Как улучшить зрение

[myam]

У меня зрение -1, в даль вижу плоховато. Работаю за компьютером, часто болят глаза. Когда глаза закрываю и двигаю в сторону ощущаю резкую боль.
Скажите пожалуйста нужны ли мне очки и можно ли улучшить зрение до 100%?

[ENK-2]

Восстановить зрение можно практически всегда. А для начала начните делать гимнастику для глаз; ну хотя бы ту, что рекомендует Зубков в "Хатха-йоге для начинающих".

[myam]

Спасибо за совет!
Я делаю гимнастику для глаз но это особо не помагает.
Может быть найдутся какие-нибудь практические советы?

[EVP]

Практический совет может быть лишь один- обратитесь к врачу офтальмологу для оценки нарушений зрения и подбора очков.

[ENK-2]

Можно подумать, что эти оптические костыли кому-то помогли восстановить зрение.
Гимнастику для глаз можно делать по разному. Именно во внутреннем содержании проводимой работы и заключается отличие успеха от неудачи. Но здесь требуется именно Ваше понимание того, что делаете и только Вы сами сможете подобрать тот алгоритм, к-рый поможет.