что считать за 1 день месячных?

[zxcvasd]

Здравствуйте!
Мне необходимо сдать гормональные анализа на 5-7 ДЦ.
Вчера вечером при походе в туалет - заметила небольшие розоватые выделения.
Ждала что утром "распогодятся".
Сегодня только при походе в туалет, выделился небольшой сгусток, и + (простите что я так пишу) на бумаге остаются следы выделений. но они не красные, а какие-то темные :-(
Это уже менструация?
и что принято считать за менструацию - т.к у меня иногда бывают циклы когда перед М. 2 дня может мазать чуть-чуть, затем 1-2 дня идут выделения (но на которые не больше 3 прокладок в сутки уходит) и еще 2-3 дня мазни....
затем все чисто.

как умудриться и правильно сдать наализы?