Помогите-детские воспоминания мешают во взрослой жизни

[Marushka]

Добрый день!
На данный момент я ни разу не была на приеме врача, потому что все мне кажется что могу сама справиться (надуманно все проблемы), что все равно мне врач скажет- вам нужно лечиться, т.е. есть страх что будут «тянуть» деньги. Ситуацию в 2х словах не опишешь, постараюсь, чтобы не утомить Вас.
Мне 27 лет, детей нет, замужем, временно не работаю. Я до 16 лет жила с родителями в1комн.кв. я один ребенок в семье. естественно моя жизнь была под вниманием родителей, к тому же я болела в детстве простудными и мама запрещала мне ходить гулять часто, все боялась, что со мной что-нибудь случиться.
Дней рождений я не праздновала с друзьями, никого в гости не приглашала по причине стесненности места к тому же родители считали – что мне их и бабушек\дедушек мало что ли?Все праздники только с родственниками с утра и до позднего вечера, скучала там: ТВ мне запрещали смотреть в этот момент, уходить тоже- никаких прогулок с друзьями, т.к. отец считает и считал, что праздники нужно проводить с семьей. Вы можете представить, как себя чувствовал подросток в обществе 60-70 летних родственников и родителей, которые вспоминали свое прошлое, а мне нечего было сказать даже? Сказать, что я переживала это тяжело ничего не сказать. Родители всегда считали, что я их избегаю, что мне улица дороже. Когда появилась своя комната- стали ругаться, что я закрываю двери к себе. Я по характеру оч.замкнута, т.к. никогда не было своего «угла» всегда вела дневники, записки, у меня до сих пор на грани раздражения, стыда и слез, если муж находит мои какие-то записи(даже не личные, а по работе например), т.е. родители всегда акцентировали на том, что я нервная, если что-то мое тронуть. Но не могу их и не похвалить- родители после переезда в большую квартиру стали поощрять мои гостей, но не учли, что приглашать то мне не кого- я не нажила друзей к 17 годам, к тому же те же дни рождений я праздновала в их присутствии (аргументация: разве мы вам мешаем, мы же твои родители, мы современные). Когда вышла замуж встал вопрос, что я переезжаю к мужу- он жил отдельно от родителей. как я радовалась, но мои родители все повернули так что стала чувствовать свою вину, что я отказалась жить с ними, т.к. папа покупал большую квартиру с расчетом что я буду жить с семьей с ними. муж сразу сказал- моя семья будет жить отдельно ото всех, потому что в его понятиях жить с родителями- это жить их жизнью а не своей. я его поддерживаю и учитывая что прожила так долго в 1 комн. для меня рай был когда стала жить отдельно. Я поняла, мои интересы кому-то важны, у меня появилось мнение и все прочее. Мы переехали в столицу и родители остались очень далеко, но тут всплыли новые проблемы, мы снимаем квартиру, но я оч.тяжело воспринимаю, что нет своего гнездышка, что не могу ничего изменить в интерьере(чья квартира- против).Сейчас стоит вопрос о покупке квартиры, но с трем расчетом, что мы поживем в ней потом продадим и купим недвижимость за границей. Проблема в том, что купленная будет однокомнатная и что в ней придется жить, я начинаю просто трястись от страха, что мы никогда не сможем от нее избавиться и придется жить в 1комн. пожизненно, что мне придется рожать ребенка и жить в однокомнатной. я сразу вспоминаю свое детство, где я забивалась под стол или строила домик, чтобы там было только мое. При мыслях об этом у меня начинаются как тут называют панические атаки, потом я просто плачу, пока не успокоюсь. Это житье в 1ком. не только повлияло на эмоциональную окраску жизни, но и на мою интимную жизнь. некуда моим родителям было скрыться и они ночью …а я ребенок просыпалась и слышала….и теперь я не могу с мужем после замужества вести полноценную интимную жизни, мне кажется, что что я делаю это мерзко и грязно и чувствую себя как тряпка грязная, как какая-то дрянь, что этим заниматься нельзя. к тому же в мои воспоминания вдруг четко врезались другие мои детские воспоминания, которые видимо разбудили стрессы связанные с переездом. мне даже стыдно писать об этом, что мой покойный дедушка (отчим моего родителя) в детстве, когда мне было годика 4-5 точно не помню «играл в доктора» со мною, снимал штанишки и руками… трогал… я теперь мужа вообще не могу никак допустить до ласк руками, вся зажимаюсь у меня появляется чувство омерзения и я просто сразу перехожу к «основной» части, так сказать. И это все давит на меня, я не могу с этими воспоминаниями бороться!
вернемся к квартире. родители настаивают купить 3комн. чтобы они переехали к нам с условием что мы подкопим и потом купим еще одну и станем жить от них отдельно. зная мамин категоричный характер и папу- он будет давить на мое чувство вины- житья мне не будет и я просто буду беситься потому что они будут лезть, сами того не понимая, в мою жизнь. я против – хочу жить отдельно, всячески им намекаю на это, но сказать открыто , в глаза я не могу почему-то (выработанное годами чувство вины). Муж тоже против совместного проживания. Хотя отношения у нас между родителями хорошие. Я не могу представить, что снова окунусь в ту атмосферу бывшую много лет назад. К тому же за 3 года отдельной жизни мы привыкли жить по своему. муж у меня вольных взглядов- может вообще днями ходить голышом по дому(детей у нас нет), тот же секс: когда они приезжали на месяц в гости – мы месяц к друг другу не подходили, потому что мама начеку – она спит по 4 часа в сутки, остальное время бродит по квартире, а папа всегда заглядывал, что же мы там делаем (всплыл вопрос закрытой двери- я была в шоке). Муж стал уже шутить что врежет замок на дверь. когда я думаю о совместном проживании- то у меня начинается паника, мне становиться трудно дышать и вообще в такие моменты я ничего не хочу, плачу, муж меня успокаивает, что бы я не доводила себя, но вспоминая тотальный контроль половину жизни считай мне начинает казаться что я в вакууме и тихо схожу с ума. Я начинаю бояться до боли во всем теле. Теперь мы нацелены уехать из страны (мужу предлагают работу), поэтому покупать как мои родители планируют мы не будем. Говорить об эмиграции и вообще о планах вообще страшно, потому что мама считает что русский должен жить в РФ и был косвенный разговор на эту тему, где мне сказали все свои мнения в грубой форме. У меня такая обида на родителей именно детская обида, которая засела внутри и сейчас, когда стала жить отдельно обострилась очень сильно и я не могу взять себя в руки, а они косвенно каждый раз все подталкивают в разговорах – родители должны жить с детьми или постоянно «лечат» как правильно жить(мама считает что она права во всем), я никогда не жила как хочу, а сейчас почувствовала свободу и терять ее не хочу, а они не понимают этого, все время после разговора с ними остается мысль, что я им что-то должна, вина необъяснимая. Разговора на эту тему быть просто не может- они не будут разговаривать, т.к. считают что я не могу их упрекать, потому что они мои родители , а родителей не выбирают.Когда жила с ними говорили, что не могу «качать» права, потому что сижу у них на шее-постоянно упрекали этим. Вопрос: как мне лучше настроить разговор с родителями на эту тему, чтобы не рассориться с ними, я люблю их и готова помогать в жизни, и как вообще мне найти душевное равновесие и сказать им, что уже взрослая- 27 лет- и сама распоряжаюсь своей жизнью и что не хочу их таскать за собой, потому что с меня хватило коммуналки за 16 лет., что хочу жить отдельно, что большая семья поколений в 50 кв.метрах это не моя мечта? возможно меня осудят, но это так. просто как мне распутать весь это клубок воспоминаний и эмоций, я понимаю, если я смогу обуздать прошлое, то стабилизирую свое положения сейчас и я успокоюсь. Состояние такое, словно я плакала, рыдала, но не до конца все выплакала и внутри все трепещит, дрожит мелкой дрожью, как тряпочка на ветру. Самое страшное, что боюсь своими фобиями или как это называется, разрушить свою семейную жизнь. Но все время вертится мысль в голове- может это я все надумала, что все это не так страшно? Доктор ответьте, пожалуйста! Спасибо.

[Marushka]

А еще я прошла тесты, которые Вы советуете пройти. Результаты выложены ниже.

Шкала Бека для самооценки тяжести депрессии
Степень выраженности депрессии: 19 баллов
________________________________________
Вероятно, есть причины причины для беспокойства. Задумайтесь...


Торонтская алекситимическая шкала
Результаты обработки теста :
________________________________________
Алекситимия: 70
Интерпретация результатов: Уровень алекситимии пограничный. Существует вероятность развития психосоматических расстройств. Повод обратиться к специалисту.


Опросник для выявления панических атак
Результаты обработки теста:
________________________________________
Интерпретация результатов:
Можно считать, что Вы испытываете панические атаки (чувствительность метода 81%, специфичность 99%).


Шкала эмоциональной возбудимости
Результаты обработки теста :
________________________________________
Эмоциональная возбудимость (в стенах): 9
Интерпретация результатов:
________________________________________
Полученные баллы свидетельствуют о высокой эмоциональной возбудимости. Рекомендуем проконсультироваться у специалиста.

Индивидуально-типологический опросник (ИТО)
________________________________________
Ложь: 2
Аггравация: 3
Экстраверсия: 5
Спонтанность: 5
Агрессивность: 6
Ригидность: 5
Интроверсия: 8
Сензитивность: 2
Тревожность: 9
Лабильность: 6
________________________________________
Интерпретация результатов:
У Вас имеется достаточно выраженное заострение определенных черт характера, что приводит к психологическому дискомфорту и психической дезадаптации. Рекомендуется консультация специалиста.

[pliz]

Добрый день, Marushka!
Похоже, что ваше детство очень сильно повлияло на то, какой вы стали и на многое из того, что с вами происходит в настоящее время. Нарушение границ в вашей семье, паталогически тесная связь между вами и вашими родителями – это всё то, что не могло не повлиять на растущего и развивающегося ребёнка, по детски мечтающего о счастливой семье и жизни.
Сексуальное домогательство со стороны отчима вашего отца является очень сильным переживанием, которое ребёнку невозможно нести на своих плечах. И этот груз до сих пор сильно давит на вас. Могу предположить, что возможно вы не имели возможности сказать об этом тем, кто должен был вас защищать и проявлять заботу.
То, что вы понимаете силу влияния всех этих факторов приближает вас к возможности поиска тех или иных решений и выходов из сложившейся ситуации.
То, что было с вами на протяжении столь многих лет, с самого детства – вряд ли «исчезнет сразу и навсегда» - для этого нужна достаточно длительная работа.
Все те вопросы, о которых вы говорите, решаются в той или иной степени в рамках очного консультирования и/или психотерапии.
Ваши личные переживания и поиск возможных путей для того, чтобы с ними справляться – в индивидуальной психотерапии.
Вопрос сексуальных взаимоотношений – в рамках психотерапии супружеских пар.
Вопрос отделения вас от вашей родительской семьи и простраивание чёткой границы между ней и вашей собственной семьёй – в рамках семейной консультации или семейной психотерапии.
Всеми этими вопросами достаточно продуктивно занимаются те, кто обладает специальной подготовкой в области «лечения разговорами», ведь «таблетками взаимоотношения в семье не лечатся». В Москве достаточно много таких специалистов. Можете обратиться например ко мне, можно попробовать подобрать вам кого-нибудь ещё из заслуживающих доверия специалистов. Да, это работа, которая требует затрат времени и денег, но какого-то «магического» способа, чтобы «всё изменилось сразу и навсегда стало хорошо» к сожаленею не существует.

[Marushka]

Как я Вам благодарна - объяснили все четко и понятно. Очень хотелось бы заняться собой, но пока в ближайшие месяцы немного стеснена в средствах, но муж поддерживает эту идею. Одно "но" - я не могу рассказывать о себе кому-то спокойно - я просто начинаю плакать и боюсь что все могу испортить, к тому же родители живут оч.далеко и вряд ли возможна семейная консультация. Хотелось бы продолжить общение с Вами, раз уж оно у нас началось и Вы знакомы с моей ситуацией вкратце (к тому же я находила положительные отзывы о Вас на сайте). Можете ли Вы в личку скинуть стоимость услуг и все, что связано с посещением - необходимо для составление примерной сметы -для меня очень важно обладать подобной инфой, чувствую себя увереннее. Спасибо.

[pliz]

По опыту своей работы знаю, что ситуация насилия в семье вообще и особенно ситуация нарушения в той или иной форме сексуальных границ ребёнка оказывают чрезвычайно пагубные последствия на его дальнейшую жизнь, влияя на его психику и на формирование и восприятие картины окружающего мира вообще. Кто-то таскает этот невыносимый груз всю жизнь, балансируя на гране срыва, кто-то в какой-то момент не выдерживает и срывается.

В рамках психотерапии можно обратиться к тому горю, к тем непережитым эмоциям, к той подавленной и похороненной обиде, которые существуют у человека внутри. Можно попробовать найти слова, которыми удастся выразить ту бурю эмоций маленького ребёнка, которые он никому неимел возможности выразить в то время, когда это произошло.

При работе с данной проблематикой разговор идёт о индивидуальной психотерапии с частотой встреч один или два раза в неделю на протяжении какого-то периода времени – возможно нескольких месяцев – вы сами наверное понимаете, что не так просто распутать весь клубок воспоминаний и эмоций.

Надеюсь, что информация о том, что помощь в вашей ситуации существует и получить её возможно немного поможет вам успокоиться и подумать о ваших дальнейших шагах. Подробности о стоимости приёма отправлены личным сообщением.

[Marushka]

Благодарю от души! К сожалению, я не смогла ответить Вам личным сообщением, поэтому выслала ответ по поводу очного приема на указанный электронный адрес.