не могу себя сдерживать

[Elovaya]

мне 38 лет, замужем, 2 детей: 16 и 2 года. Ничем не болею. Вредных привычек нет. Но мне очень нужна помощь, я не могу себя сдерживать и контролировать, боюсь, что покалечу старшую дочь. У нее переходный возраст и я не могу справиться со своими эмоциями. Даже не знаю, с чего начать, как можно себя контролировать. Я сегодня напинала ей под задницу, еле сдержалась, чтобы не ударить по голове. Кроме того, я еще и громко ору. На младшем ребенке это все сказывается не лучшим образом. Пила успокоительные, без какого-либо успеха. Помогите, пожалуйста, как мне можно помочь себе и своей семье.

[Elovaya]

Уровень депрессии по шкале Бека (в баллах) - 24. Умеренная депрессия. У Вас есть повод обратиться к врачу.

Ложь: 1
Аггравация: 0
Экстраверсия: 3
Спонтанность: 6
Агрессивность: 4
Ригидность: 5
Интроверсия: 7
Сензитивность: 7
Тревожность: 7
Лабильность: 7

Интерпретация результатов:
У Вас имеется заострение определенных черт характера до степени акцентуации. Желательна консультация специалиста.

Алекситимия: 68
Интерпретация результатов: Уровень алекситимии пограничный. Существует вероятность развития психосоматических расстройств. Повод обратиться к специалисту.

Эмоциональная возбудимость (в стенах): 7
Интерпретация результатов:
________________________________________
Полученные баллы свидетельствуют о тенденции к высокой эмоциональной возбудимости. Скорее всего Вам стоит проконсультироваться у специалиста.

[Divisenko]

Рассматриваете вариант обратиться за очной помощью?
В Вашем детстве или в Вашем переходном возрасте кто-нибудь поступал так с Вами?

[Elovaya]

Я бы с удовольствием обратилась за очной помощью, но живу в маленьком городе, где найти специалиста? В моем переходном возрасте мама иногда кричала на меня, но никогда не била. Я умом понимаю, что поступаю неправильно, но почему-то не могу ничего сделать.

[Divisenko]

Вам нужно хотя бы один раз попасть на консультацию очно, для того чтобы получить назначение надежных препаратов. Это могут быть антидепрессанты СИОЗС и транквилизатор для эпизодического приёма.
Психотерапию (или консультирование) можно получить и заочно, посредством Skype.

[Elovaya]

Сообщение от Anthioh

Вам нужно хотя бы один раз попасть на консультацию очно, для того чтобы получить назначение надежных препаратов.
Психотерапию (или консультирование) можно получить и заочно, посредством Skype.

Сергей Иванович, т.е. в городской психоневрологический диспансер? А где можно получить заочную психотерапию? Куда обратиться, просто впервые о таком слышу

[Senso]

Здравствуйте!

А где можно получить заочную психотерапию? Куда обратиться, просто впервые о таком слышу

В данном случае речь идет о приватной платной терапии по договоренности с конкретным специалистом.
Специалисты форума, которые консультируют онлайн (контакты см. в профиле):

Филатова Татьяна Генриховна
Козлова Людмила Николаевна
Бурова Виталина Александровна
Степанов Алексей Вячеславович
Рязанова Ирина Николаевна
Мавлиева Радмила Руслановна
Дунаева Елизавета Юрьевна
Смелянец Юлия Андреевна

[Divisenko]

Очно - или в районный ПНД, или в областной центр, там большое количество учреждений, где ведет приём врач психотерапевт.