Танатофобия?

[ronia]

Здравствуйте уважаемые доктора!
Хотела бы задать такой вопрос.
Мне 25 лет, и мне кажется, что я старадаю танатофобией. Хотя почитала в интернете информацию на эту тему и поняла, что возможно это и не так.
Вобщем все началось где-то в подростковом возрасте, появились эти приступы страха. Приступ всегда начинается после того как я лягу спать, но еще не засну, появляется вдруг откуда-то мысль " я когда-нибудь умру" и сразу же становится страшно от этой мысли и мне начинает казаться, что это страшный сон, что сейчас я проснусь и все это окажется неправдой, но я естественно не просыпаюсь и осознаю, что это реальность и от этого осознания мне становится еще страшнее, т.е. меня уже сковывает страх, выхожу из этого состаяния только усилием воли. И вот такие приступы с каждым годом появляются все чаще, конечно в дневное время они меня не беспокоят, т.е.я все время чем-то занята и не думаю об этом, но вот перед сном, почти постояно. Может мне надо лечиться?

[Aminazinka]

Лечиться в общепринятом смысле этого слова - скорее нет. Обратиться к консультанту (психотерапевту - предпочтительнее) с целью определиться со смыслом жизни и примирением со смертью. Рано или поздно все через это проходят. Кто-то справляется сам, а кому-то нужна помощь. Видимо, Вам скорее самой не справиться.

[ronia]

Спасибо большое за ответ, как только деньги будут, обязательно обращусь, т.к. живем мы в Германии, а здесь такие услуги не из дешевых.

Но может быть есть какие-нибудь способы самостоятельного исцеления, типа аутотренинг?

[Aminazinka]

"Типа аутотренинг" чего? Не бояться смерти? Это никому еще не помогало из числа психически здоровых. Вам надо примириться с собственной смертью, а не бегать от нее. Как - не важно. Если бы я знала безопасный для здоровья способ сделать это самостоятельно - поверьте, скрывать его не стала бы.
PS. Мой личный способ Вам не подойдет.
PSS. Работа с умирающими в число таких способов не входит.

[ronia]

Спасибо, извините за беспокойство.