|
#76
22.11.2005, 20:24
|
|||
|
|||
|
Здравствуйте, Сергей Иванович!
Не писала долго потому, что, казалось, не было ничего положительного… Хотя, на кое-какие «подвиги» все же решалась за это время: С паникой, фенозепамом, но самостоятельно приняла роды у персидской кошки, вырастила чудесных котят и продала довольным новоиспеченным хозяевам (появилась копеечка). Правда, с продажей были большие проблемы: ожидая очередного «клиента», я с утра тренировалась в дыхательной релаксации, убеждала, что ничего страшного в этом нет, я хорошо умею это делать но… за 10-15 мин. до прихода начиналась грандиозная паника, мозги и думать не хотели не о каком дыхании и т.п., была лишь одна мысль: не открывать дверь, Я НЕ СМОГУ!!! Потом – феназепам, и я, как искусный оратор, вещаю толпе из пяти человек, как, что и зачем… Возникает мысль, что есть в фенозепаме, чего не хватает в моем организме, чтобы СНОВА БЫТЬ СОБОЙ??? Как организм заставить это вырабатывать? Может, действительно, лучше «помочь себе» таблетками? Какими (естественно, через врача)? Я пила Хлорпротексен по 50 мг.х2 р. в день 3 месяца и с трудом вспоминаю это время, помню только, что все время лежала и БОЯЛАСЬ ПА…, Милипромин по нарастающе-убывающей схеме, амитриптиллин – тот-же эффект. Мне не помогают таблетки или нужны другие, или нужно более длительное лечение? Я уже готова пить таблетки, только-бы я смогла жить, а не существовать. Подскажите, пожалуйста, как лучше. В общем, стараюсь КАК МОГУ, лишь бы стало полегче: Стараюсь улучшить физ. состояние: принимаю контрастный душ, бегаю, стараюсь правильно питаться; стараюсь улучшать настроение: находить положительные эмоции, не «пускать в голову» отрицательные; в плане поведения – стараюсь хотя бы не «увиливать» от 3-хразового выгуливания собак. Больше «похвастаться» нечем… 
|
|
#77
23.11.2005, 00:30
|
||||
|
||||
Цитата:
Цитата:
Цитата:
|
|
#79
23.11.2005, 22:37
|
|||
|
|||
|
Здравствуйте, Сергей Иванович!
Спасибо! Я так устала слышать, что, раз я болею, значит, мне это выгодно, значит, я не хочу поправиться… (так становиться горько, что меня не понимают и обвиняют в том, что мне плохо!). Я стараюсь, хотя порой мне, действительно, очень тяжело… Как не хотелось справиться самой, видимо, раз нет особенных продвижений (умом, c Вашей помощью, я осознала МНОГОЕ, но не получается справляться с депрессией, раздражительностью и безысходностью, как не пытаюсь гнать дурные мысли, не всегда удается), думаю попробовать еще раз таблетки, вот только бы до врача добраться… Теперь, когда становиться страшно, буду стараться думать, что это необходимая тренировка (а не избегать пугающей ситуации всеми возможными способами). С уважением, Viana.
|
|
#80
23.11.2005, 22:42
|
|||
|
|||
|
Уважаемая nata-k!
Честно говоря, не думала, что это еще кому-нибудь интересно… Но вы даже не представляете, КАК МНОГО это значит для меня (я так давно не верю, что кому- то есть дело до моих проблем!). СПАСИБО!!! Все-таки в этом мире есть добрые люди, способные сопереживать!!! УРА! С уважением, Viana. Хотела "улыбнуться", но что-то смайлики и цитирование у меня "не работают"...
|
|
#82
25.11.2005, 22:58
|
||||
|
||||
|
Цитата:
Удачи, пишите о своих достижениях! 
|
|
#83
05.12.2005, 22:17
|
|||
|
|||
Здравствуйте, Сергей Иванович!
«Добралась» сегодня до моего психотерапевта, он назначил мне Милепрамин – по 1/2 - 3 раза в день и Азалептин – по 1/4 - на ночь. Я пыталась сказать, что лучше-бы АД 4-ого поколения, но у него свои взгляды, пришлось согласиться. Что Вы, Сергей Иванович, думаете о назначенном лечении? Я надеюсь, что теперь мне станет полегче, а то что-то мне совсем худо.  С уважением, Viana.
|
|
#84
07.12.2005, 07:29
|
||||
|
||||
|
Виана, назначения лечащего врача стоит выполнять, все-таки он наблюдает Вас и несет ответственность. Хотя есть и другие схемы лечения, с более современными препаратами. Сейчас необходимо дождаться начала действия мелипрамина, должно стать легче. Если через 2 - 3 нед улучшение не наступит, нужно будет менять лечение.
И, кроме таблеток, необходима психотерапия! Виана, очистите, пожалуйста архив персональных сообщений.
|
|
#86
10.12.2005, 16:42
|
|||
|
|||
|
Здравствуйте! Хочу похвастаться: сегодня мне удалось без таблеток пережить сильную паническую атаку. Это было очень непросто, но я смогла!!! Я очень хвалю себя «за проявленное мужество»!!!
До недавнего времени паники были более или менее терпимыми, но неделю назад проихошла ПА такой силы, что и не описать… Сейчас я пью таблетки и надеялась, что ЭТОГО кошмара больше не повториться, но сегодня это случилось. Плохо стало на улице, я поспешила «спрятаться» дома, но дома легче не стало и я поняла: нет в мире места, куда я смогу убежать от ПА, стало невыносимо жутко. У меня остался единственный путь спасения: «Орать, что мне плохо и требовать вызвать скорую», но тут каким-то образом мелькнула мысль, что это уже полных «финиш», что Я ТАК НЕ ХОЧУ!!! И я вспомнила слова моего психотерапевта: «Прими эти ощущения, не пытайся бороться, с тобой ничего не случиться» и я сказала себе «ПУСТЬ БУДЕТ, ЧТО БУДЕТ». Меня «колбасило» (извиняюсь за жаргон, но это слово очень подходит) со страшной силой, а я думала: трясет – пусть трясет, пусть сильнее трясет и так на каждое ощущение. Естественно «голос за кадром» пугал «тебе же О-О-Очень плохо, а вдруг….., ….,….. Скорее звони отцу, ори, чтобы вызвали скорую!!!  » НО Я справилась!!! (ТТТ). Мне стало легче, как только я ПОЗВОЛИЛА ЭТОМУ БЫТЬ!!! Ура!!! И хотя я сейчас сижу и предательский «голос» провоцирует меня, я теперь знаю, как можно справиться. Я не уверена, что это всегда будет получаться, но я очень надеюсь, что мне хватит сил и мозгов (во время очередной ПА) повернуть мысли в другое направление. Это как бы мышление «по взрослому», Я СПРАВЛЮСЬ САМА!!! ПОЖЕЛАЙТЕ, ПОЖАЛУЙСТА, МНЕ УДАЧИ!!! С уважением, Viana. P.S. Может кому- то этот опыт поможет.
|
|
#87
11.12.2005, 13:47
|
|||
|
|||
|
Здравствуйте, Сергей Иванович, nata-k! Извините, думала, что давно удалила перс. сообщения, только сейчас разобралась…
Как я и предполагала, вчерашний триумф длился недолго и сменился каким-то отчаянием: на таблетках не лучше, панические атаки случаются чаще и «агрессивнее», как мне удалось вчера «развернуть» мышление не помню (пытаюсь понять, как же снова вернуть то мышление – «не жертвы», БОРЦА); опять мышление «жертвы»: «Ой, какая я несчастная, как мне плохо, куда деваться, ПО-МО-ГИ-ТЕ!!!». Самой противно!!! Может, что-то посоветуете?  С уважением, Viana.
|
|
#88
11.12.2005, 23:35
|
||||
|
||||
|
Цитата:
Цитата:
Удачи!!!
|
|
#89
15.12.2005, 22:01
|
|||
|
|||
|
Здравствуйте, Сергей Иванович!
Только я определила направление и способ справляться с паникой, только это начало у меня мало-мальски получаться и появилось какая-то вера в собственны силы, как болезнь «нашла» новые способы запугивания: появились давно забытые симптомы, такие пугающие, проявлявшиеся в начале болезни, с которыми, как я думала, я справилась, не пугавшие меня совершенно при воспоминаниях о них (ком, напряжение в горле). Я в полном недоумении: почему они снова появились, почему они пугают меня (ведь я, как кажется, давно усвоила: это только ощущения, которые не способны сами по себе нанести мне вред), НО это пугает меня снова!!! Какой-то замкнутый круг! Почему так происходит??? Как мне следует к этому относиться (не обращать внимание не получается, уж больно неприятно…, просто изводит меня)??? Подскажите, пожалуйста! P.S. Панику стараюсь воспринимать, как способ «поупражняться» в умении ее переживать , но «горло» ввергло меня в очередной ступор.
|
|
#90
16.12.2005, 02:44
|
||||
|
||||
|
Цитата:
"Почему так происходит???" - напишите свои соображения - почему трудно расставаться с болезнью. Пофантазируйте, пишите все, что приходит в голову...
|
Линейный вид
