Профилактика жд анемии у детей

[Flei]

Добрый день!
Моему сыну сейчас 3 года 8 месяцев.
Всю беременность и до сих пор у меня жд анемия, вот моя тема http://forums.rusmedserv.com/showthread.php?t=378147
Ребенок родился 4450 гр 56 см, идет по 4-5 коридору по росту и весу, сейчас 107 см и 18 кг.
до года только ГВ, практически без прикорма. До года гемоглобин был меньше 110. В два года 115. Сейчас 122.
Мясо ест 2-3 раза в неделю, может по два-три дня отказываться от него. Предпочитает молочное, стараемся сейчас ограничить до 2 стаканов в день. Овощи-фрукты ест плохо, кислое не есть совсем (апельсины, помидоры и подобное).
Препараты железа, к сожалению, никогда ребенку не давала.
Сейчас озадачилась профилактикой жд анемии.
1) Не вредно ли давать ребенку по одному мишке с айхерба? Это примерно 0,8 от суточной дозы для его веса. Или лучше давать два?
2) До скольки лет проводить профилактику, я читала темы, и сложилось мнение, что до пяти, и далее только в подростковом возрасте.

[Dr.Vad]

не вредно, можно 1-2 в день;
3-4 мес. ежегодно до нормализации питания