|
#1
15.10.2010, 14:04
|
|||
|
|||
|
Голова в тумане
Не знаю с чем это у меня связано, полагаю что из-за сна.
Ложусь почти каждый день в 4 утра, просыпаюсь в 12. И что-либо делать - лень, голова "заитуманена" хочется толи спать толи еще что. Если же ложиться например в 12 и вставать в 8-9, то с головой все в порядке. Теже самые 8 часов, но какбы сказать качество сна что ли лучше? Поясните с чем это может быть связано? Однако даже в таком состоянии, под страхом (т.е. с адреналинцем) работу делаю с осознанным, ясным сознанием. Иначе - работаю как робот, на автомате, мало что соображая =) Еслибы у меня только у одного такое было - наверное и не написал бы. о уже человек 5-6 знаю у которых тоже самое, но ложаться спать они не так как я, а вовремя. 
|
|
#2
15.10.2010, 17:23
|
||||
|
||||
Цитата:
что мешает вам соблюдать режим и иметь ЗДОРОВЫЙ сон?
|
|
#3
15.10.2010, 18:20
|
|||
|
|||
|
работа. И у других то не из-за режима.
Может мы едим что-то не то =) Еще заметил что недоспать лучше чем переспать, т.е. поспав 4 часа - лучше себя чувствуешь, чем если поспишь часов 12, однако сложно разбудить меня после 4х часов сна =)
|
|
#4
15.10.2010, 18:23
|
|||
|
|||
|
За все в мире приходится платить.
Хотите иметь нормальный сон - ищите приемлемую для Вас работу. Хотите сохранить работу - смиритесь, что за извращенный режим организм платит дискомфортом. Таблетки "чтобы мир изменился под мои капризы" еще не придумали.
|
|
#6
15.10.2010, 19:01
|
||||
|
||||
|
не нужно никаких препаратов. не усугубляйте свое положение зависимостью от каких-либо лекарственных средств.
Соблюдайте режим труда и отдыха и берегите свое здоровье.
|
|
#7
15.10.2010, 19:30
|
||||
|
||||
|
Что значит - выровнять режим сна?
Вы хотите ложиться спать в 23.00? Препараты для облегчения засыпания существуют, но мне кажется, что Ваша проблема - не в этом.
|
|
|
|
#8
15.10.2010, 19:42
|
|||
|
|||
|
Препараты для облегчения засыпания существуют, но мне кажется, что Ваша проблема - не в этом.
А в чем? Заснуть я не могу из-за того что постоянно думаю то об одном, то о другом и т.д. Даже если хочу спать, ложусь и начинаю думать обо всякой фигне... Чего только в голову не лезет =)
|
|
#10
15.10.2010, 19:51
|
|||
|
|||
|
да и помимо друзей, у своих знакомых я что-то подобное замечать стал, например спрашивают простые вещи, на которые впринципе и сами могут ответить, но толи лень думать, толи еще что. Когда начинаешь им объясняыть, постепенно как бы "возвращается" человек из этого состояния и дальше уже сам домысливает. Я не спрашивал что у них в голове, но может также =)
Бывает что говорят или спрашивают что-то совсем не адекватное, и только через секунд 5-7 понимают что ступили..
|
Линейный вид
