Боль и дискомфорт в плече

[SonicU]

Добрый день! 25 лет, 170\72, не курю, травм не было.
Занимаюсь в тренажерном зале. Периодически, примерно раз в месяц-два, после тренировки(жим стоя вверх, подъем гантелей перед собой и в сторону, подтягивания) беспокоит боль в левом плечевом суставе при поднятии руки вверх перед собой или в сторону, больно даже крутить руль. Через неделю покоя боль проходит(в последний раз врач посоветовал принимать диклофенак табл, боль прошла за 4 дня) оставляя некий дискомфорт-покалывание при движении, проходящий после разминки плечевого сустава, но появляющийся через пару часов. Сделал мрт, привожу ссылки на заключение и снимки. Если потребуется могу сфотографировать ближе любой фрагмент. Был на приеме у двух врачей, но т.к. боли уже не было они сказали что все в порядке, просто требуется хорошая разминка. Один из них посоветовал уколы хондропротекторов, другой в принципе не согласен с заключением мрт, и по его словам сустав здоров, причина боли в резких движениях с отягощением в упражнениях когда локоть выше головы.
Я всегда разминаюсь тщательно и соблюдаю технику выполнения упражнений, но боль все равно появляется.
Посмотрите пожалуйста на снимки и скажите свое мнение, какова причина боли?
Я смотрел в заключении указан "подакромиальный промежуток 6 мм". В интернете в разных источниках пишут норма 7-15. Возможно в этом причина? Стоит принимать хондропротекторы, можно ли мне заниматься или же стоит просто ограничить амплитуду упражнений и не допускать взрывных движений? Надеюсь на Ваш ответ. Спасибо!
[Ссылки доступны только зарегистрированным пользователям ] 1 снимок мрт
[Ссылки доступны только зарегистрированным пользователям ] 2 снимок мрт
[Ссылки доступны только зарегистрированным пользователям ] увеличенный фрагмент снимка мрт
[Ссылки доступны только зарегистрированным пользователям ] заключение мрт