Регулярно сводит мышцы ног.Беременность 30 недель.

[niksan]

Здравствуйте.
Меня зовут Алёна.27 лет.Беременность вторая.Первая закончилась родами 2 года назад.На данный момент рост 182 см,вес 99 кг.За время беременности набрано 11 кг.
3 недели назад начали беспокоить ночные судороги ног.Просыпаюсь от жуткой боли.терпеть проблематично.При этом после того,как судорога проходит,боль в ноге остаётся на протяжении нескольких дней,потом опять судорога и все по кругу.В итоге ноги болят постоянно,больно ходить.
При обращении к гинекологу,который ведет беременность, был прописан курс магния и кальция.На данный момент(уже больше 2 недель) пью кальций д3 никомед 2 таб.в день вечером,магне б 6 2 таб. 3 раза в сутки во время еды.Положительного влияния не отмечаю.
Во время первой беременности такая проблема тоже была,но началась она намного позже,уже ближе к 38 неделям,но судороги были не такими частыми и не такими болезненными.Пила ли какие-то препараты,к сожалению,не помню.
Хотелось бы комментариев по данной проблеме?В чем может быть причина? Как правильно действовать?
Все анализы,которые сдаю,по словам гинеколога,хорошие на протяжение всей беременности.Конкретных результатов на руках не имею.

[MrsPetson]

Здравствуйте, Алена.
Причины возникновения судорог во время беременности не известны.
Известно совершенно точно, что никакой угрозы для вас и вашего ребенка судороги икроножных мышц не представляют.
Препараты Магния могут использоваться, но имеют слабый эффект.
Возможно использовать контрастный душ и возвышенное положение ног во время сна/ отдыха, ношение удобной обуви.

[Dr.Vad]

Кальций не нужен, а вот магний может помочь - главное: выбрать правильную дозу и вешество, магния сульфат слабит, а оксид плохо всасывается; оптимально магния цитрат или лактат. Доза имеет тоже значение - еффект более заметен при дозах свыше 350-400 мг в сутки