Хочет спать, но неможет заснуть сама

[Elenkare]

Полина, Добрый день!

Прошу прощения если такая тема уже была, но я не смогла найти.

У нас такая проблема: Дочке 7,5 месяцев хочет спать, но не может уснуть сама. ч/з час безуспешных попыток уложить ее приходиться укачивать.

У нас вечером такой ритуал отхождения ко сну:
Спокойные игры за час до сна, затем ванна, одеваемся, желаем спокойной ночи папе. Затем я ее кладу в кроватку, кормлю и после того как она покушала, она начинает вставать в кроватке, ходить, ползать по ней. Пытаться стоять без опоры. Все это действие занимает около часа, (я сижу рядом с кроваткой и пою ей колыбельную, приеэтом периодически укладывая ее).Когда ползает по кроватке утыкается носиком в одеяло буквально на секунду и опять ползет. (раньше носила ее наручках и пела колыбельную, все равно не помогает.Засыпала на ручках. как только ложила в кроватку она опять начинала все заново) потом приходится брать на руки и укачивать т.к. к этому времени она уже и плачет и смется одновременно.
Ночью просыпается 1 раз покушать и потом до утра, но это только если покачаю на ручках.

Режим дня у нас такой:
с 22:30 (23:30 как смогу уложить) до 09:00 сон (в 5:00 проыпается покушать)
09:00 до 10:00 подъем, умываемся и играем немного
10:00 до 10:30 завтрак
10:30 до 12:00 играем
12:00 до 13:00(14:00) сон (засыпает только с укачванием,хотя спать хочет)
14:00 до 14:30 обед
14:30 до 16:00 играем, полдник
16:00 до 19:00 гуляем (17:00-18:00 сон)
19:00 до 19:30 ужин
19:30 до 21:00 гуляем (20:00-20:30 сон)
21:00 до 22:30 играем, купаемся, ужинаем и пытаемся лечь спать

Дочка у меня очень активная . Может быть вся проблема в этом.
Подскажите, пожалуйста, как можно научить ребенка засыпать самостоятельно. Бывает, что ночью, когда перевернется на животик, начинает сразу ползти, даже с закрытыми глазами, приодится укачивать. А еще когда укачиваю очень больно меня щипает. Нормально ли это, если нет то как отучить ее от этого?

Ночью ребенок спит у меня без памперса. Если не просыпается всю ночь(такое тоже бывает), то остается сухой. Бывает даже, что просыпается, кушает и дальше спит до утра.

[POLINA_S]

Добрый день. на ваш вопрос нет однозначного ответа.
Давайте попробуем вместе подумать. Возможно, вам не столько нужно, чтобы ребенок засыпал сам, сколько, чтобы засыпал быстрее. Или для вас принципиально, чтобы вы положили и вышли?

[Elenkare]

Сообщение от POLINA_S

Добрый день. на ваш вопрос нет однозначного ответа.
Давайте попробуем вместе подумать. Возможно, вам не столько нужно, чтобы ребенок засыпал сам, сколько, чтобы засыпал быстрее. Или для вас принципиально, чтобы вы положили и вышли?

Нет мне не нужно чтоб она засыпала быстрее и или чтоб я положила и ушла. Мне просто ее жалко, что она уже хочет спать, но у нее не получает уснуть тогда когда она сама хочет спать т.е я ее никогда не заставляла спать когда она не хочет. К такому режиму она пришла сама. Когда я вижу, что устала я сейчас уже просто беру ее на ручки и качаю буквально минутку пять минуток. Просто мне кажется, что для нее же лучше чтоб она научилась засыпать сама. А метод оставить "пусть пооорет и заснет" для меня не приемлем.

[Elenkare]

Еще забыла написать: Когда я ее укачиваю на руках, у нее ручки ножки дергаются периодически и головой как будто нет говорит, глазки приэтом закрыты. Так же она иногда взлрагивает во сне и дергает ножками и ручками. Пыталась ее укладывать рядом собой, не получается она как юля выворачивается и продолжает дальше ползать как заведенная.
А вообще мне надо ее еще отучать засыпать на ручках и из-за моего здоровья. Мне сейчас нежелательно поднимать ничево выше 3-х кг, но конечно это не получается (да и хочется ее носить на ручках).

[POLINA_S]

Если вам нельзя поднимать тяжелое используйте слинг. Возможно она в нем и уснет, тогда можно вместе со слингом положить в кроватку.
Про вздрагивания во сне - это скорее всего норма, но лучше проконсультироваться с неврологом.
Расскажите подробно, как вы ее укладываете спать. Устала - взяли на руки - покачали - что дальше?

[Elenkare]

Сообщение от POLINA_S

Если вам нельзя поднимать тяжелое используйте слинг. Возможно она в нем и уснет, тогда можно вместе со слингом положить в кроватку.
Про вздрагивания во сне - это скорее всего норма, но лучше проконсультироваться с неврологом.
Расскажите подробно, как вы ее укладываете спать. Устала - взяли на руки - покачали - что дальше?

Спасибо. Со слингом попробую.

Укладываю я ее так
Взяла на ручки начала укачивать и петь ей колыбельную в это время она извивается и машет ручками, но я удерживаю ей их и она успокаивается и засыпает. Все это занимает минут 5-10. Потом перекладываю в кроватку. Может это быть нормально такое укладывание спать и зря переживаю.

[POLINA_S]

Вполне нормально для активной девочки, которая сама не может быстро успокоиться

[Elenkare]

Спасибо большое.