные техники, или применив т.н. вагусные пробы. Их должен показать врач на очном приеме, также, на очном приеме врач может выписать танквилизатор.
Дыхательные техники и релаксацию Вы можете освоить или самостоятельно или, опять таки - с помощью врача или психолога. Руководств по ним в сети достаточно.

Насчет хочется плакать - Ваша депрессия, скорее всего недолечена. и не хватает психотерапии. Мнение мужа нужно учитывать, но делать так, как необходимо Вам, а психотерапия Вам необходима. И интересны Ваши отношения с мужем. Почему это он не учитывает Ваших потребностей?

Может быть кто-либо из консультантов присоединится и поговорит с Вами о Вашей жизни...

[Koteg_1984]

Спасибо за ответ. А вот скажите, действительно ли есть толк заниматься релаксацией и аутогенной тренеровкой при ПА?

[Divisenko]

Толк есть, но в некоторых ситуациях этого недостаточно.

[Koteg_1984]

Буду заниматься релаксацией, а там посмотрим. Думаю, что мне надо на прием к психотерапевту. Только как убедить мужа?