МРТ поясницы, немеет нога и лицо

[biryza87]

26 лет, жен, рост 179,вес 71, не рожала, из хронич-х заболеваний: тонзилит с детства. Работа сидячая за компом. Раз-два в неделю хожу либо на пилатес, либо плавать, либо на йогу.
МРТ: отмечается дополнительный поясничный позвонок - люмбализация s1. снижение высоты и гидрофильность пульпозного ядра диска l5-s1
Левосторонняя медианно-парамедианная грыжа l5-s1 до 4,5 мм, компримирующая переднюю стенку дурального мешка, несколько сужающая межпозвоночные отверстия с компрессией левого корешка S1 спинномозгового нерва. Переднезадний размер позвоночного канала на данном уровне 1.8 см.
Копчик с признаками жировой дегенерации ( ????????????? ЧТО ЭТО?) в виде повышения МР сигнала на Т1-ВИ и Т2-ви.
Симптоматика: у меня лет с 18 иногда тянет с левой стороны внутри ягодицы где-то. с возрастом по нарастающей больше и иногда при эмоц-х перегрузках ноет в том месте и немеет кожа на ноге по бедру слева и икра ( при этом все чувствительности остаются.). Год назад у меня болели колени в конце дня каждый день. Сьездила отдохнуть все как рукой сняло. Сейчас колени не болят, но иногда туда все же отдает.
Полгода назад пару раз простреливало немного в право в тазу в положении, когда разворачивалась от ноги. Иногда слева. Онемение в ноге теперь почти постоянное ( усиливается после физ-х нагрузок и длительного хождения). Иногда если сильно перенапрягусь то может по левой стороне неметь лицо сверху.
Заметила такую особенность : в упраженениях где надо ногу к себе прижимать - слева не дает так, как справа. как будто там блок, боль колющая возникает,не острая. Напряжение и боль спереди в районе линии сгиба ноги и таза. и Вообще на растяжение таза слева у меня все выходит гораздо хуже.
[IMG][Ссылки доступны только зарегистрированным пользователям ][/IMG]
[IMG][url=http://radikal.ru/fp/ddb51f26ef5a4174bdd993a8039b05f0][Изображения доступны только зарегистрированным пользователям]
[IMG][Ссылки доступны только зарегистрированным пользователям ][/IMG]
[IMG][Ссылки доступны только зарегистрированным пользователям ][/IMG]
Вопросы: на сколько все это страшно? При вынашивании ребенка не будет осложнений? Какими видами спорта можно заниматься? Как убрать симптоматику? Как правильно качать пресс, ягодицы, спину - и вообще, можно ли это делать? Можно ли йогу, пилатесс, фитнес (групповые занятия)?