ОАК и ферритин, небольшие отклонения

[ABlac]

Добрый день
М 39 лет (176/83)

Сдавал кровь на предмет исключения анемии, как причины звона в ушах (практически не ем мясо два месяца).

Результаты с некоторыми отклонениями. Прокомментируйте, пожалуйста.

ТТГ 1.52 (0.4-4.0)
!Ферритин 277 (25-250) - повышен
Витамин B12 798 (180-900)
Глюкоза 5.09 (3.05 - 6.1)

ОАК:
Эритроциты 4.712 (4.6 - 6.1)
Гемоглобин 146.8 (137-175)
Гематокрит 45.38 (40-50)
!Средний обьем эритроцита 96.32 (80-95) - повышен. я сдавал в другой стране полтора года назад, тогда было 96 и в пределах нормы
Среднее содержание гемоглобина 31.16 (27-33)
Средняя концентрации гемоглобина 324 (320-360)
Индекс анизоцитоза эритроцитов 11.52 (9-15)
Тромбоциты 169.9 (150-420)
!Средний обьем тромбоцитов 7.255 (8-12) - понижен

Индекс распределения тромбоцитов 21.41 (8-65)
!Тромбокрит 0.1233 (0.15-0.4) - понижен
Лейкоциты 4.25 (4.2 - 9.1)
!Нейтрофилы 1.343 (1.56 - 6.13) - понижен. нейтрофилы у меня понижены всегда, сколько себя помню
Лимфоциты 2.582 (1.18 - 3.74)
!Моноциты 0.1693 (0.24-0.82) - понижены. в сделанном за рубежом анализе полтора года назад референсные значения просто <1, без нижней границы
Эозинофилы 0.1088 (0.04 - 0.54)
Базофилы 0.0503 (0-1)
СОЭ 10 (2-15)

Что можно сказать по этому? Особенно по ферритину, моноцитам и тромбокриту.
Спасибо

[Dr.Vad]

можно сказать, что если не вернете мясную еду в рацион, то наступит белковое голодание; есть избыточный вес и неверные нормы на бланке

[ABlac]

Сообщение от Dr.Vad

можно сказать, что если не вернете мясную еду в рацион, то наступит белковое голодание; есть избыточный вес и неверные нормы на бланке

Огромное спасибо за ответ.
Могу попросить расшифровать?

Нейтрофилы у меня понижены всегда. Это плохо или никак?

Ферритин сдаю первый раз именно в связи с пробным вегетарианством. Как понимаю, он и связан с белковым голоданием (нашел Ваш ответ на аналогичный вопрос через поиск). Вегетарианство было пробным, буду снова вводить мясо в рацион.

А тромбокрит и моноциты?

[Dr.Vad]

никак, если это не отражается на вашем самочувствии; беспокойство за цифры в анализе может косвенно говорить о наличии фобий или депрессии; вегетарианство - ето сбалансированная диетологом диета, где вся мясная еда заменена альтернативной без потерь достаточности нутриентов в рационе; с Вашим избыточным весом рекомендовал бы присмотреться к вариантным кетогенным диетам, например модиф. диета Аткинса - и вес потеряете и дефицита нутриентов не будет

[ABlac]

Огромное спасибо