Фитнес при планировании беременности

[ksa30881]

Добрый день,
Мне 32 года, планируем первую беременность.

Я регулярно занимаюсь фитнесом( без фанатизма), сейчас есть возможность начать заниматься ещё и пилатесом. Поскольку в интернете очень много противоречивых данных о полезности спорта в период планирования, я прошу уважаемых специалистов высказать свое мнение:

не навредят ли занятия фитнесом вообще и пилатесом в частности моим попыткам забеременеть?
можно ли ходить на занятия после овуляции, или же это может помешать имплантации?
или же можно заниматься с ограничениями( например, не качая пресс)?
Или же от спорта будет только польза?

Заранее спасибо за ответы

[MrsPetson]

Заниматься спортом можно в том режиме, к которому вы привыкли.

[ksa30881]

А если я пилатесом никогда не занималась, то сейчас лучше и не начинать?