Причины падения веса

[SLV75]

Добрый день!

Помогите, пожалуйста, советом как определить причины падения веса.

Мне 39 лет, рост 168, вес 53 кг. Были роды, кесарево, 2 года назад. До беременности стабильный вес 58 кг. До родов - 75 кг. Затем снижение, не могу сказать плавное или нет, но вес упал до 51 кг на момент 1,5 лет после родов. Грудью практически не кормила.

Имеют место некоторые проблемы с ЖКХ (тощаковые боли), острой фазы особо не было, исследования ничего особенного кроме дискинезии не выявили. Сейчас более двух месяцев на фоне частого дробного питания ситуация значительно лучше, практически болей нет.

Питаюсь на мой взгляд нормально, разве что исключила явно жирную пищу и выпечку.

Питание приблизительно следующее для примера (объем порции обычно тарелка 250мл)

1. каша
2. кефир+2 бутерброда с маслом/сыром
3. суп-пюре овощной на сливках или щи и т.п
4. гарнир (крупы) с мясом/рыбой/птицей
5. 100гр творога
6. гарнир с с мясом/рыбой/птицей
7. каша или кефир

По сданным анализам

OAK всё в норме
биохимический анализ - норма
анализ кала - норма
проверка щитовидки - по гормонам норма, УЗИ - после беременности образовались мелкие узелки
сахар - норма
УЗИ молочных желез - норма

никакой особой стрессовой ситуации нет. сплю 8 часов.


Вес не растет, несмотря на все усилия. Выгляжу сильно истощенной. Аппетит хороший. Большое желание попробовать со второй беременностью и тянуть по времени особо не желательно в силу возраста, но хотелось бы определиться с причинами падения веса до того, опасаюсь давать нагрузку при и так явно истощенном организме.

Понимаю, что жалоб реальных вроде как и нет, но ненормален такой вес для меня, даже в подростковом возрасте ниже 55 кг не было и вес всегда был стабильным, скачков не было.

Что еще может влиять?

Заранее большое спасибо!

Людмила

[Nayada]

Ваша масса тела на нижней границе нормы. Если я правильно понимаю ситуацию, жалоб на здоровье нет, обследования не выявили видимой патологии, снижение веса не продолжается, и ваши претензии к себе связаны только с внешним видом.
Иногда небольшая масса тела - "генетический подарок" от родственников, поверьте, толпы девушек отдали бы все, чтобы не ограничивать себя в питании и не толстеть

В питании используйте больше белковых продуктов, не ограничивайте калорийность( бананы, виноград, жирную рыбу, растительные масла, орехи, макаронные изделия и т.д.)

Если фигура выглядит "истощенной", возможно, стоит больше внимания уделять гимнастике, физическим упражнениям, направленным на увеличение мышечной массы.

[SLV75]

Добрый день,

Скажите, пожалуйста, а для полноценной проверки работы щитовидки достаточно Анти-ТПО и ТТГ? Мне только их назначали, по результатам

Анти-ТПО = 0.24 (UI/ml)
ТТГ=0.9993 mIU/L

По УЗИ присутствуют мелкие узелки.

Большое спасибо!

[Nayada]

Для оценки функции щитовидной железы в большинстве случаев достаточно посмотреть уровень ТТГ, он у вас нормален.