Железодефицитная анемия и занятия спортом

[yuryuser]

Добрый день,

У моей жены железодефицитная анемия. Прописан прием железа. Причина анемии пока неизвестна. Последний раз когда она сдавала анализ на феритин результат был 28 ng\ML (норма 13 - 150). До этого два месяца назад результат был 18. Эти два месяца жена принимала железо, дозировка 325мг в день.

Причину анемии пока выяснять нет возможности, нет возможности ходить по врачам.

Все остальные параметры в норме, гемоглобин в норме.

Вопрос - можно ли ей заниматься спортом? Если можно то насколько интенсивно? Можно ли заниматься бегом на длинные дистанции или с таким низким запасом феритина это не рекомендовано?

Спасибо.

[Dr.Vad]

спортом заниматься можно, хотя быть может железодефицит будет провоцировать повышенную утомляемость; 2 месяца - недостаточный срок для ликвидации железодефицита: минимум 3 мес., а то и 4-6... 325 мг - ето вес железа сульфата, всего же железа в нем 80-100 мг. обильные месячные - причина номер один для ЖД у менструируюших