Как долечить тревожно-депрессивное расстройство.

[Baskonia]

Здравствуйте,в 2013 году перенесла тревожно-депрессивное растройство.Лежала в клинике неврозов.Ушли панические атаки.Дальше долго занималась и по настоящее время занимаюсь дыхательными техниками,которые окончательно поставили меня на ноги.
Но осталась "мнительность".Переживаю за здоровье своих детей.А хочется быть полноценным здоровым человеком и не отравлять себе жизнь страхами.
Подскажите в каком направлении мне дальше работать,чтобы все эти навязчивые мысли ушли?