Так ли уж необходима системная ЗГТ?

[lyci]

Здравствуйте, дорогие доктора!
Возраст /53/ заставляет подумать на эту тему. Я не врач, но кое-что читаю, в т.ч. и этот форум. И как поняла, побочные эффекты могут быть от ЗГТ, а могут не быть - кому как повезет, (да и не все знают обо всех своих болезнях перед её началом).
И потому появился этот вопрос - а можно ли без нее обойтись (я имею ввиду системную ЗГТ) или с качеством жизни действительно возникнут большие проблемы?
Ведь если есть остеопороз - есть физ-ра и кальций с вит Д.
Урогенитальные проблемы - есть овестин.
Сниженное либидо - любовь и любимый мужчина (а если его нет , то и страдать не надо), внуков любить будем.
Гипертония, настроение, атеросклероз - физическая активность, правильное питание, работа, ну и лекарственные препараты, если без них никак.
Приливы - не катастрофа, терпимо...тепло)))
Всего я конечно не знаю, но вот так поразмышляла и написала сюда.
А вы со мной согласны?