|
#1
14.07.2012, 11:37
|
|||
|
|||
|
неприятие себя, низкая самооценка
Здравствуйте.Очень сложно начать. Меня зовут Елена, мне 38 лет. У меня нет семьи, подруг, друзей, мне трудно заводить новые знакомства, а если это случилось, то трудно их поддерживать Недавно, мужчина, с которым я встречалась,женился на другой. И это было ожидаемо.. результат моих внутренних проблем, незамедлительно отражается вовне. Я пытаюсь разобраться в себе, но это не слишком хорошо получается.Мне нужна Ваша помощь. Раньше я как то пыталась приспособиться,думала справлюсь сама, пыталась..но это просто движение по кругу.
|
|
#2
15.07.2012, 20:44
|
||||
|
||||
|
Здравствуйте, Елена!
У Вас не было опыта посещения пси-специалистов? Какой помощи Вы ждете от консультантов раздела здесь? Пожалуйста пройдите тесты по ссылке http://forums.rusmedserv.com/showthread.php?t=25423, используя браузер Интернет эксплорер, и результаты выложите в теме. Цитата:
|
|
#3
18.07.2012, 11:03
|
|||
|
|||
|
Здравствуйте,Юлия!
Спасибо, что откликнулись. Вот результаты тестов. Уровень депрессии по шкале Бека (в баллах) - 18. -------------------------------------------------------------------------------- Мягкая депрессия. Вероятно, есть причины причины для беспокойства. Задумайтесь...-------------------------------------------------------------------------------- Госпитальная шкала для самооценки тяжести депрессии и тревоги Нормальный уровень тревоги. Значительно выраженная депрессия. Вы нуждаетесь в консультации врача и лечении! Шкала эмоциональной возбудимости ------------------------------------------------------------------------------- Эмоциональная возбудимость (в стенах): 7 Интерпретация результатов: -------------------------------------------------------------------------------- Полученные баллы свидетельствуют о тенденции к высокой эмоциональной возбудимости. Скорее всего Вам стоит проконсультироваться у специалиста Индивидуально-типологический опросник (ИТО) Результаты обработки теста для: -------------------------------------------------------------------------------- Ложь: 1 Аггравация: 3 Экстраверсия: 2 Спонтанность: 2 Агрессивность: 1 Ригидность: 2 Интроверсия: 8 Сензитивность: 6 Тревожность: 7 Лабильность: 5 -------------------------------------------------------------------------------- Интерпретация результатов: У Вас имеется достаточно выраженное заострение определенных черт характера, что приводит к психологическому дискомфорту и психической дезадаптации. Рекомендуется консультация специалиста. Торонтская алекситимическая шкала Результаты обработки теста : -------------------------------------------------------------------------------- Алекситимия: 58 Интерпретация результатов: Уровень алекситимии в пределах нормы По поводу ПА, их уже давно нет вылечили..., поэтомуне тестировалась Немного больше о себе, точнее о том, что я на сегодняшний день из себя представляю - низкая самооценка( это сидит уже глубоко в подсознании, но теперь я не порю себя словесно так же агрессивно, как раньше, а просто говорю, ну что ты хотела,если ты дура)С людьми веду себя так, как будто я самое мерзское существо и на свете, и должна быть благодарна за то, что они со мной общаются. ПРичем это получается зачастую непроизвольно, но иногда удается как то себя проконтролировать. Тревожна,а это расходсил, быстро устаю.Социофоб, но сейчас немного с этим справилась,но большей частью на работе, она с людьми связана, там стараюсь держаться.Но постоянно конролировать себя тяжеловато а вот за пределами работы-беда новые знакомства для меня катастрофа, если начинаются в соц. сетях, а потом продолжаются в реале, то встетиться могу, но потом от меня сбегают, потому что я боюсь и рта открыть,а если пытаюсь, все получается скомкано,сбивчиво, или вообще, в голове вакуум ..и я потом думаю снова.. дура..лучше бы молчала, может мнение о себе бы не испотила. И опять же получаю подкрепление извне, сбежали, значит точно дура.Молчать тоже не очень, кому интересно рядом с извоянием находиться.Отдалятся ото всех и прятаться в своей скорлупе, не хочу и не могу-я потом в жутком душевном состоянии, но общение тоже не приносит удовлетворения и радости, ни мне, ни второй стороне.
|
|
#4
18.07.2012, 12:08
|
|||
|
|||
|
К психотерапевтам обращалась.. я жила в небольшом городке, и уровень специалистов был, мягко говоря, не очень.От чего ощущение хождения по кругу?годков уже много, а проблемы все те же из детства, которые реально мешают жить .Если позволите, вкратце о том, как я к этому пришла..( и очень хотелось бы разобраться как от этого уйти, я хочу жить нормальной полноценной жизнью, а для этого надо наверное почувствовать себя Человеком,как это сделать я не знаю)
В 11 лет переехали из поселка в городишко, новый класс, а у меня-оттопыренные ушки( там где я жила до этого никто на это внимание не обрашал, я себя чувствовала обычным ребенком) Естественно стали дразнить некоторые, а я в силу своего личностных особенностей отпор дать не могла, не знала как, это точнее, приходила домой и плакала..Но подружки у меня были.Хотя после этого, когда с родителями поехали отдыхать в санаторий, я очень агрессивно встретила попытку девочки познакомиться со мной, но все таки познакомились. Там я уже себя ощущала не такой, как все, уродинкой, изгоем. В 15 лет пласт операция, уши как у всех, я- в радости.Но пришла другая напасть- стали на руках и ногах расти волоски, и чем дальше тем гуще. В силу этого ввела для себя много ограничений( одежда, места отдыха, знакомства) ,активно занялась самобичеванием, началась депрессия, стала выходить на улицу, испытавая огромное волнение. В 22 г- стресс- появилась постоянная тревога, трудно стало почему то именно завтракать, рвало, начались ПА( но я тогда не понимал что это ПА) ,потом скачки давления сильные головне боли постоянные, ушла в академ отпуск, врачи ставили ВСД и лечили актовегином, инстеноном кавинтоном и т п. ЧЕрез 2,5 г я боее менее сама восстановилась. вновь продожила учебу. було тяжело, в силу того что я не вылечилась, симптомы стали менее выраженные, но я думала , справлюсь. Мысли о победе на остом волос не оставляла.Обследовалась-ничего, прописывали таб типа для замедления роста волос, пропила, после отмены- все еще сильнее. Отчяние. Вновь таб. о несколько другие, побочки- подъемы АД,я только чувствовала, что иногда как то странно кружится голова, когда не смогда уйти с учебы было 200/100.Страх.... ПОсле этого крышу снесло... выраженная тревога,рвота, ощущение что проваливалась в сон минут на 30-40 за ночь ,приступы паники, не могла одна даже оставаться дома, не то что выходить на улицу,ПА могли вызвать определенные мысли, картинки... Уже жили в городке побольше, обратилась к психотеравту.. поставил диагноз , а вот лечение не назначил, начал тестировать, разговоры разговаривать, я кое как это все выдерживала, попросила знакомых выписать мне седуксен, им немного и спасалась.. принимала по чуть чуть, боялась зависимости. Так длилось с полгода, потом я стала давить на врача, чтобы мне назначил лечение, только когда вмешалась мама, был назначен амитриптилин...сразу по 1 3р/д стала легче, но побочки. Через мес переехали в россию. Потхоньку наступало улучшение.. в какой то момент я поняла, что препарат не способен эффективно мне помочь, симтомы меньше но не ушли, я обратилась к психиатру... несколько схем.. несколько лет... теперь я на паксиле, практически вернулась к жизни.. но такой как я рассказала вы др сообщениях. а я хочу жить полноценно.. Я хочу избавиться от излишней тревоги( она все таки присутствует, но я приспособилась к ней) преобрести уверенность в себе, не бояться говорить с людьми, строить отншения, полюбить себя( от волос я все же избавлась., а вот от остального...)
|
|
#5
21.07.2012, 14:46
|
||||
|
||||
|
Здравствуйте, Елена!
Я сочувствую тому, как много пришлось вам пережить. Жаль, что так долго Вы искали специализированную помощь. Вы словно ищете поводы, с помощью которых можно было бы еще себя отвергать (уши, волоски, неумение общаться). Давайте вернемся к тому, что Вы хотите... Цитата:
Цитата:
Цитата:
Цитата:
|
|
#6
05.08.2012, 11:43
|
|||
|
|||
|
Здравствуйте!
Ответила на Ваши вопросы. Что Вы хотели бы в отношении тревожности, какой Вы хотели бы стать? Хотелось бы быть спокойной., чтобы внутри было тихо.. мысли не путались, руки не дрожали Что для Вас означает слово- уверенность? Означает веру в себя, решительность, умение брать на себя ответсвенность. У меня практически постоянно вертятся мысли сомнения в правильности действий, в правильности ведения с кем то разговора( наверное, поэтому мне быват трудно разговаривать,стараюсь котролировать себя), не знаю, может это подспудный страх порицаний, унижения со стороны окружающих ТОлько почему я этого так боюсь... а может здесь дело в другом .. я не знаю.. Когда то психотерапевт мне сказал- у тебя мания величия наизнанку.... Как с этим справлятся.. такое ощущения, что меня как человека нет.. просто огромный ком комплексов.. я не знаю, какая я настоящая Что сейчас, препятствует построению отношений (страх, стыд, тревога)? страх, скованность. Видимо пытаюсь скрыть свое внутреннее состяние слабого неуверенного в себе человека..такой человек жалок.. Полюбить себя- принять себя.Это наверное произойдет само собой , когда я справлюсь со своими проблемами
|
|
#7
06.08.2012, 18:51
|
||||
|
||||
|
Здравствуйте, Елена!
Цитата:
Попробуйте убрать из своей формулировки отрицания "не", важно, чтобы Вы понимали чего хотите, а не чего НЕ хотите. Цитата:
Цитата:
Цитата:
|
Линейный вид
