Добрый день!

Мне 27 лет, женщина, вес 60кг, рост 165,5 см.
Я планирую беременность и хотела бы принимать препарат Фолио.

Знаю, что врачи на данном форуме являются противниками употребления БАДов. Тем не менее в данном подфоруме я видела несколько тем, где пациенты (в том числе планирующие беременность, как и я) пишут, что им назначают в качестве восполняющего йода препарат Фолио немецкого производителя SteriFarm, который зарегистрирован в России, как БАД. И врачи данного форума не пишут ничего против, и даже в двух темах врачи отвечают, что это хороший препарат и он действительно содержит и калия йодид, и фолиевую кислоту. Этому препарату, значит, можно доверять?

В связи с отрицательным отношением врачей к БАДам волнуюсь, что буду принимать пустышку вместо необходимого йода и фолиевой кислоты.

И если этот препарат принимать бессмысленно, то ответьте, пожалуйста, что же стОит принимать вместо него