Железодефицит и железо от Solgar

[MysteryV]

Добрый день!
Женщина, 30 лет, вес 56 кг, рост 170 см. Из животных продуктов ем только рыбу, яйца, молочку.
Ферритин 12,04 мкг/л (10-120)
Железо в сыворотке 12,43 мкмоль/л (6,60-26)
В апреле гемоглобин 129 г/л

Начала принимать железо (бисглицинат) от Солгар с витамином С. после недели приёма начала болеть голова и повысилось давление. Продолжала пить ещё одну неделю, потом отменила. Давление нормализовалось и головная боль ушла на 5-й день отмены и только после того как сдала много крови (готовлюсь к лапароскопии)
Может ли быть такое от данного препарата? Индивидуальная непереносимость? Если да, то на какой препарат можно заменить?
Гемоглобин за это время повысился, результаты ОАК:
Лейкоциты (WBC) 6.80 *10^9/л 4.00 - 10.00
Эритроциты (RBC) 5.00 *10^12/л 3.80 - 5.10
Гемоглобин (HGB) 136 г/л 117 - 155
Гематокрит (HCT) 44.0 % 35.0 - 45.0
Средний объем эритроцита (MCV) 88.0 fL 81.0 - 100.0
Средн. сод. гемоглобина в эр-те (MCH) 27.2 пг 27.0 - 34.0
Средн. конц. гемоглобина в эр-те (MCHC) 309 г/л 300 - 380
Распр. эрит. по V - станд отклон(RDW-SD) 45.9 fL 37.0 - 54.0
Распр. эрит. по V - коэф. вариац(RDW-CV) 14.6 % 11.6 - 14.8
Тромбоциты (PLT) 274 *10^9/л 180 - 320
Распр. тромбоцитов по объему (PDW) 12.5 fL 10.0 - 20.0
Средний объем тромбоцита (MPV) 10.20 fL 9.40 - 12.40
Коэффициент больших тромбоцитов (P-LCR) 27.6 % 13.0 - 43.0
Нейтрофилы (NE) 2.93 *10^9/л 1.80 - 7.70
Лимфоциты (LY) 2.89 *10^9/л 1.00 - 4.80
Моноциты (MO) 0.52 *10^9/л 0.05 - 0.82
Эозинофилы (EO) 0.39 *10^9/л 0.02 - 0.50
Базофилы (BA) 0.07 *10^9/л 0.00 - 0.08
Нейтрофилы, % (NE%) ↓ 43.2 % 47.0 - 72.0
Лимфоциты, % (LY%) ↑ 42.5 % 19.0 - 37.0
Моноциты, % (MO%) 7.6 % 3.0 - 12.0
Эозинофилы, % (EO%) ↑ 5.7 % 1.0 - 5.0
Базофилы, % (BA%) 1.0 % 0.0 - 1.2

[Dr.Vad]

нужно вернуть в рацион птицу - утка, гусь, индейка; готовить себе в чугунной неемал. посуде